Cómo sentirme bien conmigo mismo

Answer 1

Algunos días son mejores que otros. En esos días que van menos bien, generalmente terminamos siendo duros con nosotros mismos. Aquí hay algunas herramientas para evitar hacerlo.

1. Sigue adelante. No permita que los cambios de la vida lo desvíen, pero recuerde que la mayoría de las circunstancias atenuantes son temporales. Obtenga más claridad manteniendo el rumbo y canalizando su energía en una dirección positiva.

2. Confía en ti mismo. Cree en tus recursos internos, pase lo que pase, y crecerás a partir de la experiencia. Creo que las respuestas generalmente se encuentran dentro y probablemente eres lo suficientemente inteligente como para descubrir lo que necesitas hacer. Date un poco de tiempo y ten paciencia.

3. Sé amigo de la vida. Recuerda que el mundo no está dispuesto a atraparte y no te castiga. Te haces eso a ti mismo. Aprender a enfocarse en otras oportunidades o en otra dirección puede darle una perspectiva.

4. Cuida tus pensamientos. Tu pensamiento nunca será 100 por ciento positivo. Debe aprender a descartar los pensamientos negativos y permanecer abierto a otras ideas que lo ayudarán a avanzar en una dirección positiva. Comienza a reconocer los pensamientos negativos y usa tu mente para sofocarlos.

5. Invoca la fuerza que tienes dentro. Aprenda a acceder y dirigir sus fortalezas hacia el mayor bien para todos los interesados. Cree que tu fuerza e inteligencia pueden ayudarte a lidiar con cualquier cosa. Recuerda que has sobrevivido peor.

6. Aprende a amarte a ti mismo. No tienes que ser quien eres hoy, y tu vida no tiene guión. Cambiar cómo te sientes acerca de ti mismo significa crear una estrategia, reunir algunas herramientas nuevas y convertirte en la persona que quieres ser. Una buena manera de comenzar es dejar de hacer cosas que duelen.

7. No quiero demasiado . El deseo puede ser una poderosa herramienta de motivación, pero querer demasiado puede ser muy doloroso y costoso, así que no viva más allá de sus posibilidades ni codicie lo inalcanzable. Busque su deseo, pero mantenga su integridad.

8. No te ofendas. Es aconsejable ser desapasionado con los comentarios críticos. Los humanos siempre chocarán con la cabeza, pero considere la fuente, y si es el problema de la otra persona, ignórelo. Aprende a responder en lugar de reaccionar, y no muestres tu ira.

9. Reconozca que la decepción es parte de la vida. Incluso las personas más exitosas tienen que lidiar con la desilusión, pero han aprendido cómo usarla para llegar al siguiente nivel de vida. El truco es procesar tus sentimientos y luego tomar algún tipo de acción.

10. Maneja tus miedos . Superar el miedo te hace más fuerte, y estar un poco asustado puede hacerte mejor. Quieres tener mariposas; solo quieres que vuelen en formación. Ayuda a comprender y admitir sus miedos. Entonces puedes patearlos a la acera.

Siéntete bien contigo mismo, no importa lo que traiga la vida. Sepa que cada vez que se despierte, tiene otra oportunidad de mejorar las cosas. No lo desperdicies.

Answer 2

Deja de compararte con otros. ¡Ahora mismo!

Puedes pasar horas comparándote con tus amigos, el hijo de tus vecinos, el prometido de tu ex y al final del día, todavía estás donde estabas antes.
Compararse con los demás es como presionar el botón de autodestrucción rojo brillante cuando están en la persecución de alta velocidad llamada vida.

¿Cómo dejar de compararte?
1) Date cuenta de que no puedes ganar cuando comparas a alguien con alguien más , mucho menos tú frente a otros.
Mucha gente tiene algo que tú no tienes ahora.
Cada mañana te levantas, considérate afortunado. Hay millones de personas con anormalidades genéticas, enfermedades sin cura, discapacidades sin ayuda.
2) Compárate contigo mismo
Su criterio de mejora debe ser Yesterday’s-You. Intente y mantenga un registro de cuánto ha mejorado en un día / semana, sin importar cuán pequeño sea su logro y cuán minúscula sea la mejora. Cada pequeñito cuenta. Yo uso WorkFlowy – Organiza tu cerebro.
3) Sé amable con los demás y contigo mismo.
Trate a todos (incluido usted) con respeto. No juzgues a las personas. No sabes qué dificultades tuvieron que enfrentar para ser mucho más exitosos que tú. Tampoco los demás conocen tus problemas.

