¿Aumenta la meditación el poder de la mente? ¿Cómo?

La respuesta es, SI. NO otras prácticas como la de Kundalini.

Específicamente, la meditación aumenta sin duda la mente / el poder de la memoria. Ahora, no te confundas con muchos tipos de meditación. Cada tipo tiene un propósito diferente. Hathyoga tiene 8 pasos, que tienen un propósito de auto logro y auto disolución. Esto no se recomienda a una persona sin una guía maestra de Guru / yoga. Como necesita muchos cambios en los hábitos y necesita una práctica rigurosa.

El método de Kundalini se practica, algunos con Hathyoga y otros directamente con Shakthipath (significa que un Gurú entrega un mantra secreto para ser cantado internamente, lo que nuevamente depende de la capacidad de los individuos para resistir el poder del mantra).

La kundalini también es practicada por algunos por defecto, debido al inmenso bhakti, la devoción hacia un Dios o una Diosa. El sabio Ramakrishna paramahamsa tenía un BhaKti inmenso hacia la Diosa Kali y había invocado a Kundalini Shakti a través de la devoción. Su Guru Totapuri, tuvo un tipo de meditación nirguna.

Por lo tanto, hay meditaciones muy detalladas y diferentes. Algunos cantan un guru dado mantra, algunos simplemente siguen pensando en Dios.

Para el propósito diario de mejorar la personalidad, uno no necesita profundizar en Hathyoga o Kundalini o ni siquiera cantar.

Entonces, qué puedes preguntar. La respuesta ahora sigue a tu siguiente pregunta, ¿Cómo?

¿Cómo? Interpreto esta pregunta en dos formas:

  1. ¿Cómo aumenta el poder del cerebro?
  2. ¿Cómo practicar la meditación?

La respuesta a la primera pregunta es:

El primer método es sentarse relajado en un lugar tranquilo, limpio y con menos molestias y sonidos (artificial). Use ropa suelta y preferiblemente de color blanco. Use una estera simple para sentarse. La mejor y fácil postura es Sukhasana (el estilo simple de colocar el piso así es mientras tomas la comida sentándote en el piso). Mantenga la espalda y el cuello rectos con facilidad y mantenga ambas manos en las rodillas con toda facilidad, sin fuerza ni rigidez. Simplemente cierra los ojos como si estuvieras en tu país de las maravillas, con una pequeña sonrisa en la cara. Deje que la cara esté relajada. Ahora continúa durante 5 minutos sin movimiento del cuerpo. Repita lo mismo durante 21 días y aumente lentamente la duración en 1 minuto + 1 minuto + así sucesivamente según su comodidad. Si tu mente te permite cantar, sigue pensando en Aum profundo, sin sonido con la boca. En el momento en que uno alcanza la duración de 15 minutos de estar sentado constantemente sin movimientos corporales, se puede experimentar el poder de la mente.

Ahora, mientras está sentado con los ojos cerrados, todos los pensamientos no deseados seguirán llegando a la persona que está practicando. Déjalos venir, en un período se decaerán.

Este es el poder de la mente. Permitiendo que la mente filtre pensamientos que son inútiles. En la práctica regular, se pueden filtrar fácilmente pensamientos, miedos, fobias, ansiedad, multitarea no deseados, etc.

En este proceso, el cerebro expulsará la basura y se vaciará (una etapa de falta de pensamiento, este es un simple estado de Nirvana). Este es un gran logro para vaciar. No significa que la persona olvidará sino que el cerebro de la persona se activa para hacer que gi-go sea más rápido. Mantiene sus datos disponibles libres de cookies.

Respuesta para la segunda pregunta también respondí en la primera pregunta.

Ahora, práctica, uno se dará cuenta del poder del cerebro. Esta es la herramienta más poderosa que solo los humanos pueden usar, pero solo con gi-go constante solo.

Feliz meditación para ti.

He estado haciendo meditación desde 2010 para disolver mi depresión clínica, ansiedad e insomnio. Puedo decirles que la meditación funciona porque hubo un momento en que pensé que iba a morir debido a mi depresión, pero nunca me rendí, seguí mejorando mi mente y ¡aquí estoy vivo y sano ahora mismo!

Tratemos de entender la meditación. La meditación se deriva de la conciencia-conciencia de qué? Conciencia de todo en este momento, ¡dentro o fuera! Cuando digo adentro, me refiero a tu sistema mente-cuerpo de pensamientos y emociones de manera similar, ¡utilizando todos los sentidos para darte cuenta de lo que es!

¡La meditación es como el ejercicio para nuestra mente porque la mente se vuelve ligera y estable a partir de la meditación! A medida que uno se da cuenta de todo tal como es, se le introduce en la quietud y cuando eso sucede, instantáneamente se siente bien porque se ha generado una brecha entre los pensamientos de la conciencia. A una mente que nunca se detiene se le ha dado un descanso de su propio ruido, tonterías y comentarios continuos.

He hecho un video que lo profundiza. Puedes verlo aquí : ¿CÓMO PUEDES HACER QUE TU MENTE AFECTE Y ALERTA INCREÍBLEMENTE?

Este es el enlace a mi canal de You Tube que contiene algunos videos de valor agregado. Si quieres explorar más, haz clic aquí: Rahul Kanyal

Saludos,

Rahul Kanyal

No, la meditación no aumenta el poder de la mente,

La meditación aumenta la conciencia,

La meditación lleva la mente a su lugar,

La meditación es un viaje de la mente al corazón, la meditación es un viaje del intelecto al amor,

La mente es muy mala y un maestro cruel, pero un esclavo muy bueno.

Lamentablemente se ha convertido en maestro y ha suprimido el corazón.

El corazón es el asiento original del amor y la sabiduría,

Por eso te sientes cansado y fatigado,

La mente socava, chupa tu energía vital vital, dejándote seco y fatigado,

La meditación disminuye los pensamientos, gana control sobre las emociones, haciéndote consciente.

Deja de temblar de mente.

A2A.
Mientras medita a diario, está haciendo un ejercicio mental para concentrarse en su respiración sin controlarlo.
En este proceso, aumentaría el enfoque en una sola tarea y mantendría el enfoque durante un período de tiempo (lo que aumentaría con el tiempo según su práctica).
Ya que mantienes tu concentración solo en tu respiración, tu concentración aumenta.
Tu capacidad para hacer cosas aumenta.
Tu presencia de ánimo en tu trabajo mejora.

Sí. Así como ejercitarte en el gimnasio aumenta tu poder muscular, la meditación aumenta tu poder mental a medida que aprendes a usar más tu mente.