¿Qué haces para ser feliz?

Answer 1

No te mentiré. No es fácil. La felicidad requiere esfuerzo, creatividad y consistencia. Hay muchos caminos a la felicidad. El camino de menor resistencia es el que debes seguir.

Responde esta pregunta: Si tuvieras dinero infinito, ¿qué harías con tu tiempo?

Considéralo. Cuando tengas tu respuesta, hazlo lo más posible. No siempre podemos tener los trabajos más impresionantes, así que continúe trabajando, pero recuerde por qué está trabajando. Usted sacrifica su tiempo para poder disfrutar de los momentos de felicidad que vienen mientras están fuera del trabajo. Una ventaja más grande sería descubrir una manera de convertir tu felicidad en una forma de ganar dinero, y luego nunca trabajarás en tu vida. Hasta entonces, mueves y aprendes lo más posible.

Coma bien: ¿Alguna vez ha notado lo mal que se siente después de una gran hamburguesa con queso? Por supuesto, sientes placer en la boca mientras lo consumes, pero no confundas placer con felicidad. El placer es insostenible, mientras que la felicidad es la longevidad. Tu cuerpo anhela alimentos saludables que nutran y será el primero en dejar que tu mente sepa que no se siente bien o que no te gusta lo que comes. Escucha tu cuerpo.

Mantenerse activo: es nuestra naturaleza estar en pie y activo. Hubo menos ansiedad durante los tiempos de los cazadores / recolectores porque nuestros antepasados ​​no tuvieron tiempo para sentarse y enfadarse sobre por qué a la gente no le gustan o cuánto apesta la vida. Tenían que salir y forrajear para sobrevivir. Estaban enfocados en la supervivencia y probablemente no consideraban la felicidad o la depresión. Simplemente hicieron lo que tenían que hacer para sobrevivir. Eran muy activos. Manténgase activo y las endorfinas satisfarán sus estados de ánimo para mejor. Mejores estados de ánimo más a menudo significa emociones positivas. ¡Levántate!

¡FUERA !: En este momento, ve a caminar. 20 minutos. ¿Algo que te molesta? Camina por el bosque. Es un hecho científico que si nos conectamos con la naturaleza 3 veces por semana, nuestros estados de ánimo aumentan enormemente. La vida pasa afuera, no en esa pequeña pantalla en tu bolsillo o en tu cómoda. Salir y estar presente.

Mindfulness: Mi último y más favorito tema. Mantenerse presente. Es asombroso lo que nuestra propia conversación nos dice a nosotros mismos. Si nosotros mismos hablamos, permítanos hablar con nuestros amigos de esa manera, entonces no tendríamos ningún amigo. Considere eso. Escucha esa voz en tu cabeza que dejas que tenga su camino. Durante 10 a 15 minutos al día puede concentrarse en apagarlo.

• Enfócate en tu respiración
• Cuando tu mente corra, vuelve tu atención a la respiración.
• Haga esto durante 10 minutos todos los días durante un mes.

Una vez que comience este viaje de atención plena, comenzará a cambiar la perspectiva de su vida. Usted esperará menos. Cuando surja un diálogo negativo, podrás verlo por lo que es; un pensamiento negativo. Usted será capaz de romperlo y cambiarlo a positividad. Tu conversación personal cambiará para mejor y tu estado de ánimo aumentará drásticamente. Te volverás más compasivo con los demás y con el mundo que te rodea.

No para sonar demasiado espiritual, pero te iluminarás … y la mejor parte, puedes hacerlo gratis. No es fácil, pero es simple.

Trabaja duro por la felicidad y disfruta de tu viaje. La vida no puede ser más fácil, pero puedes hacerlo mucho mejor. Buena suerte, no te rindas!

Answer 2

1. Pasa tiempo con tus seres queridos.
2. Comience una tarea que ha estado posponiendo.
3. Aprende algo nuevo.
4. Practicar la meditación.
5. Mueve tu cuerpo. Hacer ejercicio durante 20 minutos diarios.
6. Duerme bien de 7 a 8 horas.
7. Devolver. A veces dar felicidad nos hace felices.
8. Viajes.Explorar nuevos lugares.Conocer nuevas personas.Hacer nuevos amigos.
9. Deje a un lado su teléfono inteligente por un tiempo. Corte FB e Insta por un período de tiempo definido.
10. Encuentra tu flujo. Hazlo.
11. Sonreír.
12. Practica la gratitud. Observa los pequeños placeres de la vida y aprecialos.
13. Di gracias a la gente.
14. Mantenga su postura recta.
15. Muestra a tus seres queridos lo que significan para ti
16. Revise el álbum de fotos de su infancia. Le hará recordar sus momentos felices en la infancia.
17. Si tienes una mascota, ve a pasear con ella. Juega con ella.
18. Felicitar a alguien
19. Ve y juega con niños pequeños. Su presencia en sí misma te hará feliz.

Answer 3

11 maneras simples de hacerte feliz cada día

¿Quieres ser más feliz? Comienza siendo bueno contigo mismo. Esto puede parecer obvio, pero demasiadas personas se saltan este paso y tratan de hacerse felices persiguiendo objetivos cada vez más altos, o manteniendo niveles de perfección cada vez mayores.

Irónicamente, ser bueno contigo mismo te acercará más a lograr esas ambiciones elevadas, dice Daylle Deanna Schwartz, oradora, columnista y autora de 15 libros, incluido “The Effortless Entrepreneur”. “Cuanto más te valoras, especialmente en el trabajo, más confianza generas”, dice.