“Cuando estés contento de ser simplemente tú mismo y no compares ni compitas, todos te respetarán”.
Lao Tzu

Espero que estos ayuden:
Evitar esta cosa importante puede ahorrarle muchas dudas
Dejar de comparar: una alternativa a competir con las personas
La crueldad desgarradora de compararte con los demás
La vida es suficiente: deja de compararte con los demás

Answer 3

Creo que te sientes mal por ti mismo porque siempre piensas de manera negativa. Primero tienes que sentirte bien contigo mismo. Puedes elegir sentir lo que quieras sentir. Puede parecer que sus sentimientos están dictados por la situación, pero ese no necesariamente tiene que ser el caso. Puede decidir transformar la situación para que se alinee con sus sentimientos y expectativas elegidos. La tala es una parte más poderosa de tu vida, y puedes tomar el control de ese poder. Puede basar sus sentimientos más en intenciones internas que en influencias externas. No tiene que organizar el mundo de una manera particular solo para crear un sentimiento deseado. En cambio, adelante, permita el sentimiento y deje que el poder positivo de ese sentimiento fluya a su mundo. Siente por elección, no por casualidad. Elija su sentimiento en base no a lo que sucedió, sino a lo que desea hacer con todo lo que ahora está disponible para usted. Estás facultado para hacer la vida grandiosa, así que siente ese poder. Siente las posibilidades positivas de ahora y vive tu experiencia dándoles vida. Aunque la tarea es de gran dificultad, las capacidades que brinda son aún mayores. Porque no solo hay mucho que puedes hacer, puedes aprender y crecer para hacer mucho más. Cuando la situación cambia, puedes adoptar. Cuando surge un nuevo problema, puede descubrir nuevas oportunidades que lo acompañan. Puede recurrir a la sabiduría que se hace más extensa con cada nueva experiencia. Puedes escuchar a tu corazón, donde hay una verdad valiosa que va más allá de lo que tu mente puede explicar.
Piensa en tus problemas y analízalos para resolverlos. te da vergüenza hablar con la gente y luego lees el libro ” Cómo sentirse seguro ” de Leil Lowndes. Lea el libro y encontrará la solución a sus problemas. No le gusta su personalidad, luego lea libros sobre el desarrollo de la personalidad e intente mejorar usted mismo. Hay muchos libros de desarrollo de la personalidad que puede leer y cambiar de acuerdo con ellos. Hay una solución para cada problema, solo tiene que pensar y analizar su problema y luego resolverlo. Nuestra mayor debilidad radica en rendirse. La forma más segura de tener éxito es siempre intentarlo solo una vez más.

Answer 4

A decir verdad, la felicidad no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de lidiar con ellos. Imagina todas las cosas maravillosas que tu mente podría abrazar si no estuviera tan apretada alrededor de tus luchas. Siempre mira lo que tienes, en lugar de lo que has perdido. Porque no es lo que el mundo te quita lo que cuenta; es lo que haces con lo que te queda.

Aquí hay algunos recordatorios para motivarlo cuando más lo necesita:

# 1. El dolor es parte del crecimiento. A veces la vida cierra puertas porque es hora de avanzar. Y eso es bueno porque a menudo no nos moveremos a menos que las circunstancias nos obliguen a hacerlo. Cuando los tiempos son difíciles, recuerda que no hay dolor sin un propósito. Pasa de lo que te lastimó, pero nunca olvides lo que te enseñó. El hecho de que estés luchando no significa que estés fallando. Todo gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí. Las cosas buenas toman tiempo. Sé paciente y positivo. Todo se va a unir; tal vez no de inmediato, pero eventualmente.

Recuerde que hay dos tipos de dolor: dolor que duele y dolor que lo cambia. Cuando ruedas con vida, en lugar de resistirte a ella, ambos tipos te ayudan a crecer.

# 2. Todo en la vida es temporal. Cada vez que llueve, deja de llover. Cada vez que te lastimas, te curas. Después de la oscuridad siempre hay luz: se te recuerda esto todas las mañanas, pero aún así a menudo olvidas, y en cambio eliges creer que la noche durará para siempre. No lo hará Nada dura para siempre.

Entonces, si las cosas están bien ahora, disfrútenlo. No durará para siempre. Si las cosas están mal, no te preocupes porque tampoco durará para siempre. El hecho de que la vida no sea fácil en este momento no significa que no puedas reír. El hecho de que algo te esté molestando no significa que no puedas sonreír. Cada momento te da un nuevo comienzo y un nuevo final. Tienes una segunda oportunidad, cada segundo. Solo tienes que tomarlo y aprovecharlo al máximo. (Lea la última conferencia).

# 3. Preocuparse y quejarse no cambia nada. Los que más se quejan, menos logran. Siempre es mejor intentar hacer algo grandioso y fracasar que intentar no hacer nada y tener éxito. No se acaba si has perdido; se termina cuando no haces nada más que quejarte. Si crees en algo, sigue intentándolo. No dejes que las sombras del pasado oscurezcan la puerta de tu futuro. Pasar hoy quejándose de ayer no hará que mañana sea más brillante. Toma medidas en su lugar. Deja que lo que has aprendido mejore tu forma de vida. Haz un cambio y nunca mires atrás.

E independientemente de lo que ocurra a largo plazo, recuerde que la verdadera felicidad comienza a llegar solo cuando deja de quejarse de sus problemas y comienza a estar agradecido por todos los problemas que no tiene.

Answer 5

Así que originalmente hice esto como mi propia pregunta, pero gracias a Quora, eliminé mi pregunta y moví todo debajo de esta. Bueno, lo siento para el OP aquí que de alguna manera he secuestrado esta pregunta.

Detalles

Soy introvertido, tímido y cohibido. El inglés no es mi lengua materna y siempre estoy muy nervioso cuando tengo que hablar con la gente. Además de la duda, creo que también hay una barrera cultural que me dificulta hacer amigos.

