Competiciones de Matemáticas: ¿Hay algún “truco mental” simple que los competidores usan mientras resuelven problemas?

Puede intentar concentrarse completamente en algo que no sea la competencia de antemano durante al menos media hora. La meditación es una excelente manera de despejar tu mente, pero supongo que aprobaría un juego de video o algo para este propósito. Todos cometemos errores tontos, planeamos, sucederá en algún momento y aprenderás a reírte de ti mismo, porque … bueno … son tontos, y si nunca haces uno, pregunta de qué planeta eres realmente. . Jajaja yo bromeo Eres humano, tienes muchas experiencias, así que no te preocupes, será una experiencia, sin importar el resultado o los errores tontos que puedan ocurrir.

Oye, todos quieren ganar, pero no todos. ¡Eso es un hecho matemático real! El mundo no se terminará, tus padres no deberían renunciarte a ti y serán tontos si lo hacen, y tus amigos seguirán siendo tus amigos. Usted es el que está presionando, así que dígase a sí mismo que retroceda. Es una experiencia y lo harás tan bien como puedas.

Respirar es genial si todo eso no ayuda. coloca el dedo sobre la fosa nasal derecha y respira a través de la fosa nasal izquierda, ya que eso induce una calma, la respiración del lado derecho te da un poco de impulso.

Con una respiración larga, lenta y profunda, inhale suavemente por la fosa nasal izquierda. Luego, con la misma suavidad, exhale larga, lenta y completamente, nuevamente a través de la fosa nasal izquierda. Relaja tu cuerpo mientras sientes la respiración relajante y refrescante que trae nueva vida a tu cuerpo. Relájese aún más profundo con cada exhalación mientras exhala toda la tensión … esto también es genial para conciliar el sueño.

Aquí hay un ritmo alternativo que puedes usar para respirar por la fosa nasal izquierda y puedes contar, ¡así que también es matemático, sí!

Intente respirar a través de la fosa nasal izquierda como se describe usando diferentes “conteos”. Inhale durante 4 latidos, aguante la respiración durante 4 latidos y exhale durante 4 latidos. Piense en la palabra “Relájese” o 4 veces como recuento, y pronto se enfriará, pero si toma una siesta, tendrá una competencia. ¡Buena suerte!

Antes del examen. Respira hondo y medita. Antes quiero decir cuando estás en la sala de examen y tienes que esperar unos 20 minutos más o menos hasta que se reparte el problema. El día anterior al examen, haga lo que le resulte cómodo (juegos, películas, música, etc.)

Durante el examen.

1) Haz las preguntas fáciles primero. Algunos prefieren enfrentarse a los más difíciles primero, cuando su mente todavía está “fresca”, y luego volver a lo fácil, que es de esperar que aún tenga solución. No tengo argumentos directos para cuestionar este enfoque, pero diría que ser capaz de resolver un problema en los primeros 60 minutos lo pone en una muy buena mentalidad. Te sentirás más seguro y cómodo. El problema de resolver problemas es que siempre hay un momento en el que te preguntas “¿Mmm, debería continuar o analizar otras preguntas? Ya he dedicado mucho tiempo a este problema, no quiero interrumpir mi flujo. Pero no sé si puedo resolverlo … “ , y cuando su mente está en duda, es muy difícil concentrarse.

2) En un examen, su objetivo es maximizar sus puntos, no aprender y explorar (puede contemplar más cuando finalice el examen). Cuando quedan 30 minutos, revise todo su trabajo con cuidado nuevamente. Así es como evitas los errores tontos. No trates de resolver una o dos preguntas más. Revisar tu trabajo es más importante.

3) ¿Cómo evitas sentirte abrumado? … Bueno, conoce tu batalla. ¿El examen tiene un cierto formato (cuántas preguntas en álgebra, cuántas en geometría, …)? Si lo hace, asegúrate de estudiar adecuadamente el campo que sea tu fuerza. Luego, enumera el orden en el que abordarías otras preguntas. Por ejemplo, no soy bueno en combinatoria, y sé que la pregunta de combinatoria en la OMI es generalmente la más difícil, por lo que no lo haría primero, incluso si parece que es realmente lindo. Por supuesto, hay una apuesta implícita en las competiciones de matemáticas: las preguntas pueden ser diferentes de lo que esperas, o las que se supone que son fáciles para ti resultan ser las más difíciles. En ese caso, no hay mucho que puedas hacer.

Después del examen. Deja todo lo que está en la sala de examen allí. Ya no te preocupa más. Ve a casa y diviértete. 🙂

Realmente no hay Todo se reduce a la experiencia y algo de suerte. Cuanta más experiencia tenga, más confianza tendrá y, por lo tanto, más concentrado estará. Si te quedas atascado, existe la posibilidad de que no puedas resolver el problema, y ​​no hay nada que puedas hacer al respecto.

Es como cualquier otro tipo de rendimiento, en un escenario o en una prueba de papel, esperar lo mejor y prepararse para lo peor.