¿Por qué nos resulta fácil recordar cosas difíciles a veces, pero no podemos recordar lo que comimos ayer?

Primero, se necesita energía para crear una memoria. Si no estás prestando atención (gastando energía en ello), los recuerdos no durarán.

Segundo, los humanos tenemos 2 tipos de memoria, a corto y largo plazo.

A corto plazo es fácilmente accesible, se necesita poca energía para crear y almacenar recuerdos allí. Sin embargo, se desvanecen bastante rápido de nuevo. La mayoría de las personas PUEDEN recordar lo que comieron ayer, ¿pero el mes pasado? No tanto.

Los recuerdos a largo plazo son mucho más difíciles de crear, ya que consumen mucha más energía. Las emociones fuertes harán el truco (tu primer beso), al igual que el trabajo duro y la repetición (estudiar un nuevo idioma).

Finalmente, los recuerdos que involucran múltiples sentidos (que requieren más energía allí) son más fáciles de comprometer con la memoria a largo plazo que aquellos que involucran solo uno (escribir esas nuevas palabras a mano implica no solo leer, sino también escribir y toda la atención). y el control de la motricidad fina que lo incorpora, lo que hace que sea mucho más fácil recordar las palabras y su significado más adelante).

Lo común, lo normal, lo aburrido no es memorable. Cosas memorables en las que te enfocas porque son dinámicas, diferentes, activas y exageradas. Y … lo recuerdas en imágenes.

Entonces, cuando quieras recordar algo, haz una imagen exagerada, activa y única. Ejemplo;;

Por alguna razón, quieres recordar que comiste cheerios para el desayuno. Sin nada destacable en sí mismos, a menos que haga una foto memorable … como “Ohs” son chupadores de calamares con caras sonrientes y, para variar, te están comiendo mientras gritas “¡Oh! ¡Oh! ”Y quítalos de tus ojos sangrantes.

Puede que recuerdes eso.

Algunos recuerdos tienen un valor sentimental, y los recordamos para siempre porque tiene mucho significado. El cerebro no necesita almacenar información sobre la cena de anoche. Es un desperdicio de espacio.