De hecho, las personas más felices hacen todo lo posible por tratarse bien y hacen algo bueno por sí mismas cada día. Establecen límites apropiados y se cuidan a sí mismos diciendo no a las cosas cuando lo necesitan. “Cuando te amas a ti mismo, entiendes que decir no a algo que no quieres hacer es un acto de bondad, y no caminas con sentimientos negativos hacia la persona que te pidió que hagas algo que no querías. que hacer “, dice Schwartz.

Además, ser amable contigo mismo es bueno para tu carrera, también es bueno para tus relaciones, agrega. “Cuanto más construyas el amor propio, más tienes que dar a los demás”.

Aquí hay 11 actos de bondad que las personas felices realizan por sí mismos, y usted también debería:

1. Comprométete a hacer una cosa buena para ti todos los días.

Schwartz invita a los visitantes a su sitio a firmar un compromiso de 31 días para “hacer mi mejor esfuerzo para hacer algo por mí mismo, ya sea grande o pequeño”. Ya sea que tenga ganas de firmar o no, comprometerse significa que usted se recordará a sí mismo diariamente para tratarse con amabilidad.

Mantener ese compromiso traerá beneficios reales, dice ella. “Te motiva a cuidarte mejor, perseguir tus sueños y no permitir que las personas te traten mal”.

2. Escúchate a ti mismo.

Es decir, escucha cómo te hablas a ti mismo y el tono de voz interno que usas. (La mía tiende a parecerse a la de mi madre en un modo de conferencia). “A menudo nos criticamos a nosotros mismos en nuestras propias cabezas y eso hace que bajemos nuestra confianza”, dice Schwartz. “Cuando te amas a ti mismo, sabes que eres lo suficientemente bueno como para dejar de hablarte en términos negativos”.

3. Perdónate a ti mismo.

“El perdón es una gran parte de esto”, dice Schwartz. “Es difícil, porque la mayoría de nosotros nos hemos estado enojando con nosotros mismos por todas las cosas que hemos hecho mal en nuestras vidas. Las personas se meten en problemas porque se esfuerzan por ser perfectos y luego se castigan cuando no lo son. Amar”. tú mismo significa aceptar que estás atrapado dentro de tu propia piel imperfecta “.

Schwartz recomienda este ejercicio para comenzar a perdonarte a ti mismo: “Mírate en el espejo y di: ‘Te amo y te perdono'”.

4. Acéptate como eres ahora mismo.

Para empezar, eso significa aceptar el cuerpo que tienes hoy. “La imagen corporal es un gran obstáculo, y también lo es la edad”, dice ella. “Cuando te amas a ti mismo, tratas de ser la mejor persona que puedes ser en el cuerpo que tienes, y eso es todo lo que puedes hacer”.

La autoaceptación también significa aceptar su ingreso y su nivel de éxito como son, dice ella. “Está bien no hacer una cierta cantidad para cuando llegas a cierta edad”, dice ella. “Los empresarios reciben muchas críticas cuando la gente dice: ‘¿Por qué pierdes el tiempo haciendo eso?’ o ‘¡No tienes suficiente éxito!’ ”

En cambio, ella recomienda hacerse una pregunta simple: “¿Estoy contento con lo que estoy haciendo?” Ella misma vendió un exitoso negocio de recreación de verano cuando descubrió que se estaba volviendo demasiado estresante. “Terminé con menos ingresos pero era más feliz”.

5. Elimina personas tóxicas en tu vida y en tu lugar de trabajo.

Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero evite atarse a clientes, socios comerciales, inversionistas o empleados que lo hagan infeliz. Obviamente, es más difícil adoptar el mismo enfoque con los miembros de la familia, pero Schwartz dice que no hay razón para aguantar a las personas que dicen o hacen cosas que son desagradables. “Si la gente me dice cosas malas, les digo que si me hablan así, me iré o colgaré el teléfono”, dice.

6. Prioriza tu salud.

“Tomo suplementos y vitaminas, hago ejercicio y recientemente recorté el azúcar durante siete semanas como un acto de amor propio”, dice Schwartz. Pero tenga cuidado, no permita que el cuidado de su salud se convierta en una razón para golpearse si se resbala. “Ayer tuve Twinkies”, dice ella. “Los he estado queriendo desde que dejaron de venderlos temporalmente. Así que los compré y me los comí. No me castigo cuando tengo una golosina”.

7. Deja de saltarte las comidas.

“La gente dice: ‘He estado tan ocupada que no tenía tiempo para comer hoy'”, dice Schwartz. “Eso es algo muy poco amoroso. Coge algo, aunque sea solo una ensalada”.

La neurociencia nos dice que dejar que su azúcar en la sangre se hunda envía señales de estrés a su cerebro. Así que si realmente no puede parar y tomar una comida, asegúrese de tener bocadillos saludables en su escritorio.

8. ¡Respira!

No olvide que cuando se siente estresado, sobrecargado de trabajo o molesto, los simples ejercicios de respiración pueden aumentar su cociente de felicidad dramáticamente, dice Schwartz. “Si respira profundamente durante el día, puede calmarse y no dejar que el estrés lo afecte o lo enferme”.

9. Date un espacio acogedor.

Durante años, Schwartz nunca hizo su cama, simplemente arrojando las mantas sobre ella. Ahora lo hace todos los días por una simple razón: “Entrar en mi habitación cuando mi cama está hecha me hace sonreír”.

Toma el mismo enfoque con tu espacio de trabajo, aconseja. Hazlo tan ordenado como puedas. Afilar su espacio de trabajo y deshacerse de cosas que no necesita lo hará sentirse más tranquilo y más controlado, dice ella. Pero no te limites solo a la basura. “Asegúrese de tener su entorno y espacio de oficina como le gusta y que sea un lugar agradable para trabajar”, dice ella. “Ten flores frescas en tu escritorio. Tómalo en serio”.

