La única manera de manejar esta situación …
Ámate a ti mismo: llevas tanto amor en tu corazón, date un poco de amor para ti mismo.
La gente comparte los aspectos más destacados, no los puntos débiles.
Podemos sentirnos ansiosos, tristes e infelices después de usar Facebook o Instagram. Podemos terminar sintiendo que no tenemos una vida lo suficientemente impresionante; como, si no tenemos un evento glamoroso para fotografiar y compartir, apestamos.
Pero la gente comparte los aspectos más destacados, no los puntos débiles. He hablado con tantas personas cuyas vidas se ven increíbles en Facebook e Instagram que me dicen: “Me siento triste. Siento que a nadie le importa. Me siento sola.”
Los nuevos comienzos pueden sentirse como finales.
¿Recuerdas un momento en que empezaste algo nuevo? ¿Un nuevo año escolar? ¿Un nuevo descanso de verano? ¿Una nueva relación?
Apuesto a que si miras hacia atrás reconocerás que hubo un final que sucedió antes de ese nuevo comienzo. Y durante ese final podrías haber estado triste y solo. Pero eventualmente, esos sentimientos se transformaron cuando el final dio paso a un nuevo comienzo.
Es más fácil si lo dejas estar allí.
Cuanto más luchamos contra la forma en que nos sentimos, más difícil es sentirnos así. Cuanto más lo dejamos estar allí, más fácil se hace sentir de esa manera. La sensación ya no da miedo, o como algo que debemos tratar de evitar.
Y a menudo, como resultado, el sentimiento se desvanecerá. A veces rápidamente. Pero resistir la sensación puede hacer que se sienta más grande y más difícil de manejar.
- Estar solo te puede traer paz.
Cuando estamos solos, nos enfrentamos a nuestros sentimientos y pensamientos. Es más difícil distraernos.
Si permitimos que estos momentos de sentirse perdido y solos sean todo lo que puedan ser, desordenados, incómodos, difíciles, podemos aprender a manejarlos. Podemos aprender que no es necesario evitarlos. Y eso nos ayuda a sentirnos más fuertes, como si pudiéramos manejar cualquier cosa, y eso nos puede traer paz.
- Los sentimientos pueden curarte.
Todas las emociones que surgen cuando nos sentimos perdidos y solos pueden indicar lo que necesitamos para sanar dentro de nosotros mismos. Pueden ser como señales en el camino hacia la libertad, diciendo: “Mira aquí. Ve por este camino.”
La tristeza que sentí cuando me sentía solo estaba dirigiendo mi atención hacia las expectativas que tenía de mí misma: que tenía que estar en una relación para ser feliz, que tenía que estar ocupada y socializar todo el tiempo para estar como otras personas, que tuve que vivir una vida emocionante todo el tiempo.
Dejar ir esas expectativas me ayudó a curar esos malentendidos dentro de mí. Sin la tristeza, no los habría visto.
- No significa que algo esté mal contigo.
Dudé en escribir esto de esta manera. Y no me refiero a que suene duro o insensible.
Aceptar que la vida es un poco sucia a veces puede ayudarnos a superar los momentos en que nos sentimos perdidos y solos. No significa que algo esté mal contigo. Es solo parte de estar vivo.
Está bien, sé que en realidad podría llover. Pero lo que sucederá con seguridad es que amanecerá un nuevo día. Y en el amanecer de un nuevo día, puede sentirse mejor.
Además, se amable. Sé gentil. Ser cariñoso Estamos todos juntos en esto. Y hay otras personas que se sienten exactamente de la misma manera.
Hay 1000 razones para poner una sonrisa cada vez y algunas para llenar tus ojos con lágrimas.
Estoy lo suficientemente ilusionado como para abordar cada situación con suavidad. ¿Y tú?
Querida, la vida es demasiado corta para estar triste.
Sonríe mucho ya que no cuesta nada
Sigue sonriendo