Mi familia no vive en los Estados Unidos, pero a pesar de que tenemos una relación bastante buena (no tan cercana, pero solía ser mucho peor), hay una cosa que no podemos mencionar: mi orientación sexual. Saben que soy lesbiana y fingen que nunca sucedió.

Ya me gradué de la universidad y estoy trabajando en un nuevo estado, viviendo solo, así que siento que esto es aún más difícil para mí.

No me siento cómodo conmigo mismo. Creo que necesito apoyo, pero tengo miedo de que otras personas sepan que soy lesbiana (no me importó decirle a la gente cuando era más joven, pero ya no tengo miedo de que me juzguen debido a una experiencia muy desagradable con mi familia y parientes que solían hacerlo). Cuídame).

También estoy pasando por una ruptura (de 4 años de relación) en este momento, a pesar de que esta es una buena decisión y lo que he estado tratando de hacer (tipo celoso que no quiere que tenga amigos), no está ayudando con mi situación.

Además, he estado tratando de buscar un nuevo trabajo y probablemente puedas adivinar que tampoco soy bueno en las entrevistas, que básicamente nunca superé en entrevistas telefónicas. Mi puesto de trabajo actual está un poco relacionado con mi campo de estudio, pero la empresa no está en buena forma. Aunque traté de resolver algunos problemas y proporcioné una solución alternativa para algunos de nuestros problemas a largo plazo, no me siento muy apreciado cuando mi jefe le dijo a un compañero de trabajo que “Recuerdo que ella vino muy emocionada y no quería decirle que no era nuestra prioridad ”(pero la solución que le proporcioné eliminó horas de trabajo manual y todavía la estamos usando). Básicamente perdí mi pasión aquí.

Intento hacer lo correcto. Intento comer bien. Intento hacer ejercicio. Hago exámenes profesionales y siempre trato de aprender. Sin embargo, a menudo no veo el punto de vida (no, no mataré myselft, simplemente no veo un punto de mi vida).

Es cada vez más difícil ir a trabajar, hacer ejercicio o hacer la compra (demore hasta un punto hasta que mi refrigerador esté vacío). Quiero saber lo que quiero, pero me siento perdido. Ya ni siquiera me siento triste, el canto solía ayudarme a sentirme un poco mejor. Yo diría que me siento vacío.

Por favor déjame saber lo que piensa.

Answer 6

Estas son mis opiniones. Animo a las personas a tener sus propios puntos de vista y aplicarlos en la vida.

¿Cómo se siente bien / feliz / pacífico consigo mismo?

En el mundo hay 3 estados (estados mentales) en los que viven las personas

• Bueno (el estado mental es bueno). Se siente bien.
• Malo (estado mental / emociones / pensamientos son malos). Se siente infeliz
• Neutral (la mente no es mala ni buena). Se siente bien puede estar aburrido o perezoso.

Esto también se llama enseñanzas de Sanatana Dharma / Buda. En la filosofía india también se les puede llamar Gunas (estados de ánimo). Se llaman gunas Tamsic, Rajasic y Satvic. Por favor, búsquelos en Google si necesita más información.

Ahora, ¿cómo tener un buen estado mental si uno se siente bien / feliz / en paz consigo mismo?

Somos reflejo de nuestra mente. Si la mente está de buen humor / etapa sátvica, uno se siente bien consigo mismo.

Este buen estado mental se obtiene eliminando las impurezas / negatividades de la mente / pensamientos (mala voluntad) y llenando la mente de pensamientos puros (sátvicos) de bondad, compasión, cuidado, alegría simpática y amor puro.

Al contrario de esto, si su mente es negativa con pensamientos negativos de los pensamientos rajásico y tamasico, uno nunca será feliz. Estos pensamientos negativos son ira, odio, mala voluntad, animosidad, amargura, tristeza, depresión, celos, ansiedad, cansancio, etc. Esta persona nunca se sentirá bien. La vida se vuelve miserable.

Este camino de sentirse bien es muy difícil de seguir. Estoy tratando de seguir este camino y, en la medida en que he caminado, me siento bien conmigo mismo.

Leo, contemplo, medito sobre la bondad y trato de practicar en mi vida diaria.

Practico la meditación Vipassana según lo enseñado por Sri. SNGoenka, que es un retiro gratuito de 10 días. Esto me ha ayudado a sentirme bien conmigo mismo.

En otras palabras, para aquellas personas que quieren ser buenas, mi sugerencia es leer / escuchar cualquier buen libro (cualquier libro religioso) dedicar tiempo a contemplarlo, meditar y aplicarlo en la vida.

Cualquier meditación es útil.

Lo siento, esta es una respuesta completa. Este es un tema muy amplio.

Te deseo lo mejor

Answer 7

¡¡Leer libros!! No 1 o 2 libros, lea al menos 100 de ellos sobre diversos temas como historia, guerra, religión, cultura diferente y, lo más importante, desarrollo de la personalidad.

Únete a un grupo social y conoce a diferentes personas.

Comienza a hacer ejercicio y meditación.

Cuando sientas lo que explicaste anteriormente, debes mirarte en el espejo y hacerte una pregunta: ¿por qué me siento así?

Encontrará la respuesta si no discute con sus amigos si aún no está satisfecho, entonces probablemente necesite ayuda profesional.

Answer 8

Cambia de opinión, porque

Lo que piensas es lo que eres.