10. Consigue un poco de luz solar.

“Mucha gente trabaja en espacios oscuros. Eso es muy poco saludable y poco amoroso”, dice Schwartz. Trata de trabajar en un lugar donde tengas acceso a la luz natural, aconseja. Si eso no es posible, invierta en bombillas de espectro completo. De cualquier manera, asegúrate de salir a caminar tan a menudo como puedas.

11. Compra productos premium para ti mismo.

¿Suena esto como tú? Si lleva una bolsa de café a otra persona, elige una marca de lujo en un buen paquete, pero si la compra para usted, elija la marca de la tienda u otra opción económica. Eso está bien si eres una de esas personas a las que todos los cafés saben igual. Pero si prefieres la marca más cara, deberías ir por ella, dice Schwartz.

“Muy a menudo gastamos dinero en otros, pero somos baratos con nosotros mismos”, dice ella. “La mejor marca cuesta solo unos pocos dólares más, y cada vez que la usas te refuerzas a ti mismo que vale más”.

Answer 4

• Cantando y escuchando música.

La música nunca deja de llenar mi corazón de felicidad. Llena mi alma con vibraciones positivas. Es una experiencia encantadora.

• Libros de lectura.

La lectura es una de mis actividades favoritas. Cada libro me enseña algo nuevo. Es un boleto a un reino encantado de felicidad e imaginación infinita.

Visito la biblioteca y la tienda de Just Books cerca de mi casa regularmente y paso más tiempo con mi amor. Bibliófilo. Período.

• Dibujando

Bosquejo cosas aleatorias como cosas que yacen en mi mesa de estudio, mis personajes favoritos de una película / programa de televisión. Me gusta hacer garabatos también.

• Ver episodios aleatorios de Friends, la teoría del Big Bang, The Simpsons, Mr. Bean y mis otros programas de televisión favoritos me hace feliz.

Por un momento todo el estrés en mi vida simplemente desaparece y me siento ligero.

• Hace unos minutos, me preparé un sándwich de Nutella y realmente era una hechicera. ¿Sabes por qué? Porque me lanzó un hechizo de felicidad. 🙂

• A veces salgo a pasear. Me sumerjo en los cálidos rayos del sol, siento el viento fresco que fluye a través de mi cabello y libero todas las tensiones. Realmente ayuda.
• Hablar con mis padres y amigos me hace feliz. Con ellos puedo ser la versión loca de mí. 😀

Muchas gracias por la increíble A2A Nithin Raj V! 🙂

PC-mi teléfono y Google Images.

Answer 5

He escrito bastante ampliamente aquí sobre ¿Por qué algunos de nosotros somos más felices que otros? Pero para resumir eso, aquí están las cosas que me hacen feliz:

1. Aprendí cómo codificar

Quizás te preguntes por qué esto contribuye a mi felicidad. He aquí por qué, aprender a programar me enseñó a entender la lógica de las cosas. Me enseñó a poner las cosas en perspectiva y me di cuenta de qué esperar y qué no. Me enseñó a ser paciente y, finalmente, encontraré una solución para todos los obstáculos.

2. He escuchado buena música

La música me hace feliz. Los estudios neurológicos han encontrado que la buena música afecta a nuestro cerebro de la misma manera que lo hace el amor, al hacer que el cerebro libere dopamina, una sustancia química que es muy importante en los aspectos de la felicidad. Incorporé la música a cada parte de mi vida. Escuché música mientras viajo, mientras trabajo, e incluso mientras estoy en casa y a punto de dormir.

3. Evito la negatividad

Siempre mantengo mi distancia entre personas pesimistas. No respondas a estas negatividad en defensa. Te hará más mal que bien.

4. Miro el sueño como una recompensa por mi trabajo duro

No hay nada mejor que una buena noche de sueño. Un estudio de la Universidad de Pensilvania mostró que la ira, el estrés y la tristeza de las personas aumentan si esa persona duerme menos de 4,5 horas por día durante una semana.

5. Me entrego al menos una sola vez cada semana.

Este es mi tiempo sagrado. No hay amigos, familiares, ni ninguna interrupción. Estar solo me ha ayudado a darme cuenta. Me permite experimentar lo que siempre he querido hacer. Este es el momento en el que encontré la pasión del diseño, construí mi primer inicio y mi vida ha cambiado para mejor desde que empecé a hacer esto.

6. Amo lo que hago

Esto es obvio. Si no amas lo que haces, no hay forma de que seas feliz. Si tienes que hacer algo que odias todo el día, ¿cómo tendrás la energía emocional para encontrar lo que amas? Creo que vale la pena perder su trabajo actual para encontrar lo que ama y ganarse la vida por el resto de su vida.

7. Hago ejercicio regularmente

Siempre encuentro un tiempo para hacer ejercicio cada semana. Me ayuda a mantener mi cuerpo en forma y aumenta mi autoconfianza. Me siento más seguro, en paz conmigo mismo, y siento que puedo confiar en mí mismo.

8. Tengo un proyecto personal

Esto es muy importante para mí, ya que es mi conductor del día a día. Cuando me despertaba todos los días, lo primero que quería hacer era trabajar en mi proyecto personal. Este tipo de sentimiento es la razón por la que amo cada segundo de mi vida. Mi proyecto personal es lo que me está convirtiendo en una mejor versión de mí mismo. Esto es lo que me hace seguir.

Recuerda, la felicidad es una elección. 🙂

Answer 6

¡La felicidad está en tu interior, simplemente deja de encontrarla en las personas externas y en el mundo exterior!

