¿Cómo podemos diferenciar entre rasgos de carácter y hábitos? Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Esto parece una pregunta fundamentalmente semántica, o debe serlo, ya que el “rasgo del personaje” y el “hábito” no están definidos. No son términos establecidos con definiciones establecidas … Tengo mi propia respuesta a esto, pero antes de llegar a eso, veamos cómo se ponen en práctica los rasgos y hábitos en la literatura psicológica.

Un hábito se define por cuatro rasgos (ha ha):

eficiencia
falta de conciencia
no intencionalidad
incontrolable

Esto podría ser conducir su automóvil al trabajo, como lo hace todos los días. Podría ser cepillarse los dientes. Podría estar inconscientemente doblar los brazos cuando los cuerpos o la forma física se conviertan en un tema de conversación. Saber el hábito de alguien te da algo más allá del simple conocimiento de ese hábito único: te da el conocimiento de que repitió ese comportamiento, o comportamientos muy parecidos, que pueden darte el conocimiento de las creencias o actitudes subyacentes que produjeron el comportamiento. (p. ej., la inseguridad que conduce el cruce repetitivo de brazos cuando se eleva la imagen corporal). Después de todo, los hábitos no se pueden formar de otra manera. Esto es importante.

Un rasgo es, presumiblemente, un método o clase de respuesta que (más o menos) perdura en múltiples contextos. Por ejemplo, alguien con el rasgo de “alta inteligencia” generalmente puede ser bastante rápido para aprender o hacer conexiones entre las cosas en una amplia variedad de contextos. O bien, alguien que no tiene problemas puede responder de una manera más mesurada en una amplia variedad de contextos que generalmente hacen que las personas se sientan incómodas (el primer día de un nuevo trabajo, de repente poner hielo en la espalda).

Por la forma en que se definen y discuten estas cosas, los ‘hábitos’ parecen ser comportamientos muy específicos en contextos específicos: conducir al trabajo, comer sopa, lavarse los dientes, reír, salir a caminar a las 7 am, llegar a casa y encender Netflix de inmediato. Redditing en el inodoro, ordenar pizza cuando te sientes mal, lo que tienes. Altamente automatizado y difícil de resistir cuando se le solicite.

Es posible que haya notado que ninguno de estos hábitos prototípicos puede definirse como un “rasgo”; “Conduce al trabajo todos los días de una determinada manera” no es un rasgo, ni es “llega a casa y mira a Netflix”. Ahora, si tenemos un rango de respuestas que tienen cierta similitud: llega a casa y mira a Netflix, reddits mucho en el trabajo, reddits antes de acostarse, no sale a menos que sea forzado, ordena pizza cada noche – entonces podríamos reducir este conjunto de Comportamientos / respuestas habituales bajo el estandarte de un rasgo singular. Este rasgo, esta etiqueta , que resume en todos los contextos, nos ayuda a generalizar en contextos que no hemos visto y predecir lo que una persona hará en el futuro. Esto también va para nosotros. Si cree que tiene el rasgo ‘puntual’, eso significa que probablemente llegará a tiempo cuando tenga una cita o compromiso social; Cuanto más de este rasgo tenga, más probable es que se comporte de acuerdo con ese rasgo en un nuevo contexto.

Tenga en cuenta que los rasgos son útiles, y no. Nos ayudan a predecir el comportamiento y simplifican nuestros modelos de personas y otras cosas (p. Ej., Una mascota), pero también desechan información como el impacto del contexto (que es una gran fyi). De hecho, a menudo tiran información innecesariamente e ineficientemente. Esto se debe a que la asignación de rasgos es (1) un atajo mental muy simplista y barato, y (2) a menudo no ocurre con un objetivo de precisión, sino con el objetivo de hacernos sentir de cierta manera:

“Soy inteligente” (¿alguna razón por la que alguien pueda pensar esto, aparte de una evaluación precisa de lo que realmente son?)

“Soy una persona generosa”

“Ese tipo es solo un gilipollas”

“Ella está loca, hombre”

Entonces, en suma:

Los hábitos son comportamientos específicos provocados por contextos específicos. Son altamente automatizados, a menudo inconscientes, difíciles de resistir cuando un contexto los prepara, y muy eficientes desde el punto de vista neurológico.
Los rasgos son esencialmente parámetros asignados a las cosas, a menudo las personas (¡y tú!). Nos ayudan a crear modelos simples de cómo trabajamos nosotros / otras personas, y están destinados a ayudarnos a generalizar más allá de contextos específicos. Los rasgos nos ayudan a predecir el comportamiento en nuevos contextos, con calidad y confianza informadas por la fuerza asumida del rasgo.
Los hábitos pueden informar qué rasgos poseemos de las personas, porque no pueden tener un hábito a menos que ya se hayan comportado así repetidamente. Esto puede llevar a errores, ya que los hábitos son (como hemos discutido) a menudo impulsados por claves y contextos específicos.
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