¿Por qué Systema se enfoca tanto en los rollos y en las bajas acrobacias?

Nunca he estado en un gimnasio de Systema o he visto una sesión de entrenamiento completa en video, así que no tengo idea de lo que hacen, aparte de algunos golpes internos.

Pero, si dices que entrenan en la práctica de la técnica de caída y evasión de tierra, entonces puedo decirte que este es un buen entrenamiento para la lucha de la mafia. De hecho, encontramos que era de vital importancia para sobrevivir con una lesión mínima en un entorno de combate de alta presión con múltiples oponentes.

Como profesor de boxeo, probablemente puedas suponer que originalmente no era una prioridad para mí, pero nuestro innovador método de entrenamiento para las condiciones locales en la ubicación particular de nuestro gimnasio (el punto de acceso de la nación para peleas de mafia y peleas callejeras) mostró que los lanzamientos, los métodos de caída y el terreno La técnica de protección es más importante de lo que se realiza sin una evaluación adecuada.

Si lees esta respuesta (ve casi a la mitad, hacia ‘el paquete’), verás cómo entrenamos y por qué es necesario entrenar el desayuno y la defensa terrestre en el boxeo práctico:
La respuesta de Chris Price a ¿Cuáles son las fortalezas / debilidades de combinar boxeo, lucha y Muay Thai, y qué tan efectivo sería en una confrontación de grupo?

Si lo prueba, descubrirá que el desayuno con judo no es el mejor método en concreto, cualquier forma de torsión y despliegue es. Entonces, si me dijeras que [X] está haciendo roll-out para el entrenamiento de supervivencia en la calle, entonces me estaría pensando: “Bueno, estas personas no son estúpidas entonces”. En una pelea hay un riesgo significativo de ser arrojado incluso si eres un buen luchador, es así como es.

En cuanto a ‘acrobacias bajas’, sea lo que sea, está bien, aprobaré esa.

  • ¿Por qué Systema se enfoca tanto en los rollos y en las bajas acrobacias?

No está claro que debamos decir que se “enfoca” en estos, pero el propósito de dicha práctica incluye al menos lo siguiente:

  1. Para evitar lesiones al caer.
  2. Para que sea seguro practicar la eliminación de sus compañeros de entrenamiento sin preocuparse demasiado por su seguridad
  3. Como una habilidad defensiva (o incluso ofensiva) para evitar atacantes (por ejemplo, caer para evitar ser golpeado).
  4. Promover la relajación y la flexibilidad.

El # 2 podría no ser obvio, pero en realidad no es posible practicar libremente tirar y derribar a compañeros de entrenamiento que no han aprendido a caer con seguridad.

El # 3 significa que caer es solo otra técnica y no un modo de ‘pérdida’ o ‘falla’. Caes cuando esa es la mejor manera de evitar el ataque o incluso de posicionarte para llevar a cabo tu propio ataque.

Con frecuencia, es la forma más ventajosa (y más astuta) de extraerte de varios atacantes, dejándolos frente a frente mientras se mueven simultáneamente.

Supongo que podríamos agregar “porque caer bien es DIVERSIÓN”.

No hay garantía de que alguna vez te ataque un criminal, pero es posible decir que SI VIVES SUFICIENTE TOMARÁS una CAÍDA SIGNIFICATIVA y, por lo tanto, caer es la habilidad más probable, así que salva tu vida.

Muchos ancianos mueren como resultado de caídas, o durante las secuelas de caídas (por ejemplo, hospitalización, etc.)

Siendo mayor y artrítico, no puedo hacer “Systema falls” particularmente bien, Systema incluye la idea de que cada persona adaptará los métodos a sus propias habilidades.

Incluso hoy en día, a los 65 años, caer NO ES GRAN TRATO para mí, ni siquiera sobre concreto o sobre rocas y sobre obstáculos.

Una de las primeras cosas que practiqué (dentro de una semana) de conseguir que cada una de mis caderas y ambas rodillas se reemplazaran por completo fue: CAER DE MANERA SEGURA.