• Cuando te sientes deprimido, haz algo que más te guste, puede ser conversar con un amigo, hablar con tu madre, comer tu plato favorito o simplemente escribir cosas en un papel.
• Mira tu serie favorita, en mi caso es AMIGOS 😛 Lo veo en todos los estados de ánimo posibles.
• Lee un buen libro. Un libro que te hace sentir bien con tu existencia, con tus sueños y te hace creer en ti.
• Mírate en el espejo y sonríe, porque deberías estar contento con quién eres.
• Aprecia todos los buenos momentos. Haga clic en tantas imágenes como pueda cuando esté con sus seres queridos, ya sea en familia o con amigos, porque los momentos nunca se repiten, solo dejan los hermosos recuerdos. Así que captalos en tu galería y continúa desplazándote de vez en cuando y seguramente sonreirás por las cosas que hiciste.
• Consigue el mejor café frío para ti o para tu helado favorito. El café es amor.
• Simplemente escriba algunos momentos asombrosos que haya tenido, si los hubiera, en una hoja de papel al final del día, antes de irse a la cama y coloque estas hojas en una caja. Léalos todos en la víspera de Año Nuevo y ¡mira el increíble año que has tenido!
• Por último, pero por lo menos, sonríe tanto como puedas, porque todo estará más que bien.

Answer 7

Últimamente, lo que realmente me hace feliz es el ejercicio físico, mucho, en realidad. Hay algo en el ejercicio físico que no encuentro en ninguna otra actividad, algo que no incluye solo una buena apariencia física y buena salud, sino algo en el nivel mental, algo que mantiene mi mente saciada y satisfecha.

Cuando una sesión de ejercicios para el día ha finalizado, siento algo como ningún otro, algo que incluso una escritura extensa no me concede. Me hace sentir que tengo que terminar una deliciosa comida en un restaurante, y me siento agradecida y agradable, no solo en el nivel físico sino también en el mental. Después de terminar el ejercicio, me siento completo y completo, como si hubiera hecho lo que se necesitaba hacer durante el día, y todo lo que queda es descansar para el próximo día de ejercicio. Ni siquiera la comida me deja tan saciada y tan llena como el ejercicio.

Si estuviera menos consciente de mí mismo, probablemente me convertiría en un adicto al acondicionamiento físico, porque hay algo muy placentero en el ejercicio para mí y me ejercitaría todos los días durante unas pocas horas. Sin embargo, sé que necesito dejar que mi cuerpo descanse, de lo contrario, le haría más daño que bien. Hay algo frustrante en el descanso, porque quiero sentir esa gran satisfacción otra vez, pero, por desgracia, debo esperar hasta que mi cuerpo se recupere. La gente a mi alrededor en general afirma que me estoy volviendo más y más atlética, y últimamente estoy pensando mucho en el estado físico, porque el estado físico me da la alegría que ninguna otra actividad puede brindarme de manera regular y a largo plazo.

Sí, el estado físico incluso me ayuda a lidiar con los posibles sentimientos de depresión. No solo me siento más feliz, sino que me siento significativo porque hacer ejercicio es donde se pone a prueba tu fuerza, y cada vez que se realiza una sesión de ejercicios, puedes saber que eres capaz y potente (no necesariamente sexual) y, por lo tanto, puedes saber Mejor a ti mismo, junto con tus fortalezas y debilidades. Con el fitness me puedo conocer mejor.

Puede que sea un individuo amable e introvertido, pero cuando me ejercito, me conozco más allá de los límites de las interacciones y las convenciones sociales, y me doy cuenta de mi naturaleza biológica óptima; Siempre en crecimiento, siempre rico en fuerza vital, inocente y liberado.

Haga ejercicio no solo para su salud, sino también para su mentalidad general.

Answer 8

Teniendo

Las personas que son optimistas y nunca se rinden de sus sueños! ;RE

Personas que tienen sueños y aventuras increíbles! ^ _ ^

Personas que piensan por sí mismas y no hacen algo solo porque la multitud lo hace. 🙂

¡Las personas que son empáticas y pueden entenderme completamente y levantarme cuando puedo estar en tiempos difíciles! 😉

¡Personas que me inspiran a ser lo mejor que puedo ser! 🙂

¡Las personas que aman divertirse y son alegres y sabias! 😀

Personas que son increíblemente energéticas e hiperactivas! 😛

Personas que quieren tener las aventuras de un MILES DE VIDA! ;PAG

Y un ambiente feliz, repleto de pistas de música que me gustan (¡Two Steps From Hell, Louis Viallet, Antti Martikainen!) Y pósters de cosas que me gustan (anime y Assassin’s Creed y publicaciones inspiradoras sobre cómo soy el Universo !)

Un montón de árboles y aire fresco, fragantes con los nuevos aromas que las flores lanzan al aire cuando florecen. 🙂

¡Gracias por preguntar! 😀

Answer 9

Ser feliz es una elección, no una oportunidad. ¡Y ser feliz resuelve la mitad de tus dilemas!

Esta es la razón predominante por la que debes inculcar algunos hábitos, aprender algunos trucos relacionados con la ciencia cognitiva o probar algo personal para mantenerte feliz.

Aquí hay algunos trucos que normalmente implemento en mi vida para ser feliz:

• Evite la procastinación : siempre intente completar las tareas asignadas a usted o cualquier tipo de trabajo relacionado con usted antes de la fecha límite. Esto puede aumentar su confianza y estará extasiado, además de esto, si recibe un comentario positivo de su jefe , entonces eso te dará el impulso suficiente para completar tus otras tareas en la mano.

• Evite la negatividad : trate de evitar comentarios negativos o cumplidos. ¡Por lo tanto, perturban sus pensamientos y comienza a ser pesimista! . Siempre trate de ser positivo . Esto hará que su trabajo sea muy fácil.

• Autodisciplina : inculque siempre hábitos que mejorarán su estilo de vida.

Por ejemplo:

• Levantarse temprano en la mañana.
• Corriendo al menos 2 km.
• Lea un libro por lo menos 30 minutos antes de irse a la cama.

