¿Ha ayudado la meditación a alguien a cambiar su vida significativamente?

Sí, me ha ayudado de las siguientes maneras:

  • Evolucionar a nivel personal, por lo tanto, cada día me convierto en una mejor versión de mí mismo.
  • Ser consciente de mí mismo en cada momento, es decir, ser consciente de mis pensamientos y sentimientos.
  • Poder detener cualquier pensamiento negativo si llega y cambiarlo inmediatamente por uno positivo.
  • Para ser más estables, tranquilos y pacíficos, este debería ser nuestro estado de ánimo original en cada momento. Intento mantener este estado tanto como sea posible, especialmente cuando se trata de situaciones estresantes.
  • He aprendido a centrarme solo en mí mismo, asumir la responsabilidad de una sola persona que es -me
  • Amar abundantemente, sentir inmenso amor por cada ser.
  • Desarrollado el poder de la tolerancia.
  • Me siento completo, lleno de energía, fuerte y valiente.

Todas estas cualidades no las tuve hasta que comencé a meditar y, sin embargo, no he logrado la perfección, pero puedo decir que soy una persona mucho mejor que hace 4 años. Creo que ahora he despertado en gran medida y Trato de ser mejor cada día intentando superar mis debilidades … la meditación es la clave

Dado que cada persona es única, cada una necesita desarrollar su vida personal. Eso debería basarse en lo que es real, válido, sin importar el momento, el lugar, las circunstancias.

Una vez que esté tan fundamentado, puede desarrollar métodos, explicaciones, percepciones adecuadas a su singularidad y compatibles con el resto del universo.

Esto funciona para mi

Cuanto más lo he usado, menos frustrado me he vuelto y más gratificante se ha vuelto la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Realice toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, se requieren para las funciones normales de la vida laboral.

Entonces, supera tus logros.

Deshazte de las ansiedades, los obstáculos ocultos en los viejos recuerdos y retorciendo tu perspectiva.

Combina lo que todos ya saben en bits y piezas en tu herramienta más poderosa.

Afirma las relaciones esenciales de la vida, y supera las limitaciones. Luego disuélvelos.

Suena genial, ¿verdad?

Como puedes hacer eso?

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable persistió.

Un grupo llegó allí.

Usaron el conocimiento extraído de una vasta experiencia, y deducieron los factores específicos, locales y limitados, y lo redujeron a seis palabras.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos. Es completamente práctico, realista y su uso puede ayudar a cualquiera que lo desee, a abrir el foco del momento o la totalidad del cosmos.

El idioma es el japonés porque es donde vivió el descubridor de la fórmula.

Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad. Es un verbo.

Myo es lo ilimitado de lo que todos somos parte. Ho es el específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y efectos. Esos efectos son locales, específicos o mentales, y reverberan para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Dado que todos estos son verdaderos, simultáneamente, inseparablemente, deben tomarse como un paquete

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. Es una actividad regular como respirar, comer, tener un latido del corazón.

Un tiro no es suficiente porque los humanos somos adictos a los hábitos.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una débil esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

O, tengo que

¿Quién te controla?

¡Oh si!

Absolutamente. La mayor parte de mi vida adulta, tuve ansiedad y depresión, y sentí los efectos de eso en todos los aspectos de la vida. Hoy en día, no tengo nada de eso y estoy muy agradecido por mi vida.

Pero no fue específicamente la meditación lo que le dio la vuelta. La meditación se refiere a una técnica, generalmente aquella en la que te sientas y meditas, es decir, enfócate en tu respiración o escaneas tu cuerpo o simplemente permaneces en la conciencia, y así sucesivamente.

No fue esta técnica específica, pero en general, el despertar, que hizo el truco. El despertar es más amplio, es el proceso de aclarar la mente, de dejar de lado las creencias y los delirios, y utilizo muchas técnicas, incluso a veces, la meditación. También he leído libros espirituales y experiencias de otras personas, y he usado técnicas como mirar el sentido de lo que soy, liberar, observar pensamientos y otros.

A mi manera: la respuesta de Kaushik Chokshi a ¿Cuál es la mejor manera de tener un despertar espiritual?

Estresado, asustado, alcohólico en un ser humano normal. Si mucho mucho

Este es el manual de instrucciones que sigo: Breath by Breath.
El libro está escrito por budistas pero la práctica no es religiosa.

Esto es solo por inspiración: El poder del ahora

Seguro. Meditar es como recargar las baterías de tu cuerpo. Incluso si se encuentra en medio de una discusión o una tarea difícil, si se escapa de la situación y va a meditar, se sentirá mucho más tranquilo y más tranquilo. Yo diría que es un cambio significativo. Porque si restamos todas las situaciones en las que la meditación ayudó, terminaríamos con mucho más estrés. Meditar varias veces al día es absolutamente recomendable. Solo detén el trabajo que tienes en la mano y ve a meditar. Asegúrese de asignar intervalos de tiempo específicos para meditar diariamente, de modo que no se sienta como un asunto liviano que deba tomarse de forma precipitada e irregular.