¿Cómo manejan las personas el cambio?

Answer 1

El cambio es inevitable. ¡Cómo manejamos el cambio hace la diferencia! ¿Nos sentimos en control o no cuando ocurre el cambio?

Por ejemplo, todos los días cambiamos, lo reconozcamos o no. En cada uno de nuestros cuerpos, hay alrededor de 3 × 10 ** 13 o 30,000,000,000,000 de glóbulos rojos en nuestro cuerpo, cada uno con una vida útil de aproximadamente cuatro meses. ¡Eso significa que cada minuto se forman aproximadamente 100 millones de glóbulos rojos nuevos en nuestro cuerpo! ¡Sí, cambiamos todos los días!

En un nivel más notable, la mayoría de nosotros nos cambiamos de ropa todos los días y no nos quejamos. Todos los días, experimentamos un cambio. Algunas de nuestras respuestas son insignificantes: no nos preocupamos por cambiar nuestra ropa (¡o nuestros glóbulos rojos!).

Sin embargo, si nuestro patrón de tráfico se modifica y no lo sabíamos con anticipación , ¿no nos perturbamos a veces? Si tenemos un camino cerrado en el camino al trabajo y el desvío no es familiar, ¿no nos molestan? ¿Qué pasa si alguien en nuestra vida cambia y no lo esperábamos? Nos sentimos fuera de lugar!

Por lo tanto, el cambio puede no ser el problema, sino más bien si el problema está fuera de control.

Entonces, ¿cómo podemos ver un cambio que no conocíamos, ni aprobamos, o queremos y tenemos un resultado favorable? ¿Y por qué esto haría una diferencia? Una palabra hace la diferencia … ¡ESTRÉS!

En el sitio web de WebMD, el médico y autor Dr. Jay Winner afirma “El estrés no solo nos hace sentir terriblemente emocionalmente, sino que también puede exacerbar casi cualquier condición de salud que se pueda imaginar”. Jay Winner, MD es el autor de Take the Stress Out of Your Life y director del Programa de Manejo del Estrés para la Clínica Sansum.

¡Así que manejar bien el cambio puede ayudarnos con nuestra salud emocional y física! Por eso es importante saber cómo reconocer el cambio y nuestras respuestas al cambio.

Cuando ocurra un cambio, mira lo que puedes controlar: a veces lo único que puedes controlar es tu actitud. Encuentra algo genial para celebrar en el cambio.

Cuando perdí un trabajo temprano en mi carrera, al principio estaba devastada. ¿Qué voy a hacer sin ingresos? ¡Esto fue un gran cambio para mí! Entonces decidí encontrar algo para celebrar en el cambio. Sí, mi ingreso disminuye (¡detenido!), Pero también lo hicieron mis gastos relacionados con el trabajo: ropa, transporte, cuidado de niños. Entonces mi ingreso necesita difunto. Me volví creativo para encontrar formas de ahorrar y ganar dinero hasta que encontré mi próximo puesto. El tiempo que tuve con mi familia nunca puede ser reemplazado. ¡Encontré algo genial para celebrar en mi cambio!

Para manejar el cambio con éxito, considere estos pasos:

1. Reconocer el cambio. Ocultar o ignorar el cambio no hace que desaparezca. Di sí al bloqueo de carretera.
2. Encuentra algo que puedas controlar. Identifique la única cosa que puede controlar sobre el cambio. ¡Conducir el desvío puede permitirle escuchar un podcast más largo!
3. Busca la celebración. Mientras está en el desvío, puede ver un viaje más tranquilo y relajante hacia su destino.

¡Puede pasar por estos cambios fácilmente y volver a un flujo más controlado!

Answer 2

El cambio es inevitable en todas las facetas de nuestra vida. En el lugar de trabajo, ya sea que se encuentre en el espacio de inicio siempre en evolución o en una corporación más grande y más consistente, no seguirá siendo el mismo. Para algunos, esta es una perspectiva emocionante llena de oportunidades potenciales y nuevas para desarrollarse y destacarse. Para otros, se ve un poco diferente. Si caes en la última categoría, está bien. Desde los CEO hasta las nuevas contrataciones, el cambio es un obstáculo para todos nosotros.

Si te cuesta adoptar tales escenarios, reconoce que esto puede ser un obstáculo para tu carrera. Es normal resistir nuevos desarrollos, pero demasiada resistencia puede hacer que la gente crea que eres terco o que no eres un jugador de equipo. No puedes dejar que esta deficiencia descarrile tu potencial. Su reticencia a la novedad en el lugar de trabajo tiene que detenerse, o al menos disminuir.

