Parece que no tiene recursos, pero se conectó a Internet para hacer esta pregunta. Eso demuestra que tienes alguna habilidad para ayudarte a ti mismo. Ahora puede comenzar a hacer pequeños cambios a la vez para mejorar su vida.
Si la obtención de alimentos es un problema, busque en organizaciones como esta: Food for The Poor.
Hay muchos otros tipos de asistencia disponibles para personas mayores de bajos ingresos. Puede utilizar su conocimiento de Internet para buscar en su área.
Una forma de mejorar su situación es ingresar a un programa de ejercicios. Esto podría ser simplemente caminar, pero la mayoría de las personas de casi cualquier edad pueden beneficiarse del levantamiento de pesas. No haga esto sin obtener consejos sobre qué es seguro comenzar y cuánto puede aumentar de manera segura los pesos.
- ¿Qué haces para ser feliz?
- ¿Cuánto dinero se necesita para vivir una vida cómoda en Bangalore?
- ¿Alguien encontrará el propósito de nuestras vidas?
- ¿Qué es una cosa de la que actualmente estás descontento?
- ¿Qué se siente fumar cigarrillos?
Aquellos de nosotros que somos mayores en edad tendemos a perder fuerza muscular, pero mucho de esto puede recuperarse con un buen programa de ejercicios de resistencia, como levantar pesas. Existe cierta evidencia de que el ejercicio de resistencia revierte parte del daño muscular asociado con el envejecimiento. Realmente parece funcionar para mí.
Si estás más en forma física, puedes ser más positivo con respecto a la vida y ser capaz de hacer amigos más fácilmente. Incluso podrías considerar unirte a un grupo de ejercicios. Hay grupos de correr / jogging que aceptan caminantes. Muchos de estos no tienen cuotas, y los que tienen cuotas podrían cambiarlos si usted no puede pagar. Unirse a un grupo de este tipo te ayudará a formar amistades y mejorar tu bienestar físico.
Otra forma gratuita de hacer amigos y superarse es unirse a un grupo de bibliotecas. Estos suelen ser gratuitos o de muy bajo costo.
Ser viejo no significa que no puedas mejorar tu vida. Pruebe una cosa nueva a la vez y trabaje gradualmente hacia mejoras. Nunca te rindas en ti mismo.