¿Cuáles son tus mejores consejos para meditar con Dios en las mañanas?

Answer 1

Sólo consejos (no basados ​​en la mañana o la noche):

1. Medita en tu respiración (no pranayama): solo enfócate en el ritmo, ayuda a aumentar la energía cósmica (chi), no se puede definir, solo se convierte / canaliza para realizar lo que deseas.

2. Medita en tu muerte: te ayuda a dejar de lado las distracciones emocionales, enfócate en el vacío en el que te convertirás, la nada.

3. Medita en Mantar (Om, o dado por tu gurú, etc.): ayuda a aumentar la energía cósmica en el interior, lo canalizas en fuerza de voluntad, técnicas adicionales como sidhis son el uso avanzado de esta energía.

4. Medita en el pensamiento de tu mente: cuando parece imposible deshacerte de los pensamientos de la mente, enfócate en los pensamientos y luego, de repente, déjalos ir, necesita algo de práctica. Es exhaustivo y enseña paciencia.

Excepto el cuarto punto: después de la meditación debe sentirse energizado, no agotado, si el agotamiento (los dolores de cabeza también son graves, entonces necesita mejorar su técnica).

Hay una diferencia entre pensar y hacer, está causada por la existencia / contaminación de la mente (según cómo se define “mente”). Quiero eliminar esta diferencia, al menos hacerla lo más pequeña posible.

Espero que esto ayude.

PD: He dado algunos pensamientos con respecto a la percepción de Dios, Mente en mis blogs.

Answer 2

Esto es lo que me gusta hacer, particularmente en la madrugada:
1. Despeja mi mente con una oración fulsome. Le cuento todas mis preocupaciones, preocupaciones, pecados, gratitud, deseos. Lo tiré todo por ahí. Dios ya sabe esto, pero en realidad lo dice:
– establece un nivel de honestidad conmigo mismo;
– aumenta mi intimidad con Dios; y
– Me permite pasar a cosas menos temporales.
2. Adora a Dios. A menudo leo un salmo varias veces, o lo alabo por su hermosa creación.
3. Cállate. Obligo al zumbido de los pensamientos y palabras de mi cerebro a detenerse para poder simplemente estar abierto al amor de Dios.

Answer 3

El término meditación generalmente evoca pensamientos de varias religiones orientales, sin embargo, el cristianismo se está calentando poco a poco también, principalmente como resultado del movimiento dentro de la Iglesia Católica.

Mi consejo sugiere que consigas un libro que enseñe muchas formas diferentes de meditación. Lo miraría y vería lo que resuena contigo. Luego prueba esos y ve cuál te proporciona la mejor experiencia. Permanezca con ese método por un período de tiempo a menos que algo más le parezca más atractivo. La excepción sería si siguieras a un guru / ruta en particular. Si ese fuera el caso, adoptaría esas prácticas.

Una variable a considerar es su sistema de creencias religiosas. Puede ser más congruente incorporar en su meditación rituales particulares asociados con su mentalidad.

Cuando empecé, miraba una vela u objeto. A veces no meditaba en absoluto, sino que hacía relajación guiada.

Hay un viejo dicho atribuido a Lewis Carol de que George Harrison (de los Beatles) se incorporó a una canción que escribió llamada “Any Road”. La línea dice: ‘Si no sabes a dónde vas, algún camino te llevará allí’. Creo que es una gran línea.

Answer 4

Si está estresado, le sugiero que aprenda a meditar, porque desde que empecé, he mejorado mi vida drásticamente. Tengo una sensación general de paz conmigo mismo y con el mundo y nunca he sido más feliz. Mis niveles de estrés han bajado todos los tiempos e incluso me ayuda con mi ansiedad y ataques de pánico.

Si quieres aprender a meditar, te sugiero que leas esta historia.

http://anxiousreview.com/learnme …

Answer 5

No medites con Dios sino en Dios.
No soy competente para dar consejos, ya que me sigo a mí mismo siguiendo las pautas de mi Maestro, el método de Raja Yoga a la luz del sahaj marg de la Misión Sri Rama Chandra. Soy un Abhyasi.