Los rituales son muy poderosos. Los rituales todavía se utilizan incluso hasta el día de hoy. Podemos llamarlos ‘hábitos’ y no algún tipo de ritual obsoleto de invocación de un dios con galleta de la fortuna.
“Un ritual positivo es un comportamiento que se convierte en horas extras automáticas, alimentado por un valor profundamente arraigado”.
Te sugiero encarecidamente que leas el libro Power of Full Engagement. El éxito no solo se define por el trabajo duro y el talento puro, estos pueden ser suficientes, sino que podemos lograr más creando ‘Rituales‘.
Tan simple como cepillarse los dientes por la mañana o tomar café, o lo que sea que haga durante el día que es casi lo mismo que los otros días, puede llamarlo rituales.
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Sin embargo, no todos los rituales son buenos, hay rituales negativos que la mayoría de nosotros conocemos. Es evidente que la mayoría de las personas se demoran. Cada vez que nos enfrentamos a una actividad tediosa y terrible, tendemos a detenernos y solo miramos netflix y dormimos hasta que se acumula y nos consume aún más.
Afortunadamente, hay una buena noticia para todos nosotros. Se pueden practicar rituales poderosos, la mayoría de los atletas tienen sus rituales. Es como iniciar su computadora, carga todos los datos relevantes, el hardware dentro gira y / o se calienta lentamente hasta que esté listo para un rendimiento óptimo.
Somos criaturas de hábito, como evidencia de esto solo recuerda tus días de infancia, nuestro entorno externo nos condiciona para convertirnos en la persona que somos hoy. Comes lo que sueles comer desde la infancia y lees los libros con el género que te interesa.
No hay nada que no sea más fácil a pesar de la constante familiaridad y capacitación. A través del entrenamiento podemos cambiar; podemos transformarnos a nosotros mismos “- Dalai Lama
Tu cuerpo se adapta a las cosas que haces. Se ajusta a tus rituales y es muy eficiente para hacer su trabajo. Corre durante 1 km durante 3 días, tu cuerpo reacciona a los estímulos externos y ajusta tu cuerpo para prepararte para la próxima carrera. Notarás que cada carrera es más fácil que las anteriores, y así es como creas rituales. Rituales positivos
“Somos lo que hacemos repetidamente.” – Aristóteles
Si dominas la creación y el mantenimiento de rituales, llegará el día en que ya no tendrás que pensar en hacerlo. Ahorrándote suficientes decisiones para otras cosas importantes, porque tu cuerpo recuerda los cientos de horas que has invertido en él, sabe cómo repetirlo cientos de veces más. Así es como tienes éxito en cualquier hazaña que deseas lograr.
Dijeron que es más fácil para un novato criar miles de conejitos si comienzas con dos. Empieza pequeño.
Este es el ritual que funciona para mí. ¿Qué te funciona? Quédate con eso.