En primer lugar, deja de compartimentarte en un rincón de la soledad, con la familia no estás solo; Pídele a tu familia que te ayude con tus habilidades sociales.
En segundo lugar, hay muchas personas como tú en el mundo, aunque pienses que eres la única. En largos períodos de mi vida, me he aislado (no me he socializado fuera del teclado). Creo que mucho de esto es algo que tú eliges; También evité a las personas y los partidos por varias razones:
1. Creo que soy una persona aburrida para que otros puedan pasar el rato.
2. No me gusta socializar y evitarlo si puedo.
3. No me gustan las charlas y rara vez digo algo si no tengo algo que decir.
4. No quiero preguntar algo a lo que no estoy interesado en escuchar una respuesta.
Hablar un poco y estar interesado es bastante necesario si quieres tener éxito en conseguir amigos o, al menos, en las reuniones sociales. Creo que muchas personas tienen una aptitud natural para hablar y parecer interesados en la conversación, mientras que nosotros y aquellos de nosotros con rasgos de personalidad más o menos introvertidos, tenemos que trabajar duro en estas cosas. Practico cuando tengo que socializar con los amigos de mi esposa y se vuelve más fácil con el tiempo y la práctica.
Pensé en una lista de cosas que podrían ayudarte:
1. Haga cosas que le resulten incómodas al menos una vez al día, por ejemplo, hablar en privado con un colega / compañero de estudios o un extraño en el ascensor, socializar con otras personas en espacios confinados sin salida lo obligará a mantener la conversación hasta que usted o el otra persona se baja.
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2. Sea más sociable en línea, es mucho más probable que encuentre grupos de personas con intereses similares a los suyos en línea; si tiene suerte, es posible que el grupo tenga una reunión fuera del teclado. ¡Esto me ayudó mucho en el pasado!
3. No se quede mucho tiempo en las fiestas ni hable sobre cosas que no quiere hacer, ya que las actividades de corta duración en situaciones incómodas son buenas para la práctica, siempre tenga una salida (planifique una salida) cuando asista a reuniones sociales. Con la práctica, he encontrado muchas buenas excusas para salir temprano de cualquier ocasión y ha hecho mi vida mucho más fácil y me ha hecho mucho menos probable que evite, por ejemplo, salir de noche con colegas.
4. Mire el TEDtalk de Susan Cain en Introverts, TED Talk 2014 de Susan Cain | Anunciando la revolución silenciosa
Tengo pocos amigos de verdad, mi mejor amigo y me reúno en promedio menos de una vez a la semana. Así es como me gusta y es más o menos por elección, cualquier otro en mis círculos más cercanos que llamaría conocidos, personas a las que no tengo una necesidad real en mi vida. (¡Esto no es contar a mi esposa, por supuesto!)
En realidad, creo que siempre veré socializar con otras personas fuera de mi zona conocida como una práctica o una tarea, no una actividad divertida. ¡Socializar con personas que comparten tus intereses es mucho más fácil e incluso podría convertirse en diversión!
En el pasado, culpaba a mis experiencias de acoso infantil por ser inepta para socializar, hoy sé que soy introvertida y me siento mucho más feliz al saber por qué me siento como me siento. ¡Buena suerte!