Los psicólogos y neurocientíficos a menudo dividen la memoria en dos tipos:
- Memoria declarativa: recordar eventos particulares, o hechos y cifras.
- Memoria de procedimiento: recordar cómo hacer las cosas, como andar en bicicleta, cantar una canción, conducir, etc.
Como dijo el usuario, las cosas que se practican a menudo son más fáciles de recordar. Los recuerdos procesales son de este tipo. Cuando practicas algo, gradualmente pasas de hacerlo consciente o atentamente a hacerlo de manera suave y automática. En otras palabras, las cosas que practicas se convierten en hábitos.
Los hábitos tardan mucho en formarse, pero una vez que se forman, no se olvidan fácilmente.
Incluso entre recuerdos declarativos, como usted dice, algunos son vívidos y otros no. Esto puede deberse a la participación de las “emociones” o “valores” en la memoria. Cuando ocurre algo bueno o malo en asociación con un estímulo o evento, el cerebro / cuerpo genera señales neuroquímicas que ayudan a amplificar los recuerdos a nivel sináptico.
- ¿Podemos usar fMRI para ver la memoria en tiempo real?
- ¿Cuáles son los puntos importantes que usted debe recordar en momentos de estrés?
- Tengo 65 años, ¿cómo puedo aumentar mi memoria a corto plazo?
- ¿Por qué siento que mis recuerdos son más vívidos que mi realidad actual? Es como si no estuviera al tanto de mi propia existencia.
- ¿Cuál es una línea de poesía que has leído y recordado?
Cuando entrenamos animales, implícitamente usamos estas señales para acceder a sus sistemas de memoria. Alimentamos o castigamos a los animales para que hagan lo que queremos y para recordar trucos y órdenes. Esta técnica se llama aprendizaje por refuerzo, o zanahoria y palo.
Puede ser que los humanos que son buenos para enseñarse a sí mismos sean capaces de reforzar internamente sus comportamientos: ¡pueden usar zanahorias y palos imaginarios! Después de suficientes refuerzos, el sistema habitual puede entrar en acción.
Puede ser que algunas cosas se recuerden bien porque
- Están bien practicados, por lo que se convierten en hábitos.
- Están bien reforzados, por lo que están “etiquetados” o “etiquetados” como importantes por el cerebro / cuerpo.
- Alguna combinación de 1 y 2.
Créditos: Yohan John