Siempre trato de mantenerme motivado pensando en positivo, pero el sentimiento se mantiene por un tiempo y me vienen muchas cosas negativas. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¡¡Prestigio!! Es genial que trates de mantenerte motivado. El primer paso para lograr algo es darse cuenta de que necesita cambiar.

Ahora, necesitas reemplazar todos tus pensamientos negativos con los positivos. Tan pronto como te encuentres quejándote o sintiéndote triste, cambia de opinión. Salga a caminar, escuche una canción, juegue con su mascota … Cualquier cosa que desvíe su enfoque de la negatividad.

Algunas de las cosas que hago todos los días para centrarme en los aspectos positivos son:

• Comience su día diciendo gracias. A medida que avanza el día, agradezca al universo por cada aspecto de su vida.
• Evita hablar con personas negativas. Hay personas que siempre se quejan de la vida. No puede cambiarlos, pero puede intentar limitar su contacto con ellos. Intento evitar ver noticias también.
• Es tu responsabilidad hacerte feliz y motivado. Ámate incondicionalmente y haz lo que sea necesario para ser feliz.

Todo se reduce a una decisión:

“Hoy seré más feliz que un pájaro con una papa frita”.

Answer 2

Cada uno de nosotros contiene más pensamientos negativos que positivos. Tal estado que hemos alcanzado debido a las prácticas de la infancia. Por ejemplo, cuando un niño corre libremente, decimos: “No corras, te caerás”. De esta manera introducimos el miedo en él. De manera similar, otras emociones agarran gradualmente al niño, a medida que crece. Una larga lista seguirá.

El problema es que tales emociones permanecen almacenadas dentro de la mente. Se colocan en algún rincón. Cuando llega una situación favorable, salen a la superficie y agarran al ser humano. Capa tras capa se almacenan en la mente.

Deshacerse de ellos no es tan fácil. Si alguien aconseja olvidar, no puedes olvidar ya que están profundamente arraigados. En la superficie, puede intentar olvidar la emoción, pero es una ganancia de poco tiempo. Se quedan dentro y juegan su juego.

Hay dos maneras de lidiar con ellos.

En primer lugar, por favor, no intente evitarlos. Solo obsérvalos, y acéptalos como son. Les aconsejo que no los juzguen ni comenten nada. Por lo tanto, solo acepte todos los pensamientos, tanto negativos como positivos (si los hay) sin ningún comentario. A medida que practique más, su intensidad se reducirá gradualmente y finalmente desaparecerá de la memoria.

En segundo lugar, por favor vaya para la meditación de tipo guiado ,. Se puede descargar desde la red, practicarlo después de la cena. Encontrarás frialdad en mente.

Si encuentra alguna dificultad, no dude en ponerse en contacto conmigo.

La mejor de las suertes.

Answer 3

Hola Utsav,

Es bueno saber que siempre estás tratando de mantenerte motivado y pensando positivamente.

Pero, es natural sentirse deprimido a veces. Esto es una cosa normal.

La manera de superar este sentimiento es tener un objetivo u objetivo en la vida que lo motive y una mentalidad positiva para seguir adelante.

Si estás motivado, puedes tener una mentalidad positiva.

Y, si tienes una mentalidad positiva, estarás motivado.

Entonces, aquí es cómo puedes comenzar …

1. Ten una meta que desees alcanzar. Asegúrate de que te apasiona y te motiva.
2. Crea un plan para lograr el objetivo. Crea hitos anuales, trimestrales y mensuales.
3. Crea una rutina diaria, una actividad diaria que harás que te llevará más cerca de tu objetivo.
4. Ponte a trabajar, a diario.

Entonces, lo que realmente está haciendo es tener un objetivo macro y cuotas de micros diarias. Cuando te levantes todas las mañanas, ponte a trabajar … y consigue tu presupuesto diario, sin importar qué. No tienes que matarte por eso. Si se siente cansado en un día, tómese un descanso, vaya a ver una película, salga con amigos, etc. Eso también es importante. Pero, al día siguiente, prepárese para más trabajo, la cita de ayer y la de hoy también.

Sus rutinas definen su éxito. A medida que avanza lentamente hacia su meta diaria, semanalmente, mensualmente, celebre el logro de los hitos. Te motivan. Las victorias diarias que tiene, crean una mentalidad positiva y eso le motiva. Entonces, en cualquier momento, necesita saber lo que está haciendo.