Para adoptar un cambio en las prácticas de oficina, debe aceptar el cambio usted mismo. En lugar de permanecer con sus convicciones actuales sobre los nuevos desarrollos, considere estos consejos para darle la bienvenida a su vida.

Abraza la constante

Nada es consistente excepto el cambio. Es la única constante en todos los aspectos de tu vida. Si usted es el tipo de persona que necesita consistencia en el lugar de trabajo, trate de ver que el cambio siempre será consistente.

Puede que no parezca demasiado positivo al principio, pero en realidad puede ser un desafío emocionante que saca lo mejor de ti.

Si puede hacer esto, ha logrado el primer paso para dar la bienvenida al cambio.

Recuerde, no puede deletrear ‘desafío’ sin ‘cambio’, y con los desafíos vienen oportunidades para que usted crezca y se desarrolle. Los desafíos deben ser una buena oportunidad para sacar lo mejor de ti. Nunca sabes lo que puedes lograr hasta que aceptas un desafío.

Si continúa luchando, considere que no es el cambio por el que se siente molesto, ansioso o inquieto. Puede ser lo desconocido. Con sus resultados inciertos, lo desconocido es una perspectiva temerosa para la mayoría de nosotros. A menudo es la fuente de nuestras ansiedades y miedos, especialmente en el trabajo. Si permites que esos pensamientos se manifiesten dentro de ti, puede paralizar tu posición dentro del equipo.

Es por eso que debes abordar tus problemas lo antes posible. Si efectivamente enfrentas estos obstáculos, puedes convertir una debilidad en una fortaleza.

Póngalo en la aplicación, haga algunas preguntas

¿Cómo cambias tu perspectiva sobre el tema? Al ponerlo en aplicación. Comenzaste con tu mentalidad, ahora amplía tu trabajo. Pronto, verá los beneficios de seguir un poco más la corriente.

Aconsejarle que acepte el cambio y cambie sus perspectivas puede funcionar para algunos. Sin embargo, es posible que deba ir más allá de esto. Si tiene problemas para abrirse a nuevos enfoques en la oficina, informe a sus gerentes y miembros del equipo de manera constructiva. Estás en un equipo por una razón, y los equipos efectivos se comunican.

No tengas miedo de hablar. Comuníquese cuando las nuevas directivas no sean tan claras como su gerente pueda pensar que fueron transmitidas. Hacer preguntas. Obtenga las respuestas necesarias para comprender completamente lo que está sucediendo. Su gerente quiere que esté informado y a bordo. Lo necesitan en la misma página para asegurarse de que la nueva dirección o iniciativa sea exitosa. No te dejarán en la oscuridad.

Hacer preguntas beneficia a todos. Crea una oportunidad para que el equipo mantenga un flujo de comunicación adecuado. Ese flujo de comunicación significa que los gerentes están transmitiendo los beneficios de las nuevas iniciativas y los asociados están hablando cuando lo necesitan. Al hacerlo, todas las partes tienen la información que necesitan para entusiasmar al equipo con la nueva dirección de la compañía. Con la conversación viene la claridad.

Si el miedo a lo desconocido o cometer errores es parte del problema, dígaselo también a su gerente. Hágales saber con qué se siente cómodo y no y déjelos ayudar a guiarlo durante el proceso. Pueden brindarle herramientas y recursos para ayudarlo a enfrentar el cambio o dividirlo en pedazos más pequeños para ayudarlo a adaptarse.

Independientemente del resultado, recuerde que el cambio siempre sucederá en la oficina. Desde corporaciones hasta operaciones de una sola persona, cada negocio se sacudirá de vez en cuando. Debes venir a dar un paseo si quieres que funcione para ti. Siéntase libre de hablar, hacer preguntas y recopilar información sobre la nueva dirección. Solo recuerda ser siempre un jugador de equipo. Desde ofrecer asistencia hasta adoptar nuevas ideas, puede hacer que los cambios de la oficina funcionen para usted con la mentalidad correcta.

Answer 3

Algunos bien, otros mal.

Está muy relacionado con su actitud general ante la vida.

Los introvertidos prudentes seguramente tendrán mucha más dificultad que los extrovertidos confiados. A menudo, la inteligencia también juega un papel, cuanto más inteligente es, más fácilmente se puede hacer frente a nuevas situaciones y nuevos entornos.

Pero estas son solo categorías aproximadas y hay muchos más factores involucrados.