Todos hasta ahora han dado muy buenas respuestas a esta pregunta. Entonces, para recapitular:
- Gestiona tu estrés. Encuentra buenos pasatiempos seguros; Tenga cuidado con cosas como la carpintería y la metalurgia si tiene una mala coordinación motora. Es muy probable que estas aficiones sean su visita cuando necesite recargarse y “compensar” sus niveles de ansiedad.
- Averigua cómo monetizar tus intereses especiales. Si te gusta la carpintería, construye algunas casas para pájaros y véndelos. Si te gusta reconstruir autos, entra en mecánica automotriz. Encuentra algo que disfrutes que te saque de la cama por la mañana.
- Haz tu mejor esfuerzo para ser sociable. Este puede ser el más duro. Usando los otros dos elementos en esta lista, es factible. Si te gusta leer, únete a un club de lectura. Si te gusta la carpintería, únete a un club de carpintería o toma una clase para aprender a hacer algo con la madera de una manera diferente. Si te gusta el ajedrez, únete a un club de ajedrez. La lista sigue y sigue. De esta manera, no se aislará completamente y está haciendo algo que sabe que le ayuda con la ansiedad. Es posible que no lo cancele completamente, pero puede ayudar a disminuir el problema para usted.
- Encuentra un compañero romántico adecuado. Mucho más duro que los otros tres, pero aún es factible. Encontré a mi prometido a través de un sitio de citas en línea con el que me registré, que era para personas con un interés específico. También puede obtener cierta información en libros o en línea sobre cómo comenzar y mantener conversaciones, lo que ayudaría. Las estadísticas muestran que los hombres casados tienden a vivir más tiempo que los hombres solteros, algo a tener en cuenta. Este artículo no es realmente una necesidad para vivir una vida feliz, pero puede ayudar si se hace bien.
- No tienes que anunciar tus problemas. Lo que quiero decir con esto es que no vas a volar por la puerta con “Hola, mi nombre es XYZ, y tengo un trastorno del espectro autista. ¿Cuál es tu nombre? ”Esta es una especie de reafirmación de la respuesta de Nicholas Stone; No te concentres en ser autista. No se trata de que seas autista; esto se trata de que vivas una vida feliz. Por supuesto, si el tema surge en una conversación natural , podría continuar. Siempre lo hago, y tiene una tendencia a eliminar a las personas con las que no me gustaría seguir asociándome.
Y mi propia adición a este consejo: no se preocupe por las cosas pequeñas. Si comete un error, no se castigue por ello. Esto puede ser lo más difícil de todo, no volver a casa después de un “mal encuentro” social y continuar preguntándose: “¿Qué hice mal?” En cambio, concéntrate en lo que hiciste bien. Si, de alguna manera, rechazaste a alguien por algo que dijiste o hiciste, estoy seguro de que eventualmente harás un amigo que no lo haga.
Quiero decir, en el momento de escribir este artículo, había más de 325 millones de personas en los EE. UU. Y casi 7.400 millones de personas en el mundo (ver Reloj de Población). No te estreses con una persona. Sal y conoce al resto de ellos.