¿Qué consejos le darías a una patinadora principiante?

En primer lugar, consigue patines que tengan soporte y que se ajusten perfectamente. No deberían sentirse como zapatillas de dormitorio. Supongo que usarás patines alquilados al principio. Si los patines son demasiado grandes, llévalos y pide un tamaño más pequeño. Ata tus patines cómodamente. El dedo del pie y la parte superior de la bota no tienen que estar tan apretados, pero en la parte superior del pie y el tobillo deben estar apretados. Los patines bien ajustados y atados apoyarán su tobillo. Si sus tobillos se caen, porque las botas no están ajustadas o atadas correctamente, o puede que le hayan dado un patín pobre o desgastado. En ese caso, al menos pídale a la persona en el mostrador de alquiler que busque algo mejor.

Cuando pises el hielo por primera vez, agárrate a la barandilla o las tablas. Obtenga la sensación de las cuchillas debajo de usted. Señale los dedos de los pies y doble las rodillas. Tus rodillas deben ser como amortiguadores … suaves. Tome pequeños pasos de marcha. A medida que creces lo suficiente como para soltarte de la pared, mantén los brazos en alto y espera un poco al frente … como si estuvieran en una mesa. Esto mantendrá su peso un poco hacia adelante para que sea menos probable que caiga hacia atrás. (Es posible que desee usar un casco de bicicleta). Si siente que se cae, doble las rodillas y siéntese. Si se cae, sepa que está aprendiendo algo nuevo y que solo se cae cuando se desafía a sí mismo. No eres el primero en caer y no serás el último … levántate.

Por cierto … así es como te levantas cuando te caes. Ponte a cuatro patas … manos y rodillas. El hielo puede estar frío en tus manos. Los usé de todos modos. (Es posible que desee llevar guantes). Mientras mantiene el equilibrio con las manos, ponga un pie en el hielo. Mantenga sus manos sobre el hielo y ponga el otro pie sobre el hielo. Cuando sientas el equilibrio, levántate lentamente. Veo gente arrastrarse por el hielo para usar la pared para levantarse todo el tiempo. Es un poco tonto. Ahí es cuando me siento con ellos en el hielo y les enseño cómo levantarse.

Te darás cuenta de ello antes de que te des cuenta. El patinaje es algo que se puede comenzar a cualquier edad y hay mucho para aprender y divertirse. Conozco a alguien que comenzó a patinar tomando clases con sus nietas a los 56 años. Ella patinó Y compitió hasta los 80 años. Si realmente disfrutas del patinaje, toma lecciones. Las lecciones grupales con otros principiantes son realmente divertidas.

Aunque definitivamente no soy un experto, definitivamente recomendaría esto:

No tengas miedo de caer.

Esto es increíblemente importante. Esto dificultará su desarrollo si no sale de su zona de confort. Estar encorvado para tratar de mantener el equilibrio no es bueno, conducirá a malas posturas y hábitos en el futuro.

Dicho esto, no hagas nada que sea definitivamente demasiado complicado para ti. Conozca sus límites, pero no tenga miedo de desafiar sus miedos.

Por supuesto, si ya eres un patinador de hielo seguro y recién entras en el patinaje artístico, te aconsejaría unirte a un club. Esto podría darle críticas y mentores, y personas que pueden ayudarlo.

Aparte de eso, practica y entrena siempre que puedas. Incluso si solo se trata de estirar o practicar con patines (funciona bastante bien). Correr puede aumentar su estado físico y le dará más resistencia en el hielo, y ser flexible definitivamente ayuda si desea comenzar a hacer más movimientos.

Así que sí. ¡No te rindas! Espero que te vaya bien.

Nr.1 -Si no has comenzado las lecciones de patinaje artístico, no tengas miedo de hablar con personas que hacen figuras. La mayoría de ellos están dispuestos a decir lo que piensan. Tome lecciones en su pista de patinaje / hielo local. Si todavía no ha comprado hielo o patines, cómprelos. Asegúrate de que te queden bien. ¡¡Eso es importante!! Supongo que su hielo / patinaje sobre ruedas ahora. Una vez que comience, todo lo que digo es ¡practicar, practicar, practicar, escuchar, escuchar, escuchar de otros patinadores o instructores! Mucha suerte y diviértete !!

Consejos:

  • No tengas miedo de caer. Tenía tanto miedo de enfrentarme a la planta frente a mis compañeros de clase, que no hice las habilidades en absoluto en un punto. ¡11 dólares desperdiciados!
  • Tramo. Ya sea que muevas la cabeza o toques los dedos de los pies, te lo prometo, lo que sea que caliente tu cuerpo te ayudará en el hielo.
  • Asegúrate de que tus patines estén ajustados. Todos se sienten incómodos cuando las botas están atadas. Adivina qué, si lo sueltas demasiado, te caes.
  • Pregúntele a su instructor si tiene preguntas. En mi experiencia, a los instructores les encanta cuando muestras interés en la clase y quieres aprender más.

Buena suerte.