Parece que lo que estás diciendo es que antes de relacionarte con las personas, consideras cómo querrían que actuaras e interactuaras con ellas, en lugar de cómo quieres comportarte y cómo ser tú mismo con ellas. Eso no es tan malo: eres claramente considerado e intuitivo, por lo que absorber las expectativas de otras personas y actuar en consecuencia puede ser beneficioso para ti y para ellos. Es cuando te impide ser feliz que se convierte en un problema, y parece que ahí es donde estás.
Es difícil precisar los detalles de cómo realmente puedes llegar a conocerte mejor, y ese puede no ser tu problema. Algunas personas son camaleones en entornos sociales, se adaptan a la situación, a las personas, al entorno y al estilo de donde se encuentran cuando se relacionan con los demás; de manera realista, no hay nada de malo en eso. Sin embargo, lo que puede encontrar es que su naturaleza para adaptarse a su entorno significa que sus opiniones más profundas y su verdadera voz no se escuchan, ya que está demasiado ocupado centrándose en su personalidad y adaptándose a quienes lo rodean para escucharse a sí mismo. Su mente, su corazón y su voz están siendo pisoteados por inseguridades y empatía hacia los demás, y ahora que sabe que está causando un problema, tiene la suerte de comenzar a solucionarlo.
Primero, desarrolle un grupo cercano de amigos. Obviamente, esto es mucho más difícil de lo que parece en el papel, pero los amigos cercanos son las personas con las que, en última instancia, debería ser libre de comportarse de manera egoísta (es decir, actuar y reaccionar sin cuestionar las acciones de los que lo rodean) y deberían estar lo suficientemente cerca. para darle retroalimentación si notan que se retira hacia adentro, tal vez en una fiesta u otra reunión. Tal vez ya tenga amigos cercanos, pero aún siente la necesidad de ponerlos primero porque está en piloto automático. Siéntate y piensa en tres o cuatro personas que realmente te gustan o te quieren, con quienes te sientes realmente cómodo. Pase tiempo con ellos haciendo cosas que le gusten, que le interesen, y concéntrese en divertirse en lugar de pensar en estas personas que sabe que estarán allí para usted de todos modos, independientemente de sus habilidades sociales. Concéntrese en la actividad que está haciendo; tal vez haga algo activo, por lo que DEBE concentrarse en otro lugar antes de que los sentimientos de los demás puedan dominar su mente.
Practica decir no. Este es uno grande, y REALMENTE lucho con eso. Di no a la gente. Incluso si no tiene necesidad de decirlo, tírelo varias veces, aprenda que al presionar esa pequeña palabra de dos letras no terminará su existencia. Decir que no no es gran cosa, decir que sí sin parar permitirá que otros piensen que estás a su disposición las 24 horas, los 7 días de la semana, y que no es el caso. Di no y luego date un capricho. Diga no y compre una barra de chocolate, o vea una película de placer culpable, o haga algo para reforzar lo bien que está no decir “bien”.
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Si quiere saber quién es más, ¿por qué no intenta irse de vacaciones solo? O dedica un tiempo a hacer cosas contigo mismo, aprende sobre algo que te interesa, prueba diferentes pasatiempos e ideas. Hazte grandes preguntas. Responda: en voz alta está bien, escribir y escribir también está bien. Mantenga un diario, vuelva a leer las publicaciones anteriores y actualice y revise si sus sentimientos han cambiado.
Has reconocido que tienes un problema al interactuar con las personas. Esa es la mitad de la batalla, muy bien hecho. El siguiente paso es, creo, sus niveles de confianza, que lo hacen sentir lo suficientemente seguro como para mantenerse firme en sus opiniones y comportamiento, incluso si recibe un golpe. Si después de todo esto, todavía no siente que puede abrirse y “ser usted mismo” con los demás, tal vez intente hablar con un profesional sobre por qué tiene tanto miedo de lo que significa para usted ser su propia persona. El asesoramiento es maravilloso para todo tipo de cosas, y este es un gran ejemplo de dónde puede necesitar una caja de resonancia imparcial y bien educada para validar sus miedos y su infelicidad.
En definitiva, el tiempo realmente te ayudará. Casi nadie lo tiene realmente a su edad, y la vida es un largo viaje de autodescubrimiento, uno que nunca completará realmente. Puede que nunca te conozcas tan bien como te gustaría. Pero reconoce que su comportamiento actual no está funcionando para usted, y debería ser elogiado por tratar de mejorar. Con suerte, con algunos amigos cercanos que lo respalden y tal vez un poco de asesoramiento, podrá mantener a ese camaleón intuitivo en funcionamiento mientras se siente lo suficientemente seguro como para desviarse de lo que se espera de usted si quiere o necesita ser escuchado.
Mucha suerte, y gracias por el A2A.