La depresión ha arruinado mi vida. ¿Cómo lo cambio?

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Depresión? ¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad médica grave y común que afecta negativamente cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa. Afortunadamente, también es tratable. La depresión provoca sentimientos de tristeza y / o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.

Así que, básicamente, la depresión está relacionada con el pensamiento excesivo negativo. Y este pensamiento excesivo ocurre la mayor parte del tiempo solo porque no puede lograr lo que desea (universidad de ensueño, trabajo, relación, etc.), no puede cumplir con las expectativas de alguien o puede estar insatisfecho con su vida actual. Significa que no ves nada bueno en tu vida y comienza a odiar tu vida. La mayoría de las veces esta es la única razón de la depresión.

Entonces, la pregunta es cómo darle la vuelta.

Entonces, quien esté pasando por la depresión debe centrarse en la raíz de la depresión, es decir, pensar demasiado . La mayoría de las veces, pensar demasiado nos lleva a la depresión.

Entonces, ¿cómo deshacerse de pensar demasiado? Antes de explicarte esto, déjame hacerte una pregunta.

¿Qué es el éxito? ¿Qué es el éxito para alguien? ¿Qué es el éxito para ti? Cada pregunta tiene diferentes respuestas. Quiero decir que no todos tienen la misma definición de éxito. El éxito no tiene una definición fija. Y la mayoría de las personas confundieron el éxito con dinero, autos, fama, muchas relaciones, etc.

Pero créanme, el éxito nunca es así. El éxito no es lo mismo para todas las personas. No hay una definición para el éxito. Hay muchas personas que lo tienen todo pero que no están satisfechas con su vida, lo que significa que no han tenido éxito ni siquiera tienen mucho dinero y fama. Las celebridades famosas también se suicidan (por ejemplo: Chester Bennington, cantante principal de Linkin Park). Esto significa que el éxito no tiene nada que ver con el dinero o la fama.

Entonces, ¿qué es exactamente el éxito?

Uno de los autores más exitosos “Napoleon Hill” dijo: “El éxito viene con la satisfacción y la felicidad”.

El éxito es más de proceso, práctica y trabajo duro. Pero recuerda una cosa, la práctica nunca te hace perfecto. La práctica te hace feliz y esa felicidad te da el hábito de esa práctica. Entonces, en última instancia, la felicidad es la clave para tener éxito y satisfacción en la vida. Y si alguna persona tiene éxito y está satisfecha, entonces él / ella nunca entrará en depresión.

Así que hemos encontrado una solución, es decir, la felicidad y la satisfacción es la medicina de la depresión. Si está satisfecho con su vida, entonces no tiene que preocuparse por nada y esto le impide pensar demasiado (la raíz de la depresión). Y cuando no tienes pensamientos negativos, entonces automáticamente te vuelves feliz.

Entonces, la pregunta es cómo ser felices y estar satisfechos con nuestra vida.

Suena fácil, pero todos sabemos en realidad que no es fácil en absoluto. Todos sabemos que el éxito es más de proceso y práctica. Entonces con el tenemos que practicar la felicidad. Cómo es esto posible ?

Para esto tenemos que creer en nuestros pensamientos. No es tan fácil, pero se puede lograr con la práctica.

Entonces, nuevamente hay una pregunta: ¿pueden nuestros pensamientos cambiar la realidad del mundo? Obviamente no. Pero tus pensamientos obviamente pueden cambiar tu mundo. Entonces, ¿cómo usar sus pensamientos para cambiar nuestra vida para que traiga felicidad y satisfacción en nuestra vida?

Entonces, lo primero, no es necesario ser una persona que los mundos quieren ver. Tienes que ser la persona que más disfrutas .

Si se siente cómodo con una bicicleta simple, entonces no necesita comprar una bicicleta costosa para presumir. Si realmente está disfrutando de sus vacaciones y obtenga 10 Me gusta en su foto de Facebook de esas vacaciones. Entonces está bien. En realidad, has disfrutado mucho más que muchas personas que obtuvieron 800 “ me gusta ” pero no tan felices como tú. La felicidad reside en ti, no en los gustos y las opiniones de otra persona.

Al cambiar tu proceso de pensamiento puedes cambiar tu realidad. Los pensamientos son una fuerza poderosa en nuestra vida porque los percibimos como reales.

Todo lo que ves u observas es solo tu forma de pensar.

Si ves un lugar hermoso del mundo, entonces en realidad se convierte. Y si lo ves como feo, entonces la fealdad viene a buscarte.

Tomemos un ejemplo de la vida real para ver cómo funciona nuestra mentalidad. Estás en el auto y llegas tarde a la oficina porque te atascaste en el tráfico. Y luego, viste a unos niños jugando felices en el suelo.

Y ahora hay dos situaciones … Puede hacerte feliz o triste. Veamos.

Si comienza a pensar en su propia infancia y comienza a apreciar cada momento que ha pasado con sus propios amigos, de repente se siente enérgico, se vuelve feliz y ahora todo su día va a ser grandioso.

Y al mismo tiempo, si comienza a pensar en su infancia y comienza a sentirse deprimido. porque en este momento estás tan alterado, desordenado y ya no tienes tiempo para disfrutar de esta vida como solías disfrutar de tu vida en la infancia. Y de repente te entristeces al ver a ese niño jugando y empeora todo tu día. En última instancia, te deprimes al ver a unos niños felices jugando.

Ahora debe haberse dado cuenta de cómo funciona su mentalidad. Al cambiar su proceso de pensamiento, puede cambiar su realidad. Esto se aplica a todo.

Entonces la felicidad o la tristeza o todo depende de nuestra mentalidad.

Entonces comienza a entrenar tu mente para ver bello en cada cosa. Y de repente te volviste feliz con tu vida, no importa cuánto dinero tengas, cuán famoso seas, cuántos amigos tengas, si tienes marcas costosas para usar o no.

Elige las cualidades que te gustaría tener y practica un poco todos los días.

Solo obtén ip por la mañana, párate frente al espejo y recita. Soy hermosa, soy inteligente, soy inteligente, tengo confianza, definitivamente lograré el éxito. Soy la obra maestra porque estoy creado por el Dios todopoderoso y Dios nunca se equivoca. Simplemente practique estas cosas y pronto se dará cuenta de un cambio en usted mismo. Te volverás optimista. La felicidad siempre te sigue buscando. Y pronto comienzas a sentirte bendecido por todo.

Te vuelves feliz y satisfecho. Ahora no tienes preocupaciones inútiles. Dejas de pensar negativamente. No estás deprimido ahora. Estás disfrutando tu vida ahora porque te has dado cuenta de que la felicidad reside en mí.

Prueba estas cosas en tu vida. Practícate para ver bien en todo. Es difícil pero puede lograrse. Elimina el odio de tu vida desarrollando amor por la humanidad.

Conviértete en el tipo de persona que quieres ser. No te importe una mierda lo que la gente inútil piense de ti. Confía en mí, esto resultará útil.

Manténte feliz. Disfruta tu vida tal como se te presenta .

Gracias