Respuesta corta : no puedes. Sólo el tiempo sanará.
Respuesta larga : (a todos aquí en quora parece que les gustan las respuestas largas. Además, el robot estúpido colapsa las cortas. Entonces, aquí vamos …)
Los ojos son una maravilla de la evolución. ¡Piénsalo! Órganos de tal complejidad que nos permiten percibir visualmente este mundo, ¡Simplemente excelente! La mayoría de las personas dan por sentado la visión, pero poco saben de su inconveniente, es decir, ver cosas que desearías no poder ver.
Sé lo que has visto. No hay otra forma de decirlo, amigo mío: estás marcado de por vida . Las imágenes sombrías están grabadas en tu memoria para siempre. Se hundirá, estoy seguro de que lo hará, pero a su debido tiempo. Solo el tiempo puede curar estas cicatrices. Incluso si se olvidan por mucho tiempo, a veces estos recuerdos te destellarán, enviando una fuerte corriente de temblar a través de tu columna vertebral (o lo que sea).
Espero que esta versión de SFW te haga crujir.
Paz.