• Intenta no odiarte a ti mismo. Para archivar esto, trata de no odiar toda tu vida (tu cuerpo, tu personalidad, tu capacidad social). Está bien que no puedas amarlo ahora .

• ¿Por qué? Porque es tu estado ahora solo . Puedes cambiar y mejorar a lo largo de tu vida. La vida se trata de aprender .

Muchas personas sobreestiman lo que pueden cambiar en un día y subestiman lo que pueden cambiar en la vida.

• No juzgues / compares tu vida por cómo los demás o Tú la juzgas / compara. ¿Cómo es el punto? Puede que ahora no ames tu vida pero no te juzgues / compares .

• ¿Por qué? Porque nadie es capaz de juzgar o comparar. El que juzga es el que conoce la imagen completa de su vida, lo que significa … solo Dios.

Estás en este punto de la vida, pero no te hace nada.

• Nunca te rindas en tu vida. No importa lo mal que te sientas, no des arriba.

• ¿Por qué? Te rindes porque odias . Intenta no odiar como se mencionó. Es un círculo mental.

Si te rindes, no tendrás futuro. Si no lo haces, tu futuro te lo agradecerá.

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Estas son las palabras que me decía a mí mismo cuando estoy deprimido y me odio. Lo encontré útil y espero que sea así para ti.

¡Eres la persona más adecuada para ser tú!

Answer 9

¡Tu altura, tu color, tu cabello no eres responsable! ¡Tu actitud sobre ti mismo eres el único responsable! ¿Eres una cucaracha? ¿Un lagarto? ¡Que te sientas tan disgustado, incluso si cualquiera de ellos pudiera responder, estarían orgullosos de lo que son!
1) ¡la primera regla para ser feliz es aceptarte a ti mismo como es donde está la base! Aquí y ahora.
2) Se le ha dado un boleto gratis en un viaje para elegir cualquier destino y viajar. ¿Cómo te sentirías?
Imagina que la vida humana es un gran viaje y tu nacimiento es un boleto gratis. No planeaste / elegiste nacer, pero aquí estás.
3) Aprende a ser verdaderamente agradecido. Gracias a tus padres por haberte dado a luz.
4) No te compares con nadie. Si la gente se ríe de ti o te hace sentir mal por ti mismo, ¡simplemente ignora y siente pena por esa mentalidad tan mala! Si se ríen, únete a la risa de ti mismo y aprecia los comentarios realmente ingeniosos.
5) Nunca te sientas herido. ¡Son personas realmente vergonzosas que se ríen de alguien y no con alguien!
6) Simplemente trabajas, lees y desarrollas cualquier pasatiempo que se pueda hacer solo, como confección, canto, pintura.
7) ¡Todas las mañanas mira el amanecer!
8) Si tienes tiempo los fines de semana, ¡ve a un orfanato o un barrio pobre y enseña a los menos privilegiados!
9) En su escuela primaria / secundaria habría aprendido cómo los genes son responsables de su cuerpo físico, algunos tontos se ríen y les dicen que digan algo sobre usted que sus antepasados
10) ¡Mírate en el espejo y prométete que serás amable contigo mismo primero y con los demás más tarde! Ama a todo, no solo odias tu cuerpo.
11) ¡Esperamos que cada día sea una obra maestra!
12) Mantenga un diario y anote pensamientos, sentimientos, comportamiento agradable y haga amigos con personas genuinamente agradables. ¡Mira a tu alrededor, están en abundancia! Te amo, cuidate

Answer 10

1. Tome este curso en línea (gratis) de la Universidad de Carolina sobre Psicología Positiva, para aprender sobre la ciencia de la felicidad y cómo ponerla en práctica. Psicologia POSITIVA
2. Aprenda meditación de atención plena, quizás utilizando la estructura de un curso de MBCT como este: Una guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético: Amazon.co.uk: Prof. Mark Williams, Dr. Danny Penman: 9780749953089: Libros o este El revolucionario 8 plan semanal para despejar la mente y calmar su vida eBook: Michael Chaskalson: Amazon.es: Tienda Kindle
3. Comience a tomar (¿más?) Ejercicio. Esto ayuda a vencer el bajo estado de ánimo, y las mejoras que verá en su cuerpo después de un tiempo mejorarán su sentido de logro y su imagen corporal positiva.

Answer 11

1. Haga una lista de rasgos positivos sobre usted. AMBOS físicos y emocionales

2. Mantenga un álbum de sus fotos favoritas en su teléfono y desplácese por él cada vez que se enoje (fotos de usted riéndose, luciendo genial, logros, su selfie con la mayoría de los gustos, cachorros, citas rudas, puestas de sol, cualquier cosa que le brinde felicidad) )

3. ¡Diga una oración de agradecimiento todos los días! Esto es muy importante para mi felicidad. Haz una lista de detalles y enfócate en la felicidad con la que has sido bendecido. Ejemplo: “Gracias por mi”:

• Salud (física, mental, emocional) (o una oración de curación)
• Familia (nombra a tus jugadores clave)
• Amigos (nombra a tus jugadores clave)
• Aventuras (nombra las que sobresalen)
• Oportunidades (nombre las que sobresalen)
• Dinero
• Abundancia
• Luego diga (al Universo / Dios / Buda / Alá, etc.) Por favor, hágame saber cómo puedo ayudar

4. Cree un Dreambook / Vision Board de imágenes que desee (trabajo, viaje, redes sociales, activos) y conviértalo en su escritorio e imprímalo para su escritorio.

