Soy un hombre de 24 años, pero todavía temo cosas fantasma, especialmente cuando alguien cuenta alguna historia o experiencia de horror. Quiero deshacerme de eso. ¿Qué tengo que hacer?

El valor no es la ausencia de miedo, sino la capacidad para enfrentarlo . (escuché esta cita cuando era muy joven en un programa de dibujos animados. Siempre lo he recordado)

No importa lo tontos que suenen tus miedos, está bien.
Simplemente no dejes que afecten tu comportamiento y juicio. Está bien si te asustas cuando está oscuro o cuando estás solo.
Recuérdese cómo no ha sucedido nada fantasmal en los últimos 24 años, y es poco probable que suceda también en los próximos 5 minutos.
Respire hondo, cuente hasta 10 o 100; o contar hacia atrás desde 20; O tal vez 7 veces las tablas, los cuadrados dependen de ti, algo que encuentras simple pero que puede mantener tu mente algo ocupada. Piensa en una comedia divertida. O tu padre / compañero, o cualquier cosa calmante.

Lo más importante es decirte que eres una persona valiente y que puedes superar esta situación.

Pronto descubrirá que debe recordar este hecho con menos frecuencia. 🙂

A juzgar por lo que has dicho, parece que te estás tomando las historias de ficción demasiado en serio. Las historias de terror no son reales de ninguna manera. Tienes 24 años, lo cual es bastante grande para entender qué es qué y cómo funcionan las cosas. Solo piensa en ello. ¿Podrían los fantasmas ser reales? Los seres humanos crean los fantasmas como producto de su miedo a las cosas piadosas / sobrenaturales.

Pero asustarse por la noche cuando está solo o no es algo saludable en realidad. Nos mantendrá vigilantes. Pero asustarse de las cosas de los fantasmas suena como un empate. Solo cree que no hay fantasmas en absoluto y que no hay nada que temer.

el miedo es algo que se crea en nuestra mente desagradable, es nuestra imaginación lo que agrava cualquier cosa. Solo dale un pensamiento de que el miedo es algo que podría suceder o que alguien podría hacerme daño (fantasmas en tu caso), por lo que prácticamente la situación no existe en este caso. momento presente, así que teme por algo que no existe en este momento (y, por lo tanto, no es una realidad), por lo tanto, sea consciente de vivir en este momento y no piense en algo que no existe y pierda su precioso tiempo viviendo en su mente y la imaginación, experimenta tu futuro cuando lo enfrentas, no pienses y creas la imagen del futuro (porque generalmente lo creamos a partir de las imágenes del pasado), por lo que los fantasmas y el miedo son tus imaginaciones del pasado (las historias que escuchaste), Son los personajes de tu imaginación que no existen, así que deja de meditar sobre tus pensamientos y vive en este momento consciente de tu vitalidad.