¿Normal? ¿Qué implica eso? Tener un trabajo, casarme, terminar la universidad con calificaciones aceptables, mantener relaciones a largo plazo, criar hijos sin abusar de ellos, tener amigos … Luego, un día conducía a casa y la muerte parecía una excelente manera de calmar el constante diálogo interno negativo en mi cabeza.
Recibí terapia la primera vez que intenté suicidarme. Nunca le dije al terapeuta por qué lo hice en ese entonces. Me preocupaba que la noticia hubiera regresado a mi abusador, lo que me habría dado cuenta más tarde. No ético, poco profesional, sí … Así que no obtuve la ayuda que necesitaba.
Después de conducir a casa desde el trabajo ese día, tomé la decisión de registrarme en un programa ambulatorio y ser completamente honesto con los terapeutas. Lo mejor que hice por mí mismo, y probablemente lo más humillante. Llegué a darme cuenta de que muchas de las relaciones en mi vida eran abusivas en algún nivel, aunque en ninguna parte estaban cerca del nivel del abuso original.
El concepto de límites fue un misterio para mí. Incluso comencé a darme cuenta de que ni siquiera sabía lo que realmente me gustaba. Mi normalidad era muy diferente de la normalidad de otras personas. Siempre lo es. Pero lo que sería un nivel inaceptable de ansiedad y tristeza para algunos fue mi normalidad.
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No sé si mi línea de base para esas cosas volverá a un nivel saludable, pero es diferente y mejor que hace unos meses. Trabajo en mis problemas todos los días. Me tomo la terapia en serio y creo que mi normalidad se está acercando a lo que idealmente debería ser.
Obtener terapia es clave y no todos los terapeutas son iguales. Al igual que la profesión docente a veces atrae a los pedaófilos. La psiquiatría a veces atrae a idiotas manipuladores. Si no se siente bien, probablemente no lo sea.
Buena suerte.