5. Trabajo: Actualice su currículum (los lugares de Servicios de Empleo generalmente lo hacen de forma gratuita y agrega trabajo voluntario o elimina fechas si tiene lagunas). Luego, solicite “ Referencias de personajes de sus amigos, colegas, maestros, jefes y guarde todas esas referencias brillantes en una carpeta en su escritorio para revisarlas cuando esté inactivo. Luego, alíneate con un gran reclutador (Mother Google puede ayudarte a localizar una pareja en tu área) para que siempre estés escuchando sobre nuevas oportunidades / viajes profesionales. La esperanza hace maravillas por sentirse bien contigo mismo

6. Obtén un propósito y lánzate a él. Esto te ayudará a encontrar tu tribu (personas de ideas afines). Siempre puede ser voluntario con animales, refugios, iglesias, lgbt, salud mental, etc.)

7. Conéctese con la comunidad : como Toastmasters (Hay diferentes grupos para hablar en público, comedia, debate, pitcheo profesional, grupos LGBT) o Iglesia, o cualquier cosa en http://www.Meetup.com .

8. Tome un Energy Drainer – como correr grupos, natación, fútbol recreativo, skate / longboard, AMO el boxeo y el yoga (también se encuentra en http://www.meetup.com )

9. ¡Aprende! Tome un curso en línea: puede aprender cualquier habilidad que haya soñado en línea (uso http://www.Udemy.com ). Puedes tomar cursos de cocina, fitness, cursos de comedia, tejer- NADA

10. DESCANSO !! Estirar y remojar antes de acostarse, puede consultar este enlace para ver las opciones de estiramiento imprimibles (¡no es necesario ser flexible! Solo pruebe el movimiento general) también hay videos de YouTube. Luego, siempre hay minerales de baño, bombas de baño, velas de té y una lista de reproducción relajante que puede ayudar a restablecer el cuerpo en modo de relajación para que te despiertes listo para patear el culo.

11. ¡RISA! Ve a ver un programa de comedia (incluso fuera de Groupon) o ve a un micrófono abierto (generalmente gratis) o toma un gran programa de Netflix para distraerte de tu día a día, o toma un curso de comedia en http: // www .Udemy.com

12. CAMBIO DE UBICACIONES . Tome un bnb aéreo (incluso si está en su ciudad) o puede visitar Via Rail o lo que sea y planificar unas vacaciones románticas para USTED o para usted y sus mejores amigos. (* Consejo de seguridad, siempre cuéntele a alguien sus ubicaciones) Incluso puede obtén una nueva foto de pantalla en tus viajes con PhotoTimer + (configuras la aplicación en tu celular, te aseguras de que no haya nadie cerca para tomar tu teléfono y posas para 10 fotos) 😉

13. Cree una rutina : comience a planificar las comidas y haga que la primera hora de su día varíe lo menos posible. Esto lo ayudará a sentirse más en control, y comer bien hace maravillas para la salud física y mental.

14. Mantra. Cuando sientes que el diálogo interno negativo se arrastra (nos sucede a los mejores de nosotros), debes ahogarlo con un mantra. Ex. si estás pensando “Nunca voy a … ¿Por qué siempre me equivoco …? “Necesito que lo reúnas y repitas este mantra del monje tibetano” SOY MÁS DE LO QUE PARECE SER, TODO EL PODER DEL MUNDO DESCANSA EN MÍ “tantas veces como sea necesario. O puedes estilo libre (como yo) y cantar sin cesar “SOY PODEROSO, SOY HERMOSO, SOY INTELIGENTE, SOY DIGNO” y repítelo hasta que lo creas. Es importante reconstruir su diálogo interno en un lenguaje enriquecedor que actúe como una animadora para que podamos mejorar en lugar de obsesionarnos por ser un mortal / no ser perfecto. Cortamos los descansos de otras personas todo el tiempo, ¿por qué no nosotros mismos? Créeme, tú lo vales. Los mantras me han salvado de la dismorfia corporal. El diálogo interno salva vidas.

Esto está justo fuera de mi cabeza, pero lo más importante es COMENZAR CON DOS DE ESTAS ESTRATEGIAS. Impleméntelos, luego elija dos más que quiera probar. No hay necesidad de abrumarse. Crea una línea de tiempo para el éxito. Diga: En 30 días me sentiré más feliz, e intentaré (SELECCIONAR DOS) estas cosas primero, luego construiré desde allí.

¡¡Espero que esto ayude!! Te mereces sentirte bien contigo mismo

Answer 12

El primer paso es comenzar a amarte honestamente. Esta es la energía más poderosa que experimentarás en la Tierra. Conocerás y sentirás Amor cuando te sientas cómodo con todo tu juicio inferior y superior sobre ti mismo y hacia los demás.

Luego, comparta y ampliará la experiencia más allá de las diferentes dimensiones. “Fuera de este mundo”, dirían algunos.

Una vez que tenga un buen manejo de amarse a sí mismo, sepa que debe tener sentimientos acerca de la vida más allá de los deseos. Los deseos son las cosas que te hacen desear tener éxito.

