Cuando nos aburrimos con nuestro tema y no conseguimos nada y no perdemos mucho tiempo, ¿cómo volvemos al estado normal?

Asumiré que te refieres a la materia de la escuela / universidad.
Una cosa que puedes intentar es desglosar las tareas. Haz el trabajo aburrido tomando descansos llenos de algo que te gusta. Recuerda el camino de vuelta al tema original.

Pero puede haber ocurrido que el tema se haya vuelto insoportable para ti. En ese caso, tómate un largo descanso. Suelta el papel por ahora. Sin embargo, esto le costará aún más problemas en el futuro, especialmente cerca de los exámenes.

Lo que puedes hacer es relacionar los temas con los escenarios de la vida cotidiana. Relacionarlos de una manera en la que se relacionan con lo que sea, son asuntos que le resultan relativamente interesantes. Cuando asista a clases, o lea los libros, adquiera el hábito de tomar notas, con ejemplos.

Sin embargo, si hay otra razón, detrás de todo tu aburrimiento, que afecta tu enfoque general del tema, debes resolverlo primero. Consiga que la “parte posterior de su mente” sea clara.

Cuando estaba en la escuela de leyes, odiaba la ley de propiedad, pero era una asignatura obligatoria de primer año. Así que cada noche comenzaría leyendo la ley de propiedad a la hora de la cena. Cuando estaba demasiado aburrido para continuar, me cambiaría a la ley de contratos; después de leer la asignación mínima, regresaría a la ley de propiedad. Cuando no pudiera soportarlo otra vez, lavaría algo …

A veces pienso que si me siento en la computadora el tiempo suficiente, dejaré de jugar al solitario y me pondré a trabajar. Rara vez sucede. Así que divido el trabajo en pequeños pasos. Obtenga el archivo del archivador y colóquelo en el escritorio. Bien, ahora veamos los mensajes de Quora. Abra el archivo y ponga las páginas en el orden correcto; ¡bueno! Ahora ve a jugar al backgammon en línea.

Si realmente no puedes volver al trabajo, pregúntate por qué. ¿Debes hacer el trabajo? ¿Hay alguna otra solución? ¿Puedes pagarle a alguien para que lo haga por ti? Pero la mayoría de las veces, darme permiso para dividir el trabajo en muchos pequeños pasos, con una pequeña celebración después de cada uno, ha sido la mejor solución para mí.