El secreto es ‘Macro objetivos, Micro citas’.

Espero que tengas mi punto.

Answer 4

Los pensamientos negativos tienen su lugar. Cada pensamiento de este tipo, si se actúa de manera adecuada, resultará en a) corrección a algún obstáculo o, b) introducción de nuevos servicios, y otras cosas que resultarán en mejores condiciones. Entonces, en lugar de preocuparse por tales pensamientos, adquiera el hábito de asignar un tiempo y un lugar separados y exclusivos para manejarlos, sin afectar el asunto en progreso.

Answer 5

Es genial que trabajes para mantenerte positivo. Tener una perspectiva positiva es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su calidad de vida. Sin embargo, los pensamientos negativos entran. Es parte del ser humano. Cuando lo hagan, en lugar de esconderse de ellos o tratar de empujarlos hacia abajo, acéptelos. Han aparecido por una razón, así que honralos. Y luego tomar medidas para cambiarlos o liberarlos.

Mi técnica favorita es EFT – Técnica de libertad emocional, también conocida como “tapping”. Establece la emoción, la calificas en intensidad y luego haces rondas de tapping para disminuir la intensidad. Es un procedimiento de simpel para aprender y lo uso para mí y para los clientes todo el tiempo. El enlace de arriba lo explica y también cómo hacerlo.

Nunca es una buena idea intentar y fingir que no sentimos una emoción. Si lo haces, simplemente lo metes en tu cuerpo o subconsciente donde finalmente se acumula. En algún momento, van a salir. Ya sea en un arrebato emocional, sentimientos de depresión o incluso una enfermedad física. Tenemos sentimientos por una razón. La parte importante es sentirlos, lidiar con ellos, y luego, una vez que lo hayas hecho, vuelve a centrarte en ser positivo.

La mejor de las suertes,

-Sumi http://www.sumiones.com

Answer 6

La mente es un conjunto de recuerdos no solo de una vida sino de muchas vidas (eso es lo que dicen los maestros realizados). Entonces debes saber cómo limpiar la mente de sus recuerdos negativos. Puedes hacer pranayama y meditación para domesticar lentamente la mente. Mantenerse físicamente en forma. Manténgase alejado de todos los malos pensamientos, palabras y hechos. Intenta hacer tantas cosas buenas como puedas. Eso ayudará a neutralizar algún mal karma que hemos hecho en el pasado debido a que estos pensamientos negativos incluso aparecen. Trata de concentrarte en el presente y mantente totalmente ocupado. Debe amar lo que está haciendo para que ni siquiera tenga 1 minuto para sentarse y pensar. Da el 100% a lo que hagas y concéntrate en lo que hagas. Gestiona bien tu tiempo. Aprende a relajarte y manejar bien el estrés. Asigne tiempo para pasatiempos y todas las demás actividades y valore la importancia del tiempo. Aprende a ignorar los pensamientos y no te conformes con eso. Deja que los pensamientos lleguen y se vayan Una vez que aprendas a enfocarte en el momento, lentamente dejarás de bailar con esos pensamientos. Vea lo que dice todos los días y lo que oye o mira todos los días. No debe haber nada negativo en estos 3 aspectos también. Algunas personas tienen la costumbre de decir cosas negativas todo el tiempo. Así que mira lo que estás diciendo. Siempre puedes aprender cómo limpiar tu aura de un sanador de reiki también. Una vez que su aura esté limpia, los pensamientos descenderían por sí mismos.

Answer 7

MEDITACIÓN, EJERCICIO …

• La meditación entrena a sus células cerebrales para eliminar la negatividad, le proporciona vibraciones positivas.
• El ejercicio ayuda a liberar hormonas como la serotonina que mantiene feliz nuestro estado de ánimo y aumenta la circulación sanguínea.
• La música mantiene feliz nuestro estado de ánimo.
• Trate de mantenerse ocupado durante todo el día para mantener su mente alejada de los pensamientos negativos.

Answer 8

Estoy de acuerdo en que las emociones no siempre son positivas y no siempre negativas, sino que cambian de una situación a otra, pero luego debes enfocarte en un enfoque optimista, incluso cuando tu mente está flotando con cosas negativas, para distraerte de los pensamientos negativos, la mejor manera es cuándo. incluso los pensamientos negativos se arrastran cuando empiezas a hacer algo que te distrae de esos pensamientos, puedo entender que no es fácil hacerlo, pero los buenos resultados no son fáciles.