• Meditar : intente meditar al menos durante 10 minutos al día. Si es demasiado difícil para usted, intente ejercicios de respiración como respirar en caja, lo que será muy útil para mejorar el enfoque.

• Gratitud : este es el hábito más predominante de desarrollar que incluso puede ayudarlo a desarrollar una mentalidad positiva y sensata. Ahora, tan pronto como termine todas sus tareas de la mañana, simplemente siéntese y escriba tres cosas por las que está agradecido . Practícalo durante una semana y verás muchas mejoras en tu forma de pensar y en tu forma de pensar.

• Recompénsese : ahora, después de hacer todo el trabajo y completar sus tareas, simplemente descanse un poco en su mente y en su alma. Recompense su cerebro con algo especial. El hecho de cuidar de sí mismo es algo similar al cheque de pago que recibe cada mes cuando finaliza En el trabajo.

Pero estoy de acuerdo en que no puedes ser feliz siempre !!!

¡Bien, trata de animarte cuando te sientas mal! Solo necesitamos una razón sutil para ser felices (o para estar tristes) solo para encontrar la correcta.

Y, por último, muchas personas tienen una idea errónea sobre la felicidad . Déjame aclarar eso para ti. La felicidad no es conseguir todo lo que quieres. Se trata de disfrutar todo lo que tienes, así que en lugar de quejarte por el detrimento de la situación o el dilema, solo observa su lado positivo.

Pensamiento del día:

“ Se necesita muy poco para hacer una vida feliz; está todo dentro de ti, en tu forma de pensar “ .

-Marcus Aurelius

Gracias !!!

Edición: Cualquier edición hecha es apreciada.

Imágenes: Google.

Answer 10

Estoy celebrando el amor propio este mes.

Aquí van mis tareas pendientes.

1. Me cocino un plato favorito.
2. Me compro un regalo.
3. Hazme un origami para mantener en la mesa de estudio.
4. Tómate un tiempo y lee un libro útil.
5. Dedicarme una canción de amor en la radio local.
6. Hacer / Comprar un vestido que siempre quise usar. Me estoy haciendo una falda.
7. Viste todo bonito, y haga clic en buenas fotos. [ Refuerzo de confianza! ]
8. Dibuja / colorea algo divertido.
9. Mira Rom-Com durante horas.
10. Paseos en biciclo.
11. Escribe una carta al futuro yo.
12. Expresar mi corazón a otro oyente en Alguien con quien hablar, terapia en línea, chat anónimo gratis
13. Baila con una música extraña.
14. Ir a un concierto.
15. Ir a una plataforma de mermelada.
16. Canta Hooked on a Feeling todo el día.
17. Sonríe mucho. Como dice Sal khan aquí, sonríe a los seres vivos, a los no vivos.
18. Perdóname por todo lo malo que he hecho el año pasado.
19. Cambiar el fondo de pantalla cada semana a algo motivador.
20. Aprende a escribir cartas de agradecimiento.
21. No hagas nada por un día [ también conocido como LYAADH ]
22. Creer en James Blunt. Eres hermosa.
23. Juega con algunos niños.
24. Aprende sobre la teoría de cuerdas y los agujeros negros.
25. Gracias a tus maestros, mentores, padres.
26. Cómprate globos y decora tu habitación.
27. Juega feliz en los altavoces. Incluye a tus vecinos y baila a lo largo.
28. Aprender meditacion
29. Vístete como un ninja, actúa como un ninja y muévete a esta canción.
30. Hacer una máscara de Batman.
31. Se BATMAN por un día. O pretender ser uno.

Answer 11

¡Elegir ser feliz!

“¡ Elige ser feliz!” Es una elección que haces. Tu felicidad no debe depender de lo siguiente:

• La cuota de mercado.
• El estado de ánimo de su jefe / cónyuge.
• Clima.
• India ganando el partido.

La felicidad es una elección que haces en la vida. Por favor, elige ser feliz y sigue siendo así!

Nunca centre la felicidad en las personas, la religión o los recursos materiales

La felicidad es una emoción muy importante y todos debemos luchar por la felicidad eterna. Nos sentimos tentados a centrar la felicidad en las personas, como cónyuges, novios, novias, padres, jefes, etc. Si lo hacemos, trabajaremos para complacer al centro de la felicidad. Esto no nos llevaría a la felicidad eterna porque el centro en sí es susceptible a variaciones emocionales y cambios de humor. Así que por favor no lo hagas. De manera similar, centrar nuestra felicidad en los recursos materiales e incluso en la religión nos lleva por un camino de codicia insatisfecha y entra en conflicto con personas con diferentes filosofías y no nos hará bien a largo plazo.

Ser feliz es una elección

Ser feliz es una elección que podemos hacer libremente. No tiene que depender del entorno, las circunstancias o las personas. Cuando maldecimos a nuestro maestro, jefe, padre, cónyuge por hacernos miserables, es totalmente incorrecto. La culpa es nuestra. Hemos permitido que otros nos hagan miserables. Esto crea estrés. Por favor, no hagas eso. Haz una elección para ser feliz.

No permita las debilidades / estados de ánimo de los demás. etc para controlar sus vidas de esta manera.

La felicidad no miente al final de algún camino

Por favor, no crea el pensamiento: “Déjeme sufrir por unos días, meses o años porque este sufrimiento me traerá resultados que eventualmente serán motivo de gran felicidad. “Veo a un gran número de estudiantes que llevan una vida desmotivada y triste que sufren la agonía de luchar para convertirse en ingenieros o médicos, por lo que no tienen ningún deseo y lo hacen solo para complacer a alguien”. Esta filosofía te hará llevar una vida de miseria considerable. Es poco probable que llegue la felicidad final y, con poca motivación, las posibilidades de éxito tampoco son altas. Si disfruta del esfuerzo diario de trabajar hacia su meta, las posibilidades de éxito son mucho mayores y se sentirá feliz durante todo el viaje de preparación.

