Antes que nada déjame decirte lo que me gusta de ti. Me encanta tu modesta actitud humilde. También me encanta el hecho de que eres una persona sincera. Dices la verdad como la sientes en tu corazón y, en mi opinión, eso es lo más hermoso que un humano puede ofrecerle a otro.
Creo que tu humildad y tu coraje son justo lo que necesitas para lograr la libertad del pasado que deseas.
Haré mi mejor esfuerzo para guiarte a través de los pasos que me ayudaron a liberarme de mi propio pasado, el pasado que había estado atrofiando y disminuyendo el potencial de mi vida.
Como primer paso, haz lo mejor que puedas para identificar lo que te hizo pensar la historia de que no fuiste lo suficientemente bueno como para que te gustaran y, por lo tanto, otros te rechazaron.
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¿Cuándo fue la primera vez que te sentiste así? ¿Fue uno de tus padres o un tutor que te dijo o te trató de esa manera? ¿O fue alguien más?
Cuando me convertí en madre de mi niña, pude conectarme conmigo misma cuando era niña por primera vez. Me di cuenta de lo que debió sentir cuando mi mamá me decía o me hacía cosas hirientes desde muy temprana edad.
Amaba tanto a mi niña y podía ver su vulnerabilidad y la necesidad de mi amor y afecto. Ella necesitaba mi protección, mi amabilidad, mi paciencia, mi afirmación y mi aprobación.
Para ponerme en contacto con el dolor que había estado soportando por la dureza, la volatilidad y el comportamiento impredecible que mi madre solía mostrar en mis primeros años, le escribí una carta. (Esta carta no era realmente para ella, sino para que supiera cómo me sentía en mi corazón de corazones hacia ella). Lo escribí con mi mano izquierda, ya que soy diestro, así que realmente se veía y sentía como si fuera mi joven otra vez.
Mi yo adulto fue capaz de visualizar realmente como en un flashback de película la pequeña Ada y sentir una tremenda cantidad de empatía y compasión hacia ella.
Pude ver cómo amaba tanto a su mamá y no podía entender por qué su mamá no podía recibir libremente el amor de su niña. Ada estaba confundida y se sentía muy triste. Ella se escondía llorando cada vez que su mamá decía en broma cosas que romperían su pequeño corazón.
Verás, la mamá de Ada nunca sintió que fuera lo suficientemente buena para ser amada. Hizo lo mejor que pudo para atender las necesidades físicas de su pequeño Ada, pero nunca pudo realmente darse a sí misma emocionalmente porque ella misma era todavía una niña emocionalmente, con mucho dolor en su interior. La madre de Ada no había recibido el amor y la aprobación que necesitaba cuando era niña. Tenía tanta tristeza e ira en su interior, que inesperadamente estallaría y, como no podía controlarla, también tenía más culpa y vergüenza. La inconsistencia en el comportamiento de la madre de Ada, a veces amorosa y repentinamente dolorosa fuera de control, fue muy confusa para Ada. Se sentía nerviosa y con frecuencia asustada, especialmente cuando estaba en público, ya que no podía predecir cuándo sucedería esto.
Escribí la carta para sentir y expresar lo que se siente al crecer en ese tipo de atmósfera.
Tanta ira, tanta tristeza, tanto dolor, tantas lágrimas.
Fue catártico y purificante. literalmente se sentía como si estuviera desintoxicándome emocionalmente.
En la medicina china, las lágrimas se consideran el agua del hígado, lo que significa que limpian y desintoxican el hígado. ¡No es de extrañar que nos sintamos bien después de un buen llanto!
Como entendí que, aunque mi madre no podía amarme de la forma en que la necesitaba, yo era perfectamente adorable y preciosa, igual que mi pequeña bebé. No era que ella no quisiera porque no era lo suficientemente buena, simplemente no sabía cómo, no podía.
Las personas pueden actuar mal, pero la verdad es que tienen sus propias cargas que llevar. No somos responsables de su comportamiento. No somos la causa y no necesitamos su aprobación para sentirnos bien con nosotros mismos. Una vez que entendamos eso, podemos salir y ser los que primero nos van a gustar. Podemos compartir nuestros corazones libremente primero, al igual que usted tuvo el coraje de hacer en su pregunta.
Cuando dejamos de juzgarnos a nosotros mismos y de creer las mentiras del pasado, podemos amar a los demás sin temor y es cuando podemos comenzar a crecer y transformarnos de verdad.
En conclusión, no eres lo que pensabas que otros pensaban de ti. Eso es una mentira y una trampa.
Ellos pensarán en ti como tú piensas en ti mismo.
Eres un alma amable, humilde, fuerte, sincera y hermosa.
Te animo a ser valiente y hacer tu tarea. Prometo que vale la pena, TÚ lo mereces. Adéntrate en la verdad interior, encuentra las “toxinas” que ingieres, las cosas falsas que creíste sobre ti al crecer. Escribe tus propias letras, expresa, grita y llora. “Desintoxicación” todo fuera.
Aquí hay más verdad contra la mentira que estamos condicionados a creer:
La ira y la tristeza no son algo de lo que temer o avergonzar. Muy por el contrario, son algo por lo que estar agradecidos, desintoxican el dolor destructivo y nos permiten ser saludables y fuertes emocionalmente, mentalmente y físicamente.
Siempre fuiste amable, siempre fuiste digno, ahora es el momento de creerlo.
Creo en ti y te envío mis mejores deseos.
Con mucho amor, aprecio y respeto por su vulnerabilidad y sincera pregunta.
Quién soy