Hace un tiempo, estaba sentada en una cafetería, sola, tratando de leer con una sensación de concentración y, de repente, empecé a ver todo lo que había entre el libro y yo frente a mí.
No estoy hablando del espacio físico entre yo y el libro.
Estaba, por supuesto, en mis manos justo delante de mí.
- ¿Por qué algunas cosas nunca deben ser cuestionadas?
- ¿Cuál es tu mayor éxito?
- ¿No es cierto que creemos en las cosas, en general, no porque sean ciertas, sino porque nos identificamos con las personas y las ideas asociadas con ellas?
- ¿Cómo eres diferente hoy, en comparación con ayer?
- Si te encontraras en un mundo de magia, steampunk y alquimia (una mezcla de los dos anteriores), ¿cómo te equiparías?
A lo que me refiero es a lo que pienso sobre las cosas que sucedieron durante el día, preocuparse por un evento al que iré más tarde en el día, soñar despierto e imaginar que estaba sucediendo en mi cabeza mientras intentaba tomar esto de manera simple. Acción de leer un libro.
Fue un shock tan grande ver la cantidad de equipaje innecesario que aporté a este simple acto de sentarse y leer.
A medida que avanzaba mi día, me di cuenta de que este equipaje me acompañaba a donde fuera.
Este momento muy real en el que me di cuenta de lo que parecía este abrigo extremadamente pesado que me cubría el amor y la felicidad que estaba pegado, y no pude quitármelo.
En ese momento, conecté la experiencia con este concepto de vida minimalista.
Vivir sin equipaje innecesario. Creando un entorno externo que le permite ser un poco más libre internamente para vivir de una manera más integral.
Somos lo que hacemos .
Ser minimalista es realmente adoptar una mentalidad de vida intencional.
Una mentalidad es algo que experimentamos internamente, pero lo que hacemos y cómo nos comportamos en la vida es un resultado directo de nuestro estado mental actual.
Todo el movimiento minimalista se apoya en la base de un concepto:
Libérese de todas sus “cosas” externas innecesarias para apoyar la libertad interior que necesita para vivir una vida con propósito.
No se requiere mucho para ser considerado “minimalista” y, por supuesto, no existe una definición uniforme.
Solo tienes que responder una pregunta una y otra vez:
¿Qué quiero lograr y experimentar en esta vida, y cómo puedo simplificar mi vida para poder concentrarme en lo que es realmente importante?
La gran pregunta, por supuesto, viene con muchas otras preguntas más pequeñas que debe formular y responder con cierta sinceridad.
- ¿Qué poseo, y qué propósito sirve todo lo que poseo en mi vida?
- ¿Qué hago a diario y estas acciones apoyan la calidad de vida que deseo experimentar todos los días?
Cómo convertirse en un minimalista puede cambiarte
Te obliga a enfrentar preguntas extremadamente importantes.
Creo que entender lo que es importante en la vida es, ante todo, hacer preguntas que nunca nos hemos enfrentado.
Llegar a la puerta de estas preguntas es el primer paso para vivir con intención, y es el primer beneficio verdadero que viene con “convertirse en un minimalista”.
Abre una posibilidad de libertad interior.
Una de mis analogías favoritas para esto es la hermosa manera en que los árboles arrojan sus hojas en el otoño para que las nuevas puedan crecer en primavera.
El simple acto de deshacerse de cosas que posee que no son necesarias facilita una apertura dentro de usted.
Empiezas a darte cuenta de que hay mucho de lo que es innecesario tanto dentro de ti como fuera de ti, y empiezas a cuestionarlo.
Cuando se pregunta qué es innecesario, se abre un espacio para algo nuevo, y solo cuando tiene este tipo de libertad interior puede tomar una decisión sobre cómo llenarlo con intención en lugar de reacción.
Cuando se involucra continuamente en este comportamiento de dejar de lado lo innecesario y llenar el espacio basado en la intención, rápidamente se da cuenta de que tiene la capacidad de ser una persona completamente nueva con un nuevo sentido de la vida. Uno basado en lo que realmente crees es importante.
Ves que la vida puede ser simple.
La vida en sí misma no es complicada. Lo hacemos complicado.
Una silla es para sentarse. Una fiesta es para celebrar. El pensamiento es para la creatividad, la curiosidad y el cuestionamiento. Mi cuerpo trabaja para mantenerme vivo. Las emociones negativas no se sienten bien porque no son saludables.
Podría seguir para siempre, pero aquí está el punto. Cuando vives de una manera simple fuera de ti, tu mundo interior se vuelve más simple. Cómo interpretas la vida puede volverse simple. Tienes la oportunidad de dejar de hacer eventos, objetos e incluso pensamientos y emociones más de lo que son.
Puedes empezar a ver cosas por lo que son. Traemos complicación al mundo por la forma en que vivimos y lo interpretamos.
Te das cuenta de que cuidarte es importante.
Cuando comienzas a vivir de manera más simple y te ves obligado a cuestionar lo que es realmente importante, no tienes más remedio que enfrentarte a la salud mental, física y emocional como un factor enorme.
La forma en que cuidas tu mente, corazón y cuerpo se manifiesta en la calidad de tu vida y, cuando superas todo el equipaje innecesario, puedes verlo más claramente.
Esto hace que desees cuidar de ti mismo.
Aprende a dejar ir la negatividad.
Miedo, ansiedad, estrés, depresión, ira … ¿alguna vez te han ayudado a tomar una dirección positiva? ¿Alguna vez te ayudan a trabajar de manera productiva para lograr tus objetivos, crear o mantener relaciones, o hacen todo lo contrario?
Vivir simplemente te lleva a la verdad de esto.