Centrando la felicidad en los principios

Centra tu felicidad en tus valores y principios que son invariables y te proporcionarán felicidad a largo plazo. Implica acciones, trabajo y decisiones basadas no en hacer felices a otros o en ganancias materiales, sino de acuerdo con sus principios de pensamiento consciente y racional.

La felicidad se encuentra en los impulsos subordinados a los valores

Como estudiante, encuentras a toda tu clase viendo un partido de cricket, pero habías planeado estudiar en ese momento. Las emociones y los amigos te tentarán a ver cricket con ellos. Por favor no lo hagas. Tus valores y racionalidad te dirán que es lo correcto estudiar. Por favor, hazlo. Este es un ejemplo de subordinación de los impulsos a sus valores y de ser un principio centrado en la felicidad . Estas pequeñas decisiones deben hacerse varias veces en un día. Ha planeado hacer ejercicio pero su cónyuge quiere que lo acompañe a comprar en ese momento (actividad no planificada). Por favor, no intente hacer feliz a su cónyuge abandonando su actividad planificada. Sigue tu plan. Al adherirte a tus valores, te convertirás en una persona más efectiva y feliz. Cuando Virat Kohli tomó la decisión de ponerse en forma, incorporó una disciplina considerable en sus hábitos de ejercicio y alimentación. Estoy seguro de que a menudo habría decepcionado a sus amigos al no estar de fiesta con ellos a veces. ¡Estoy seguro de que está más contento con las decisiones que tomó y los resultados son visibles para que el mundo los vea!

¡Elegir ser feliz!

Por favor, elija ser feliz y actuar en consecuencia. Todos merecemos ser felices. Nuestro estado emocional y psicológico de ser feliz mantiene alta nuestra inmunidad, energía y productividad.

Contacto: sitio web: No Frills Academy-SSB Gurú SSB Entrevista Centro de capacitación y desarrollo de la personalidad; correo electrónico: [correo electrónico protegido] ; teléfono: 0121-2643332; WhatsApp / mob: [phone]; Skype: colnehru

Método de inscripción para orientación: enviar solicitud a mi correo.

Answer 12

Déjame hacerte una pregunta antes.

¿A quién amas más en tu vida?

Tus padres ? Tus amigos ? Tus hermanos ? ¿O tu pareja?

¿Quién es esa persona que nunca te traicionará y estará a tu lado siempre?

¿Quién es esa persona que te amará incluso si no estás a la altura de sus expectativas?

¿De quién es esa persona de quien depende tu vida?

Eres tu

Tú eres el indicado para ti. Tú eres quien puede entenderte mejor que nadie. Eres tú, cuya decisión importa. Eres tú quien puede cambiar tu vida. Eres tú quien puede traer felicidad a tu vida. Eres tú quien nunca te traicionará. Ámate a ti mismo (¡sí! Justin Bieber tenía razón).

Recuerda una cosa en cada situación, en cada problema, en cada misión, que no eres débil. Tienes a alguien que te ama y está dispuesto a morir por ti. Eso es usted.

Sé feliz siempre y celebra cada momento que pases a tu lado.

_DAKOTA DEL SUR_

Answer 13

Soy una combinación mortal de introvertido y extrovertido. Algunos días me encanta estar solo y los otros días no puedo vivir sin la gente. Así que aquí están mis maneras de escapar de un mal humor.

• Compras: ¡Oh Dios! Sólo escribiéndolo me hace feliz. Amo y siempre compraré cosas nuevas.
• Leyendo un libro: siempre me escapo a otro mundo cuando leo un libro y me olvido de todo lo que sucede en mi mente.
• Hablando con mis personas favoritas en el mundo (mamá y hermana): Esto no necesita una explicación. Una vez que la llamada termina, me enamoro de mi mamá cada vez.
• DJ en casa: invita a tus amigos a casa y solo baila como si nadie estuviera mirando con música a todo volumen.
• Buenas películas: Me encanta el impacto que crean en mí después de ver. Me olvido de todo por 3 hrs.

Nota: Estoy planeando mi viaje en solitario pronto y lo agregaré a la lista

Answer 14

1. Me levanté temprano a la alarma de los pájaros y bebí un vaso de agua que siempre coloco al lado de mi cama por la noche. Conecta mis tardes con mis mañanas; en cierto nivel, la continuación no parecía ser tan evidente anteriormente. El agua rehidrata el cuerpo después de esas ocho horas (¡mínimo!) De bondad pura.
2. Haciendo 100 respiraciones de Wim Hof ​​antes de levantarse de la cama. Me despierta, hace saltar el cuerpo, me permite tomarme el tiempo para acostumbrarme a estar nuevamente en el cuerpo, llena mi cerebro de endorfinas. Una mentalidad de gratitud es fácilmente alcanzada mientras se siente en las sensaciones de sentirse bien.
3. Haz ejercicio a primera hora después de levantarte. Me encanta el circuito HIIT “7min ejercicio”. El ejercicio es una necesidad absoluta, no solo para el cuerpo, sino principalmente para el cerebro. ¡No somos criaturas sedentarias en la naturaleza! Sólo los humanos domesticados son letárgicos y poco saludables.
4. Comiendo un delicioso, gran desayuno. Mi comida más importante del día = dos batidos llenos de nutrientes. Leyendo un libro mientras se come.
5. Meditación después del resto de los hábitos de la mañana. Voy por una hora todos los días, incluso si eso significa despertarme una hora antes en algunos días. Encuentro que la calidad de la meditación cambia dramáticamente alrededor de la marca de 40 minutos (señalada por la frustración y la impaciencia, irónicamente). ¡Vale la pena probarlo!
6. Servicio, ayudando a los demás. Vivo en una comunidad con mucho trabajo que hacer, por lo que gran parte de mi tiempo se destina a ayudar a la gente de la comunidad. Hacer algo para mejorar el bienestar en la vida de otras personas es lo que nosotros, como animales sociales, vivimos. También sucede que eso es exactamente lo que falta en el humano domesticado moderno, hecho para pensar a través de la publicidad y otros medios, que el “servicio” al yo (hecho principalmente a través de la compra) y la competencia contra “los otros” crean alegría y satisfacción.
7. Proyectos significativos para el mejoramiento de varios aspectos de la vida: trabajo para las finanzas, escuela para la educación, esfuerzos creativos para la autorrealización.
8. Buenas conversaciones con personas inteligentes, amables y optimistas.
9. Viajar. Viajar. ¡VIAJE!
10. Improvisación de cualquier tipo.
11. Diario de gratitud. Esto es realmente uno grande Raro como yo no elaboro.

