Lo primero que debes hacer es dejar de sentir lástima por ti mismo. Luego, debes darte cuenta de que las cosas que hiciste no son necesariamente quienes eres.
Eres bueno para hacer listas de cosas que haces que no te gustan, y eres consciente de tus defectos. Ahora necesita hacer una lista de sus fortalezas y las razones por las que puede estar agradecido.
Si quieres cambiar quién eres, haz cosas diferentes. Si no te gustan tus calificaciones, pasa más tiempo estudiando. Si no te gusta tu peso, come mejor. Si no te gusta la tensión en tu relación con tus padres, comunícate con ellos para descubrir qué aliviaría esa tensión.
Las quejas y lo sientes por ti mismo no solucionan nada. Lamentar su baja autoestima no mejora su autoestima. Hacer cosas estimables mejora tu autoestima.
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¿Necesitas mejorar tu confianza en ti mismo? Trate lo más que pueda para lograr más, y luego intente nuevamente.
Deja de pensar en ti mismo como enfermo o deficiente, no hay nada malo en ti. Sus logros (o la falta de ellos) son el producto de lo que ha estado haciendo. Son el grado en que tan bien te has estado aplicando.
Detén la mirada naval y comienza a actuar. Haz cosas que te lleven a convertirte en quien quieres ser.