Siento que he perdido todo lo que era parte de mi personalidad. ¿Cómo puedo desarrollar mi personalidad de nuevo? Estoy muy perdida

Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. La verdad es que no hay una solución rápida para la forma en que te sientes. Cuando nos suceden cosas malas, puede sacudir nuestros sistemas de creencias, incluso quiénes pensamos que éramos. Sin embargo, es una parte normal del desarrollo y formará parte de quién eres en lugar de despojarte de tu identidad. Representa el cambio. La única forma en que entenderá cómo lo cambia y lo que finalmente aprende o obtiene de la experiencia es cuando haya pasado el tiempo suficiente para permitirle verlo sin sentirse abrumado por el dolor y la confusión. Solo lleva tiempo. Sé que no es lo mejor que se puede escuchar en el mundo, pero es verdad. Usted es diferente después de un trauma o una pérdida de lo que era antes, pero la experiencia y el conocimiento adquirido no siempre tienen consecuencias negativas a largo plazo, incluso cuando el evento en sí tiene un impacto negativo inmediato. Reevaluando sus metas, volviéndose más conscientes de los eventos de la vida, dándose cuenta de la fortaleza que tiene para superar las dificultades, entendiéndose mejor a sí mismo oa los demás o las relaciones, sabiendo las dificultades o su debilidad puede redefinir quién es usted de manera positiva. Solo dale tiempo y volverás a estar completo. Si siente que necesita ayuda para superar este doloroso período i. Tu vida, puedes probar con un terapeuta y está bien obtener algo de apoyo si no tienes familiares y amigos en los que apoyarte: todos necesitamos algo de apoyo cuando las cosas se ponen difíciles. Vendrás por el otro lado y luego verás las cosas más claramente. No espere que su yo destrozado se junte de la noche a la mañana y entienda que esto es perfectamente normal y que se puede sobrevivir por completo. Le aconsejo que no tome ninguna decisión que cambie su vida hasta que se sienta menos crudo y piense más claramente. Buena suerte. Espero que todo te vaya bien.