¿Se deberían hacer cambios importantes en la vida paso a paso o todos a la vez?

Answer 1

La mejor manera es tomar el cambio lentamente y paso a paso, enfocándose en dominar un solo cambio antes de pasar al siguiente. Esto tiene una serie de beneficios; centrarse en una cosa a la vez es menos agotador en su poder de voluntad y aumenta las posibilidades de éxito. Le permite generar impulso y consolidar su éxito y sentirse bien por lograr sus pequeños objetivos que se acumularán a tiempo. Quizás te interese ver el siguiente artículo:

5 maneras científicas de construir hábitos que se adhieren

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1. realice objetivos tangibles a corto plazo que se adapten a su objetivo general
2. cree una ‘cadena’ de éxito, éxito consecutivo que no quiera interrumpir
3. no se abrume con muchas opciones, concéntrese en las partes esenciales de lo que desea lograr
4. Planifica lo que se necesita para lograr el cambio en tu cabeza.
5. resuelva qué es lo que hace que su meta tenga más esfuerzo, entonces vale la pena (“ah, jódelo”) y evítelos.
   

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   También una vez leí que la única vez que un cambio general importante tiene éxito es después de un evento tipo epifanía que cambia vidas (aunque no tengo ninguna fuente para esto, ¿tal vez los comentarios lo harán?) Donde algo importante te suceda a ti oa alguien que conozcas y tu Date cuenta de que necesitas tomar una acción drástica inmediata.

Buena suerte.

Sam-Louis

Answer 2

Hacer un gran cambio en la vida es intimidante, la única forma de hacer un cambio permanente es hacerlo paso a paso. La mejor manera de comenzar es sentarse y hacer una lista de todas las cosas que necesitará cambiar para alcanzar su meta. Solo un ejemplo, pero si está tratando de comer mejor, eso significa que tendrá que cambiar la forma en que hace las compras, posiblemente la forma en que come y prepara sus comidas.

Mi mayor consejo es cambiar la forma en que piensa acerca del fracaso, de hecho, elimine la palabra de su vocabulario y reduzca sus expectativas. Eso no significa reducir sus expectativas para el resultado final, pero a medida que comienza a trabajar para hacer esos cambios, permítase ser humano y cometer errores.

Nuestra sociedad tiende a ver los errores como fracasos, pero en realidad solo están aprendiendo oportunidades y parte de la batalla. Deben ser esperados, pero la mayoría de las personas que intentan hacer un gran cambio van con toda su fuerza y ​​tan pronto como cometen un error, todo ha terminado. Nos decimos que ya lo arruiné, volveré a empezar mañana y luego mañana no vendrá.

Si realmente desea hacer un gran cambio en su vida, haga un plan y permítase espacio para cometer errores. Cuando se salga de la pista, sacúdase el polvo inmediatamente y vuelva a la pista, aprenda a dejarlo ir. Demuéstrese compasión por ser humano y dése crédito por querer hacer estos cambios.

Answer 3

Depende de lo que sea ese cambio. A veces suceden cosas fuera de nuestro lugar de control, en cuyo caso lo único que podemos hacer es aceptar y ajustar. Si está tratando de cambiar un hábito, la consistencia es importante. Si tiene tiempo para pensarlo y tomar una decisión, tómese un tiempo razonable y realmente evalúe bien, y si no, haga lo posible por elegir bien en el momento. La vida está llena de errores y éxitos, y también de mala suerte. Realmente depende de usted, cómo maneja lo que la vida le arroja, y como quiera que decida administrar cuando tenga la opción.

Answer 4

Siempre he ido por los grandes cambios de una vez. Desde una perspectiva de sentido común que es estúpido y que no debe ser advertido.

Lo comparo saltando si es un acantilado y con la esperanza de que vueles antes de caer al suelo. Mi experiencia es que la mayoría de las veces usted crece alas por necesidad y encontrará la nueva dirección correcta que siempre es inesperada.

Pero a veces te chocas y tienes que recoger las piezas y tomar el camino lento para reconstruir tu vida.

Nunca he recomendado esta estrategia de vida, pero para quienes funciona funciona y ellos saben quiénes son.

En caso de duda juega seguro y haz pequeños cambios.

Answer 5

Ya sabes la respuesta, de lo contrario no estarías haciendo esta pregunta.

Dicho esto, no será suficiente para mí rogarte que hagas menos , que empieces poco a poco. Tenemos una tendencia natural a querer hacer más y no hacer nada en absoluto.

Cambie un hábito a la vez, sin importar cuán trivial parezca. Luego agrega otro. Y otro. Lentamente, muy lentamente, acumulará la disciplina necesaria para todo lo que desea lograr.

Trate de hacer todo de una vez, y estaremos aquí en un par de semanas juntos. Tú haces la pregunta y yo la contesto.

Answer 6

Los cambios importantes en la vida que alguien elige realizar, a menudo se realizan mejor paso a paso. Esto puede incluir decidir tener hijos, comprar una casa, mudarse, cambiar de trabajo o carrera, elegir ir a la escuela (o regresar a la escuela), obtener un título avanzado …

Sin embargo, a veces esos mismos cambios se producen de manera involuntaria: puede perder su vivienda y verse obligado a mudarse debido a un incendio, inundación, etc. Puede verse obligado a cambiar de carrera o de trabajo debido a cambios en su empresa, problemas de economía.

Luego están los grandes cambios en la vida que nos sorprendieron: la muerte de un ser querido, una enfermedad repentina, accidentes, lesiones …

Ya que no podemos planificar cuándo sucederá algo de esto, hacer lo que conscientemente eliges seguir como un proceso paso a paso, ayuda a evitar que te sientas abrumado cuando Life decide lanzar uno o dos que no planeaste .

Caso en cuestión: había luchado con mi identidad de género durante décadas. Finalmente me di cuenta y me enfrenté al hecho de que en realidad era transexual. Realmente no tenía muchas opciones en cuanto a la realidad. Podría hacer una transición y sacar lo mejor de ella. O podría suicidarme y acabar con cualquier posibilidad de ser incluso remotamente feliz, mientras carga a mi familia con mi muerte.

Así que ahí estaba con mi entonces esposa, tratando de planificar el curso de mi transición; A quién decir cuándo y cómo, por ejemplo. Ambos sabíamos que nos divorciaríamos, ya que ella es completamente heterosexual e incluso podríamos concebir vivir en un matrimonio del mismo sexo. Luego en el camino murió mi suegro. 3 meses después murió mi madre y nació mi primer nieto. También me divorcié. Y me mudé de la casa que había diseñado, construido y vivido durante 18 años. Tuve mi nombre legalmente cambiado. Salí al trabajo y a todos los que conocía. Mi papel en la sociedad cambió. En el lapso de menos de un año, tuve que lidiar con tantos cambios importantes en mi vida relacionados con la familia, el hogar, el rol, el trabajo, los asuntos legales, las muertes, los nacimientos … Algunas personas se maravillan de que me quede cuerdo (algunos podrían decir que realmente no lo hice). t, pero los amo de todos modos). Una especie de adormecimiento se produjo en un punto en el que mi mente y mis emociones solo podían lidiar y procesar tanto a la vez. Así que entre esos hubo algunos cambios que elegí, otros en los que no tenía nada que decir y Life simplemente se abrió camino. Por lo tanto, te aconsejo que siempre te dejes una especie de búfer para no abrumar tus recursos para hacer frente.