- Dormir en múltiplos de 1,5 horas. Por ejemplo: 6 horas, 7 horas y treinta minutos, etc. Los estudios demuestran que una persona está más fresca cuando duerme en múltiplos de 1.5 horas
- Haga ejercicio de 30 minutos a 1 hora inmediatamente después de despertarse. Esto erradicará su somnolencia y pereza. Además, te sentirás más fresco durante todo el día.
- Planifica tu día durante aproximadamente una hora. La planificación es uno de los rasgos clave de los ricos (mira un artículo sobre ¿QUÉ HACE QUE LOS RICOS Y EL RESTO PIENSAN DIFERENTEMENTE?). Esta práctica le permitirá tener una idea más clara de hacia dónde se dirige.
- Pase tiempo con su familia / amigos cercanos. Son importantes en su vida y el tiempo que pasa con ellos nunca es un desperdicio. Asegúrese de pasar tiempo con los suyos.
- Finalmente, pasa un tiempo contigo mismo. Las personas altamente exitosas hacen esto. Están aprendiendo y mejorando constantemente cada día. Esta práctica les ha dado una ventaja sobre el resto.
Cómo aprovechar al máximo las 24 horas del día
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