Es muy común que las personas mayores de 20 años, como adultos jóvenes, hagan la misma pregunta. Esa pregunta y muchas otras. Es normal que tengas dudas y preguntas cuando eres un adulto joven.
No temas tanto que terminarás solo, ¡todavía eres muy joven! Confía en ti mismo, en tu bondad y capacidades y trata de encontrar tus buenas cualidades. Ten confianza y sé amable y te gustará a la gente buena.
Sobre el peso, al principio puede parecer difícil pero después de un tiempo comenzarás a ver resultados. Y te motivará a continuar. Si puede costearse, únase a un gimnasio y / o un nutricionista. Si tiene una oportunidad o su ubicación le permite ir de excursión, trotar o andar en bicicleta. Estos deportes ayudan mucho en perder peso y mantenerse en forma. Y hacerte sentir mejor.
Acerca de las personas con sobrepeso, conocía a personas que tenían sobrepeso y terminaron con buenas relaciones. Sin embargo, si su salud lo permite, y ya que es joven, solo planifique y comience a hacer ejercicio y comer una buena comida. La comida sana puede ser muy sabrosa. Trabajé en un gimnasio / centro de salud donde la gente iba a hacer ejercicio moderado y recibir consejos para comer bien, y vi algunos resultados bastante buenos. Si no puede costearlo, hay muchos buenos consejos en la web, desde recetas de comida buena y saludable hasta ejercicios que puede hacer en casa o en la calle. Simplemente no te rindas de ti mismo.
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