Answer 15

Ayer estuve pensando en esto y busqué una página para escribir mi respuesta, pero no encontré una donde fuera realmente apropiada.

Puede que en realidad no sea completamente pertinente y pertinente aquí, y perdóneme por esta respuesta no específica, sospecho que está buscando algo específico, pero creo que en realidad es una buena respuesta, ya que es universal, se puede decir que pertenece a todos y todo

He oído decirlo y he llegado a un acuerdo en que “la felicidad no solo sucede, requiere trabajo, requiere esfuerzo”. No puedes simplemente despertarte por la mañana y esperar que serás feliz. Si quieres encontrar la felicidad que necesitas para lograrla, es probable que no te encuentre de otra manera.

Y YOGOWYPI: solo sacas lo que pones.

Si quieres ser feliz, haz algo, cualquier cosa, lo que elijas, y recuerda que solo sacas lo que pones; Cuando se trata de usted mismo, cuanto más invierte, más recupera. Todo depende de ti, puedes crear y crear tu propia felicidad, tanto como creas que vales.

Pero también se dan cuenta,

Piense que los pensamientos felices y la felicidad seguirán, los pensamientos negativos y la infelicidad seguirán.

Sea positivo y trate de mantenerse ocupado, estas son dos de las claves de la felicidad.

Edición: Hmmmm…. Acabo de darme cuenta de que puedo haber malinterpretado esta pregunta tratándola como una pregunta general en lugar de una individual, pero aun así, mi consejo sigue en pie, creo que una persona puede ser feliz haciendo cualquier cosa, no importa lo que sea, ya que siempre y cuando lo estén dando todo. Me gusta leer y escribir respuestas en Quora. 🙂

Answer 16

Me aburren fácilmente las desviaciones habituales.

Para ser feliz, me ayudo ayudando a los demás.

El uso más complejo, desafiante y valioso de la vida de uno es la disolución de los delirios, y ayudar a otros a hacerlo también.

Las recompensas son proporcionales al esfuerzo enfocado.

Tantos problemas parecen volver a ocurrir en momentos y lugares. Por lo general, son creados por pensamientos negativos de un tipo u otro.

La culpa es a menudo buscada, y asignada.

Oh, es su religión, o su estatus social, su casta, o su sistema económico, o su tribalismo, o simplemente lo que hacen, o su falta de religión, o su sistema educativo o sus políticos. .

Estos objetivos de la culpa también pueden estar en el ámbito personal. El problema es mi religión, el problema es mi falta de religión, mis padres, mis maestros, mi casta, mis ingresos, mi novia, mi esposa y mi esposo.

Si quiere hacer algo más que culpar y patinar, eche un vistazo a lo que algunas personas inteligentes y atentas han observado.

Te puedes ayudar en el proceso.

Si se examinan los elementos comunes de muchos de estos problemas, surge un patrón.

Las personas olvidan que cada uno de nosotros es único, o las personas olvidan que somos un aspecto de todo. Olvidar el aspecto de la singularidad ignora la realidad. Olvidar el aspecto de conexión también ignora la realidad.

A la realidad no le gusta que la ignoren, y la muerde.

Ambos son verdaderos, a la vez.

Las personas olvidan fácilmente que las causas producen efectos, y tratan de salirse con la suya haciendo actos negativos, sin entender que lo que va, viene.

Los humanos saben que la vida es temporal. Ese reconocimiento crea una tristeza que se cubre, y nunca desaparece por completo. Es la fuente de la mayoría de la música, el arte y la poesía.

Esa comprensión también es la razón por la que tenemos tantas diversiones para tratar de escapar de la tristeza.

Estos lapsos en realidad causan problemas directamente. También dificultan la búsqueda de soluciones.

Hay una manera de superar estos lapsos.

Usa el sentido común.

Para optimizar la vida, se tienen en cuenta las relaciones básicas de la vida que se aplican a cada partícula y a cada ser.

Cualquiera puede mejorar su vida tomando mejores decisiones. Tomamos mejores decisiones cuando nos enfocamos más en las mejoras que nos hacen humanos.

Pasamos la mayor parte de nuestra vida haciendo lo necesario para mantener nuestras vidas. Una gran parte del tiempo disponible restante se gasta en versiones preparadas de adquisición de material de nido impulsado por instinto y juegos de manejo reproductivo.

Parte del resto del tiempo y la energía se gasta en el ejercicio de habilidades mejoradas como la comunicación, la cooperación, la reflexión, el entrenamiento y la compasión.

Son lo que nos permitió salir de las cuevas y entrar en los centros de la gloria.