Necesitas conectarte con tus emociones más profundas para salir de los placeres materiales y físicos. Desafortunadamente, el miedo al dolor te mantiene confinado. Es difícil ver más allá del dolor cuando has vivido toda tu vida basada en el miedo.

Una de las muchas razones por las cuales las personas tienen baja autoestima se debe a las malas decisiones que toman y luego a experimentar las consecuencias negativas de su decisión sin tener la capacidad de dejar ir y ajustar la actitud. Tienden a pensar humildemente sobre su sistema de valores.

Una de las mejores maneras de sentirse bien consigo mismo es hacer más de lo que lo hace sentir bien (menos la masturbación, el abuso de drogas, el abuso del alcohol, el tratamiento negativo de los demás y, principalmente, las actividades relacionadas con la síntesis).

Si no sabes qué te hace sentir bien, entonces probablemente sea una buena idea invertir tiempo en ti mismo para descubrirlo. El viaje en autodescubrimiento es bastante sorprendente si lo permites.

Intenta ver a las personas como socios en lugar de enemigos. Y escucha atentamente el susurro. Steven Spielberg lo resume muy bien:

Answer 13

Ser uno mismo. Nadie es perfecto en este mundo. Nacimos para ser nosotros mismos, no perfectos. Está bien si no tienes un gran cuerpo, ¡ten un corazón más grande!

5 pequeños consejos que sigo cuando estoy bajo
1) Ríete de ti mismo, está bien cuando los amigos se burlan de ti, ríete. Lo más difícil del mundo es reírse de uno mismo.
2) Planificar y hacer pequeños proyectos. Tan pequeño como limpiar tu armario, tejer la funda de tu teléfono. ¡Esto mejora el autoaprendizaje y la autoestima también!
3) ¡Aprende cosas nuevas! Aprenda al menos un tema nuevo cada semana. Validarlo haciendo y enseñarlo a un colega / amigo.
4) Canta y graba tu mismo. ¡Ríete si es divertido, publica en Youtube si no lo es!
5) Escribir. Escribe cosas en blogs, garabatea en diarios. Escribe tu corazón. ¡Lee tus entradas pasadas y siente lo tonto que eras!

Ciertas cosas pequeñas se suman a lo grande en la vida. ¡Nunca te compares con nadie y encontrarás que el mundo es un lugar mucho mejor para que todos disfruten!

Answer 14

Si se siente suicida, es hora de pedir ayuda. Habla con tus padres y ve a conocer a un psiquiatra y un psicólogo. Es posible que esté sufriendo de depresión y es importante obtener ayuda ahora. Póngase en contacto con una línea de ayuda para suicidios si se siente suicida.

Entiendo que te preocupes mucho y puede ser una causa importante de tu depresión

Usted ha escrito que es gordo, lo que puede ser un síntoma de “alimentación emocional”. Esto también se observa en personas con depresión y ansiedad. ¿Comes porque te hace sentir mejor?

Ve y mira a un psiquiatra ahora mismo. Necesitas ayuda . Estaba deprimida y sufría ansiedad y un día, cuando me sentí suicida, busqué ayuda y mi vida ahora es mucho mejor. Al igual que tú, perdí a alguien que amaba, mi sueño por el que trabajé tan duro durante muchos años resultó ser inútil y sí una crisis financiera, etc. Muchos problemas más

Eres demasiado joven para manejar esto por tu cuenta. Créeme lo sé. Entonces busca ayuda. Si no puede pagar el asesoramiento y otros cargos, primero consulte a un psiquiatra y hágase medicarse. Incluso los hospitales del gobierno proporcionan medicamentos que funcionarían.

Quiero que consigas un compañero de cuarto o te mudes a un hostal. Vivir solo puede hacerte pensar mucho y reflexionarías mucho sobre tus pensamientos, lo que aumentaría tu ansiedad y depresión. Es importante quedarse con amigos y familiares en este momento. puedes vivir con extraños también. Necesitas personas que te distraigan ahora mismo.

Lo siento por tu pérdida . Espero que aún no haya lidiado con la pérdida de un ser querido. Todos lo atravesamos en algún momento de la vida. Cuando perdí a alguien en mi familia, fue un duro golpe para mí y me llevó muchos meses encontrar la paz. Eventualmente estarás en paz. Siempre siento que los que amamos nunca nos abandonan, viven en nuestros recuerdos y siempre nos transformarán en lo que debemos ser. Agradezca su presencia en su vida.

Debe ser realmente difícil para usted pasar por todos los problemas a la vez. En lo que respecta al trabajo de los padres, no está en tus manos y está fuera de tu control. Tu papá es un adulto y puede lidiar con eso. Si le preocupa su educación, puede obtener préstamos y hacer un trabajo a tiempo parcial. así que no pienses en cosas que no puedes controlar. Empeora las cosas.

En lo que respecta a sus estudios, siempre puede elegir otro curso que le guste. Hay muchas opciones y debes pensarlo. Si te gusta la ciencia, ¿por qué no puedes elegir un curso de ciencias en una universidad de renombre? .. Puedes hacer tu maestría en el área que más te guste y la vida siempre te dará otra oportunidad. Necesitas pensar y puedes ver a un consejero de carrera para que te ayude. Estaba descontento con mi licenciatura y la maestría fue increíble. También puedes hacerlo en una nación extranjera. Algunos también son asequibles.

