La ira no es necesariamente algo malo. Lo que importa es lo que hagas de él y cómo lo canalices.
Enojarse es generalmente una señal de que algo salió mal. Enojarse repetidamente en una situación determinada o bajo ciertas circunstancias significa que probablemente deba observar de cerca la fuente de la ira y tomar alguna medida en esta área, para mejorar su calidad de vida. Esto suponiendo que, por supuesto, no disfrutas estar enojado.
Esto requiere cambiar tu actitud, hablar y educar a tu entorno, o simplemente reorganizar tu vida de una manera que no te haga sentir frecuentemente cerca de la fuente de la ira.
Por ejemplo, si te enojaste con una persona que parece ser condescendiente, puedes examinar si es tu propia inseguridad lo que te hace sentir condescendiente, puedes hablar y dejar que la otra persona sepa que suena condescendiente y esto no es agradable. Tú, o simplemente podrías evitar a esa persona.
Todas estas técnicas podrían mejorar dramáticamente su situación: podría salir de sus inseguridades, aprender a tomar una posición, ganarse el respeto de los demás o tomar una decisión que le cambiará la vida al dejar ir a este amigo.
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En una escala diferente, si a menudo se enoja con ciertas situaciones de su vida laboral, podría volver a trabajar en usted mismo, hablar en voz alta o cambiar su trabajo.
Para mí, la ira me ayudó a enderezar las relaciones laborales, mi relación con mis amigos y mi compañero de vida, e incluso provocó un gran cambio en mi carrera, dejando un lugar que me estaba enojando.
Una vez que haya terminado de soplar vapor y de tirar muebles alrededor (como una cuestión de lenguaje), siéntese con usted mismo y descubra la oportunidad de crecimiento. Está ahí.
