¿Cuáles son algunos alimentos que podrían dificultar la memoria?

No soy consciente de los alimentos que dificultan la memoria. Como persona que evita los alimentos procesados, y honestamente, no sabe mucho sobre ellos y tampoco considera estas sustancias como alimentos … Solo puedo hablar por las comidas. Plantas y animales, eso es.

Sé que su memoria se puede estropear cuando su salud en general se ha estropeado a través de la nutrición. Es decir, la mayoría del equilibrio hormonal se desordena.

Digamos que usted come chocolate todo el tiempo, engorda, tiene problemas de azúcar en la sangre, sus niveles de insulina son altos, su hígado genera demasiado colesterol y sus niveles de estrógeno aumentan en respuesta a la insulina. Eso a su vez hace que las hormonas tiroideas caigan, creando una abundancia excesiva de cortisol, etc., etc. ¿Quién puede decir el efecto a largo plazo de la mala nutrición o el cerebro?

El cerebro que depende de la glucosa como combustible comenzará principalmente a funcionar mal con falta de glucosa y afectará su memoria temporalmente.

El alcohol (o cualquier intoxicación) arruinará la memoria.

Los niveles altos de colesterol por alguna razón parecen afectar la memoria, pero en cuanto a los alimentos reales? No sabria lo siento

Depende del tiempo de consumo.

Por ejemplo, el azúcar puro aumenta su capacidad de aprender en los primeros 30 minutos y luego reduce fuertemente. Los azúcares complejos tienen un efecto positivo neto más uniforme.

La proteína del diario puede tener un efecto positivo después de algún tiempo de consumo, si uno está bajo estrés otros factores negativos.

La moderación en la cantidad de alimentos (frecuente, pero menos) y también adecuada (siga las recomendaciones al principio, luego cambie la dieta según su experiencia) la nutrición es lo más importante aquí.

El refuerzo de inteligencia de solución rápida es un poco un mito.

No puedo pensar en ningún alimento que pueda obstaculizar su memoria durante un largo período de tiempo. Pero sí, la bebida con un alto porcentaje de alcohol puede dificultar su memoria por un tiempo determinado. No podrá pensar correctamente por un tiempo determinado y puede hacerlo. t capaz de controlar tus emociones. Además, las drogas tendrán el mismo efecto en tu cerebro y pueden ser incluso peores que eso.

En una ocasión me comí un buñuelo de manzana de un camión de comida que me hizo olvidar por qué compré buñuelos de manzana. Pero no creo que a eso te refieras. No hay alimentos que dificulten la memoria. La memoria humana es bastante chupa por sí misma.

El alcohol definitivamente dificulta la memoria.

Comida chatarra, para la memoria de pescado y nueces son una buena fuente.