Claramente me falta motivación. Cada vez que pienso en hacer algo, esta Quora / Facebook / WhatsApp se interpone y arruina todo. Qué tengo que hacer ?

Answer 1

Si carece de motivación, entonces mi suposición es que el objetivo que se ha fijado es algo en lo que realmente no cree.

Te voy a dar un pequeño ejemplo. En su mejor momento, la gente le preguntó a Arnold Schwarzengger cómo solía hacer ejercicio durante horas en el gimnasio día tras día, con una sonrisa. Arnold dijo que en cada repetición que hace, en cada entrenamiento que termina, se acerca un paso más a ser el Sr. Olympia.

Este es el tipo de unidad que tenía. Sabía lo que quería, estaba preparado para hacer lo que fuera necesario. Necesitas tener alguna forma de una visión de lo que quieres. No lo que tus padres quieren, no lo que tus amigos quieren. Cuando esa visión sea clara, su motivación y su impulso vendrán desde dentro.

Habiendo dicho eso, aquí hay algunas otras cosas que puede intentar, para lograr una mayor sensación de bienestar y estar más motivado-

1. Duerme bien. La calidad del sueño importa más que el número de horas.

2. Comer bien. ¿Cómo espera sentirse motivado mentalmente, si no le da a su cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente? La dieta es algo que la mayoría de las personas pasa por alto, pero si haces un pequeño intento de comer más limpio, esto va más allá. Manténgase alejado de la comida chatarra. También puedes complementar con un multivitamínico de calidad. Solo para garantizar que cualquier deficiencia nutricional que pueda tener sea atendida. Nunca subestimes el impacto de una buena nutrición en tu cuerpo.

3. Ir a dar un paseo. Cualquier forma de ejercicio físico libera endorfinas. La hormona natural del cuerpo se siente bien.

4. Pregúntate a ti mismo por qué estás haciendo esto. Es para asegurar algo por ti mismo. Para lograr algo. Visualiza tu objetivo. En este caso, son tus exámenes. Quieres responder a tus exámenes lo mejor que puedas. Las buenas calificaciones que obtendrás, el sentimiento de orgullo que se siente al lograr algo, es solo un recordatorio para que dejes de distraerte y estudies.

Answer 2

La motivación es una gran bujía, pero no es bueno mantener el motor en marcha.

Creo que el mayor problema con confiar en la motivación es que es tan fugaz. Puede ir y venir basado en causas externas infinitas.

Sin embargo, si trabajas para crear buenos hábitos que te entrenen para tener disciplina y persistencia, ganarás la capacidad de aprovechar esa motivación y conducirte a tu ventaja.

Por ejemplo, si usa la motivación al comienzo del término para crear el hábito de aprender el material del curso todos los días en lugar de abarrotar justo antes de que lo necesite, tendrá suficiente material internalizado para que cuando llegue el examen ‘ solo en la zona y simplemente recordando lo que ya sabes.

Mucho más fácil decirlo que hacerlo. Todavía estoy luchando con eso.

Answer 3

Escribí un artículo sobre este mismo tema recientemente. Se llama: Motívate haciendo estas 3 preguntas poderosas. ¡Deberías encontrarlo útil! Y puedo relacionarme completamente con su falta de motivación, nos sucede a todos cuando menos lo esperamos. Eso es seguro.

http://motivationgrid.com/get-mo …

Answer 4

1. Escucha algo de música que te aumente.
2. Estudiar durante unos 45 minutos seguidos sin ninguna distracción.
3. Después de esto, no gastes más de 15 minutos en quora / whatsapp / fb.
4. Repita 1 a 3

Answer 5

También podría ser que no te estés dando suficiente espacio para respirar. Un poco de FB / Quora / WA no es malo, y nos da algo de espacio entre las actividades. Cuando empezamos a preocuparnos de que nuestras actividades no se realizan, entonces, según mi experiencia, las perdemos aún más, como intentar nadar en arenas movedizas.