¿Por qué la confianza de una persona sube y baja? ¿Cómo podemos manejarlo efectivamente?

La confianza de una persona puede aumentar si está orgulloso de algo que hizo o si fue elogiado por hacer algo bien. En pocas palabras, la confianza de una persona aumenta si tiene razones para estar contento consigo mismo, especialmente. por hacer algo correctamente.
Esto es así porque la persona se volverá a adivinar con menos frecuencia, lo que lo llevará a tener más confianza en las acciones que tome. Al igual que cuanto más éxito tenga, más confianza tendrá.

Por el contrario, si alguien comete errores a menudo o fue humillado, acosado, rechazado, criticado, etc. a menudo puede hacer que su nivel de confianza disminuya. Esto para que gradualmente sintiera que nada de lo que hace es correcto y erosionará su sentido de autoestima. Por lo tanto, comenzará a dudar de sus habilidades y perderá confianza en sí mismo. Al igual que cuanto más fracasas, más abatido y más inferior te sientes.

Para evitar una caída en la confianza, comprenda que está bien cometer errores. Nadie es perfecto. ** Debes darte cuenta de que no tienes que pensar menos en ti mismo solo por un pequeño error que cometiste.

También ayuda a ignorar lo que otros piensan de ti. Puede ser un factor que hizo que tu confianza se hundiera. Solo piensa que eres, pero solo una pequeña hormiga en este enorme mundo. En realidad, a nadie le importan tus debilidades o cualquier cosa por la que sientas que eres inadecuado. Por lo tanto, no tienes que ser tan duro contigo mismo y no hay absolutamente ninguna razón para dudar de ti mismo basado en las opiniones de los demás. Mejor aún, abrace sus debilidades y piense en ellas como / conviértalas en fortalezas (simplemente no se juzgue a sí mismo negativamente en base a ellas) No eres el único con debilidades. Solo sé tu verdadero yo.

Por otro lado, si te vuelves demasiado arrogante, recuerda todas las veces que cometas errores debido a tu arrogancia, o las ocasiones que te hicieron sentir inferior. Piense en personas que son mucho mejores que usted y piense en cómo en realidad no piensan nada de usted, pero piense en personas que no son tan buenas como usted y en cómo lo admiran al mismo tiempo. Mantenga sus éxitos en mente también mientras piensa en sus fracasos. Tú tampoco quieres exagerar. El equilibrio evitará que tenga demasiada confianza y evitará que tenga demasiada poca confianza.

Luego, una vez que se sienta cómodo consigo mismo y acepte que es imperfecto pero que sea perfecto a su manera, le resultará más fácil mantener su nivel de confianza.

** Pero no la extensión de descuidar aprender de sus errores. Necesitas encontrar un equilibrio entre reflexionar sobre (bueno) y juzgarte a ti mismo (malo) según tus errores.

Ixnay en el anagementnay, por favor.

Mala idea de “gestionar la confianza”. Su confianza rebota porque no es real en primer lugar, es una proyección de mecanismos psicológicos que son altamente reactivos y egocéntricos. Piense en ello como un proyector de películas: la maquinaria reactiva está supervisando constantemente su experiencia (los fotogramas de momento a momento de la película) y está “creando significado” desde esos fotogramas, y eso se muestra en la pantalla como imagen propia. , autoconcepto, autoconfianza, etc.

Lo que está en la pantalla es una ilusión. La audiencia, usted, se sienta allí y mira la película, y si la película es interesante, se olvidan de que solo son un montón de actores que fingen, y se “absorben” a la narrativa de la película. Eso es divertido, si has pagado tu dinero y quieres que te entretengan, pero nada en ese programa se calificará como verdadero yo.

Cuando alguien se siente molesto por los giros en la confianza y la autoimagen, y piensa que, por lo tanto, debería “manejar” su autoimagen de alguna manera, es como si el proyector intentara controlar su naturaleza mecánica y fuera algo más que una máquina. La máquina es lo que es, es naturalmente reactiva, egocéntrica e interpretativa. Siempre está haciendo “¿qué significa esto para mí?”, Y ninguno de ese proceso es en absoluto significativo. Si tratas de administrarlo, le das un significado que no se ha ganado, y jugando con todo reacciona, reacciona, reacciona con él. La necesidad de manejar es otra reacción.

La forma correcta de relacionarse con la autoimagen y su variabilidad es reconocerla y dejarla ir. No es el verdadero yo, no necesitas hacer nada al respecto, es solo un montón de imágenes que se reproducen en la pantalla de la mente.

Entonces, si eso queda claro, entonces quizás puedas interesarte en “¿qué es el verdadero ser?” Si el verdadero yo no es la película, ¿qué es? Ese es un tema bastante largo, ver Rompecabezas de una pieza, capítulo 2.

Esa es una gran pregunta. Debe haberse abierto al mundo para recibir la información que influye en su nivel de confianza. ¡Qué bueno es eso! Todo lo que necesita hacer a continuación es aprender cómo reacciona usted al mundo. Creo que tendrás un montón de buenos consejos en otros lugares. Lo único que sugeriría es confiar en ti mismo. De lo que estés hecho, debe ser algo asombroso.

No podemos estar siempre seguros, y es normal que nos sintamos inseguros en algunas ocasiones. Acabo de escuchar un buen dicho: tu vida comienza en el borde de la zona de confort. Ser inseguro puede no ser algo malo, eso significa que tienes algo que explorar y mejorar. Expande tu zona de confort, vive la vida al máximo.