Acerca de ser gordo: estaba gordo y perdí 20 kg, lo hice solo y lo hice lentamente. Cada vez que voy, la gente juzga que mi edad es más baja de lo que es. Se trata de la forma en que te vistes, la forma de hablar y la forma en que te portas. Parece cambiar, puedes ser un salman khan si vas al gimnasio durante unos meses. Así que tienes mucho tiempo para cambiar las cosas en la vida y puedes estar a dieta y perder peso. Lo sufro y aprendí a controlar mis ganas de comer. Usted también puede .

Si necesita ayuda, no dude en escribirme. Si necesita un plan de dieta, o alguna información sobre los psiquiatras en nuestra localidad o cualquier cosa relacionada con él, puedo ayudarlo. Incluso puedo compartir algunos artículos sobre ansiedad y las formas comprobadas de mantenerlo bajo control también.

No estas solo !

Answer 15

Encuentra cosas que te gustan de ti mismo, esta es una buena manera de sentirte bien contigo mismo.

En mi opinión, sentirse bien consigo mismo está en relación con la autoestima y la confianza.

Mirar tus fortalezas es una excelente manera de construir estas cosas.

Por ejemplo, me gusta que puedo escribir y que puedo hacer que las personas se sientan mejor si se sienten mal. Mis habilidades me hacen sentir bien conmigo mismo, ya que siento que me da valor.

A lo largo de mi vida siempre he tenido una baja autoestima, y ​​varios terapeutas que he visto me han señalado este desafortunado hecho.

Y así, todos los días trato de encontrar algo que me gusta de mí mismo, y parece estar trabajando para ayudarme a sentirme bien conmigo mismo.

Al principio es difícil, pero eventualmente mejorará.

Answer 16

Bueno, para una persona que hace este tipo de preguntas, puedo suponer que no está siendo “verdadero” o que necesita más confianza para ser él.

Pues, ante todo ;

1 – sé quien quieres ser, no lo que la sociedad quiere que seas: no trates de satisfacer a nadie más que a ti mismo. Sé sincero y honesto contigo mismo, no finjas ni seas capaz de complacer a nadie o ser la PERSONA MÁS FRESCA que a todos les gusta.

2 – Sé feliz y libre de lo que eres: siéntete feliz de ser quien eres, actúa libre y no hagas que nadie te haga cumplidos, simplemente sé feliz y satisfecho y haz que las personas sientan que tienes ese poder para que se sientan celoso de que eres quien eres sin importar lo que piensen de ti o te juzguen.

3 – no dejes que la crítica o el juicio de la gente te desanimen : recuerda que las personas realistas nunca te criticarán por ser quien eres porque respetan el arte de ser honesto contigo mismo sin temor a que te respeten y aprecien el valor que te diste, y esa libertad, por otro lado, los perdedores y las personas estúpidas te juzgarán y criticarán y no respetarán esa libertad que te has dado a ti mismo, quieren controlarte como una muñeca y quieren que te comportes como quieren y donde sea Llegan a ese punto y finalmente dicen: oh, finalmente estás siendo quien eres. Mentirosos , solo querían que fueras quien los complaciera, así que no seas víctima de sus propias manos y sé quién eres y recuerda que encuentras verdadera felicidad dentro de ti, sin importar lo que tengas o sin importar con quién actúes.

Recuerda que vives una vez, así que no lo fue, así que la vida tratando de probar es algo.

Nada que demostrar mucho para mejorar.

🙂

Answer 17

Para sentirte bien contigo mismo, debes luchar con lo que te impide sentirte bien.

Si crees que tus problemas te impiden hacerlo … Entonces, aquí viene un incidente que te ayudará a sentirte bien contigo mismo.

Una vez, el Padre del Pensamiento Positivo , Norman Vincent Peale iba a pronunciar un discurso en un auditorio lleno de una gran multitud. Antes de iniciar el discurso, hizo una pregunta a la audiencia que si alguien tiene problemas en sus vidas respetadas para que pueda levanta la mano. Nadie de esta gran multitud levantó la mano. Entonces preguntó realmente, ¿no hay nadie con problemas? Continuando, respondió que cuando me dirigía aquí por la mañana, vi un lugar de algo 200 personas con cero problemas en sus vidas. Todos los que estaban sentados allí estaban sorprendidos y tenían curiosidad por saber en qué lugar. Él respondió que ” ese lugar se conoce como Crematorio ”

Recuerde siempre que no está viviendo su vida si no tiene ningún problema .

Si aún no se siente bien, pegue esta frase en algún rincón de su mente que,

” Siempre vales la pena, porque Dios nunca crea a alguien sin valor “.

