Cómo mejorar recordando hacer cosas sin recordatorios.

Answer 1

1. Memorización
2. Repetición
3. Cree un orden de hacer las cosas (Cosa 1 primero, Cosa 2 segundo), (Si tengo que limpiar una habitación, siempre la limpiaré en el sentido de las agujas del reloj para no perder nada.
4. Los arándanos te ayudan con la memoria.
5. Disciplina
6. Conectando cosas para recordar. (Conocí a alguien que se llamaba Brad, me recuerda el pan. Le puse una foto del pan a Brad. La próxima vez que vea a Brad, pensaré en el pan que me recuerda que se llama Brad).
7. ¡DORMIR! Es muy importante mantener tu mente en la pista.
8. ¡Comidas adecuadas y energía!
9. ¡ATENCIÓN! – Al recordar algo o comenzar una tarea. Dese un segundo y concéntrese completamente en lo que debe suceder. Sin distracciones.
10. Meditar: aprender a tener paz en todo momento y no distraerse debería ayudar.
11. La dosis multimillonaria debería ayudar también.

Zeus

Answer 2

La memoria de planificación contiene sus planes y objetivos (por ejemplo, debo recoger la tintorería hoy; tengo la intención de terminar este proyecto dentro de tres meses). Olvidar una cita o una promesa es uno de los problemas de memoria que más le disgustan a las personas.

Fuente: Mejora tu capacidad de memoria

Recordar las intenciones es, de hecho, mucho más difícil que recordar los eventos que han ocurrido, y la razón principal es la falta de señales de recuperación. Esta es la razón por la cual, de todas las tareas de memoria, recordar hacer cosas depende en gran medida de las ayudas de memoria externa. Las notas recordatorias, calendarios, agendas, alarmas de reloj, temporizadores de horno, objetos en lugares visibles, todas estas ayudas externas actúan como señales en la memoria.

Por otro lado, es posible que siga recordándome mi intención cuando estoy en el mismo contexto que cuando formé originalmente la intención (¡cuando no estoy en condiciones de llevarla a cabo!) De ahí su creciente exasperación que nunca podrá recordar. Una intención particular cuando puedes hacer algo al respecto.

Un recordatorio de su intención es mucho menos efectivo que que se le recuerde el evento desencadenante y la actividad prevista. Incluso recordar el evento desencadenante es mejor que recordar la intención por sí solo.

Answer 3

Si olvida hacer cosas que son realmente importantes, necesita ayuda profesional.

Pero si lo que olvidas no es tan importante, solo presta atención y repítelo más de una vez para que penetre más profundamente en tu memoria.

Es normal, particularmente si es una persona ocupada.

Cuando quieres hacer un discurso o una presentación, repites el texto hasta que lo poseas para que puedas entrar en escena sin tener miedo.

Usar un calendario o un diario también es algo bueno que no te hace menos inteligente sino una persona práctica.

Michel Di Sclafani

Buena suerte