Esos tiempos son mejores cuando el humanismo puro se ve fortalecido por la coherencia con los siguientes puntos.

Nam- 1. Mantén tu cerebro en el juego.

Myoho 2. Eres único, y también lo es todo otro ser. Ser único no significa que puedas vivir bien solo.

Renge 3. Lo que va, vuelve.

Kyo 4. Las vidas cambian, y la vida continúa.

El Nam Myoho Renge Kyo es la pronunciación japonesa de las palabras chinas que resumen los puntos 1 a 5.

Se hablan repetidamente para crear conexiones sinápticas que mantienen la mente racional y conducen a ganar frecuentemente.

Si olvidas alguno de esos, tendrás colisiones con la realidad. Si nunca te olvidas de ninguno de ellos, ganarás más a menudo.

Es útil tener una forma breve y conveniente de estos principios para infundirlos profundamente en su vida.

Wilrang88

O

¿Quién te controla?

Answer 17

Al aire libre

Yo era terco Hace unos años, incluso si tengo una buena razón para ser feliz, no lo haré. Pongo una cara grande y obligo a mi alma a disfrutar de la tristeza. Incluso demuelgo mi propia felicidad (sé que es una estupidez). Yo fui así una vez. Que ahora ha escalado montañas. Quemé esa máscara “triste” de mí. Ahora, mi cara está brillando radiante con mi encantadora sonrisa.
Me encanta sonreir Ese ritual sonriente me trae la felicidad. Pero actualmente, descubrí el verdadero significado de “ser feliz”.

• Siempre tengo algunos chocolates en mi bolsa o en mis bolsillos. Lo llevo conmigo, cuando salgo. Por ejemplo, si veo a un niño lindo, en un centro comercial o en cualquier otro lugar, me acerco a ese niño, converso con ellos, les sonrío o incluso los beso en sus mejillas regordetas o en su frente aterciopelada y presente. ellos un chocolate. En la espalda me sonríen. La expresión que me dan, ¡Dios mío! La felicidad se desborda de mi corazón. Incluso si intercambias millones y billones de dólares, no podemos obtener “esa” felicidad.
• Me quedo en el espejo durante unos 15 minutos y me elogio a mí mismo. La persona que está en el espejo puede ser visible como una niña débil y peluda, pero la imagen reflejada es una niña valiente y valiente. Siento la felicidad hablando y meditando conmigo mismo.
• Doy regalos pequeños y pequeños a mis amigos y primos. La felicidad que revelan en su rostro me da felicidad.

La regla que sigo es,
Al aire libre
¡Vida feliz!

Answer 18

Yo : Oye, ¿te puedo comprar una pizza?

Él: Eso no debería ser una pregunta.

Yo: (ordena una pizza grande de queso doble )

Él: Pensé que estabas haciendo alarde. (sonríe ampliamente)

Viene la pizza

(Mientras comé)

Yo: sabes lo que perdí tu libro favorito.

Él: Oh, eso está bien.

Yo: y puedo conseguir En busca del tiempo perdido por Marcel Proust.

Él: Sí, está ahí.

La manipulación de la pizza PS me hace más feliz.

Answer 19

Suelta las cosas que te ponen triste

Mucha gente quiere mantenerse feliz en su vida, porque saben que ser feliz es lo que los hará seguir en la vida.

La felicidad está dentro de tu alma. Nadie es permanente en tu vida y ninguno tiene el trabajo para hacerte sentir especial y feliz. Sentirse triste y sufrir un período de tristeza es esencial en la vida para lograr un equilibrio.

Si una persona está triste, él / ella debe identificar las razones que la hacen triste. Deberían evaluar si la razón vale la pena gastar tu tiempo en estar triste. Hay diferentes momentos en nuestra vida que estar tristes por una razón en particular y mantener a la persona detrás valdrá la pena. Nunca lo dejes ir.

Se el motivo de tu felicidad.

Prepárate para dejar ir las cosas que te mantienen triste.

Comienza a difundir la felicidad para que encuentre el camino de regreso a ti.

Sonríe un poco más y llora un poco menos.

Live Young Live Wild 🙂

Ragavi r

Answer 20

1-Habla contigo mismo -Cuando te sientas aburrido o molesto, simplemente ve a algún lugar y comienza una conversación contigo mismo. Sé que es una idea loca, pero funcionará. Después de eso te sentirás mejor. También trata de preguntar y responder la sesión contigo mismo. . O encontrará una gran solución o algo sorprendente acerca de usted. Todo lo que necesita es practicar todos los días.
2-Lee algunos libros al azar que te resultarán fascinantes. Si te gusta el suspenso, el thriller y tienes muchas novelas del mismo tipo, cambia a algunas novelas clásicas, de superación personal o de aventuras.
3-Meditación: si le gusta estar solo la mayoría de las veces, intente la meditación si aún no ha comenzado. A través de la meditación encontrará cambios internos y externos en su interior. Comience con 5 minutos y día a día aumente su tiempo y su mañana. Es un momento adecuado para ello.
4-Hable con extraños cuando viaje solo: se sentirá muy bien dentro de sí mismo cuando se acerque a alguien. De esa manera puede ser un buen amigo o salir de ese límite que usted mismo configura. Después de eso, se sentirá increíble. .
5-Haz pocos amigos, pero buenos amigos-Involúcrate en un buen grupo de amigos que te ayudarán cuando más los necesites, que te hagan cumplidos, que te hagan sonreír cuando estés molesto, quién sepa sobre tus errores y quiero ayudarlo a corregirlo, quién sabe qué le gusta y qué le disgusta, quién se preocupa por usted. SE SENTIRÁ BIEN DENTRO DE QUE USTED TIENE POCOS PERO BUENOS AMIGOS.