Cómo hacerme recordar (palabra por palabra) lo que alguien dice

Supongo que se trata de tu atención. Yo también tengo momentos como tú, de hecho, muchas veces. Es porque a nosotros no nos importa lo que otros dicen o no pensamos que la precisión de la oración sea importante. Supongo que se encontrará con este tipo de situación en la que alguien dice algo sobre su inactividad o una estrategia en su juego favorito. Puedes recordarlo de forma rápida y clara. Eso es porque te concentras totalmente en eso, totalmente dentro. Imagina otro caso, es hora de clase y el profesor te dice algo tan aburrido. Empiezas a pensar qué comer cuando cenas o te sientes con sueño. Después de la clase, no puede obtener lo que el maestro ha enseñado, incluso qué página del libro de texto ya se enseñó. Ese es el caso en el que no le prestas atención. Acerca de cómo mejorar tu atención, supongo que la meditación puede ayudar. Cada día, encuentre un momento en el que no haya nada más que hacer, nadie más lo interrumpirá, se sentará cómodo, cerrará los ojos y pensará en respirar mientras respira. Cuando Outbreath piensa que estás exhalando e Inbreath piensa que estás inhalando. Encontrarás que es fácil para tu mente llegar a otros pensamientos. Es normal. Solo recupéralo cuando encuentres tu mente en otro lugar. 5 minutos será un buen comienzo. Intenta alargarlo después de eso.