Answer 18

He pasado por algunas de tus experiencias yo mismo. Todavía estoy aprendiendo y he aprendido muchas cosas. En los días escolares, me cambié de ser una persona arrogante a un tipo callado porque a veces estaba hiriendo los sentimientos de los demás. Aprendí a callarme. En la universidad, me encontré con imbéciles a los que no podía reconocer como imbéciles de inmediato. Por experiencia encontré su verdadero color. Pero ya había perdido la confianza al tratar con personas. Me sentí mal conmigo mismo. Yo era un perdedor. Empecé a pensar si alguien me haría amigo y para qué era bueno. Tuve un problema con mi ojo que pensé que me haría perder la vista por lo que me volví más pesimista. Mi novia rompió conmigo probablemente debido al pesimismo. Ella había entrado en una nueva relación. Esto se volvió aún más drástico. Tuve que olvidarla. Las personas a las que confié para consolarme dieron la espalda. Pero luego de pensarlo profundamente, me di cuenta: “Incluso si ocurrieran las peores cosas, ¿no trataría de vivir? ¿No trataría de encontrar una salida? ¿Por qué no puedo pelear como un soldado?” Eso me hizo un poco fuerte. Después de enfrentar fallas en la vida, uno tenderá a ser capaz de enfrentarlas con más fuerza y ​​manejarlas. Una persona que solo ha visto cosas buenas se sorprenderá cuando se enfrente al fracaso. Lo único bueno dentro de mí es que cada vez que siento que estoy perdiendo la confianza, no trato de convencer a la gente sobre la bondad en mí. En cambio, trato de demostrarme a mí mismo que soy decentemente bueno y digno.
Me sumergí en estudios y tocando música. Incluso cuando había estado trabajando durante 9 horas, ahorré tiempo y me preparé para GATE en menos de dos meses, asistí a exámenes y entrevistas y me metí en el Instituto Indio de Ciencia. Le enseñé música a un amigo que le dio felicidad. Mi autoestima aumentó. Todavía me encuentro con personas que intentan degradarse. Solo los perdono y los olvido. Aprendí que reaccionar causa repercusiones y rivalidades. Si no reaccionas y simplemente los dejas ir, primero te probarás a ti mismo la bondad en ti. En segundo lugar, las rivalidades disminuirán. Los idiotas seguirán siendo idiotas hasta que sean golpeados por fuerzas más grandes. Serás una buena persona de corazón. Mis ojos son manejables con especificaciones y estables.
NECESITA DECIDIR AHORA PARA SER BUENO. NO PROBARLO A OTROS. PERO USTED MISMO. Intenta sobresalir en lo que te pueda dar vida. PODRÍAS HABER NACIDO CAPAZ DE SER ARTISTA. PERO PARA ALIMENTAR EL GUSTO QUE PODRÍA TENER QUE TRABAJAR LAS PLACAS DE LIMPIEZA DÍA Y NOCHE EN UN RESTAURANTE. SÓLO ADELANTE CON LA FE. NADIE ES PERFECTO EN ESTE MUNDO. EL CAMINO AL ÉXITO NO ES LO QUE NECESITA UNA PERSONA. ¡ES EL CAMINO A LA FELICIDAD Y LA PAZ!

Answer 19

En primer lugar, debes tener una mente positiva.

No te compares con los demás porque probablemente hay muchas personas geniales e inteligentes a tu alrededor, por supuesto, debemos aprender de ellos una buena personalidad y calidad, no olvides que puedes ser el mejor.

Sé tú mismo, mejora tu conocimiento, confía en ti mismo.

Comprenda usted mismo, su propósito, su interés es más importante. Hiciste lo que pudiste. lee algunos libros o estudia un nuevo tema enfócate en ti mismo. Obsérvate a ti mismo. Sé amigable con todos, es crucial.

Answer 20

La vida viene con todos los altibajos, pero la persona que supera todos esos obstáculos sin dejar la esperanza y el espíritu gana todo lo que se merece o tal vez más de lo que nunca imaginó que podría tener.

Sé que darte consejos aquí es fácil en lugar de implementarlo en la vida real.

Pero confía en mí si enfrentas esta etapa con paciencia y positividad en tu mente y corazón, te convertirás en una persona diferente y mucho mejor que la persona que eres ahora.

Cuando algo malo sucede con nosotros, entonces también significa que algo bueno también nos espera por delante y cuando todo lo malo sucede con nosotros, entonces implica que hay mucho más bueno por venir para nosotros, para eso solo tenemos que pasar esa etapa con mucha y mucha determinación, paciencia.

Cuando la vida baja, entonces claramente significa que a continuación solo subirá.

Solo cree en ti mismo y ten fe en Dios.

Tal vez todo esto está destinado a hacerte la persona que mereces o en la que deberías convertirte. Una fuerte y mejor.

No se deprima si no puede borrar cualquier examen, simplemente siga intentándolo, tal vez obtenga un mejor resultado la próxima vez. Y si aún no puede despejar, siga intentando en otro lugar pero nunca se detenga o pierda la esperanza.

La vida termina cuando dejamos de intentar perder toda nuestra Esperanza y probablemente no quieras terminar así.

Supongo que no lo enfrentarás, enfrentarás todos los problemas y definitivamente obtendrás mejores resultados de lo que imaginabas.

Así que ve y consigue lo que quieres en lugar de perder Hope y pensar en suicidarte.

La vida no tiene tiempo para estar triste y deprimirse. Así que usa todo tu tiempo, esfuerzos para lograr lo que quieres.

Adelante Buena Suerte Contigo Vida. Solo oro para que Dios te bendiga con lo mejor.

Ans Deje todos esos pensamientos suicidas a un lado.

Siga adelante. La vida se trata de seguir adelante y aceptar lo que viene después.