¿Cuáles son algunas estrategias para mantener el enfoque / la concentración en el logro de sus metas?

Answer 1

Oye.

Soy como tu Estaba soñando mucho durante un día, perdiendo el sentido de a dónde voy o incluso si voy a alguna parte. Estaba demorando mucho. Todavía lo soy, pero he cambiado mucho, todavía tengo un largo camino por recorrer.

De todas formas.

Aquí hay algunas cosas que he aprendido:

Meditar. La meditación te ayudará a ser menos reactivo, a pensar más lento, a sentirte más tranquilo y muchos otros beneficios si los buscas. Vive y Atrévete | Domina tu mente, domina tu vida

Escribe un diario. En el diario, haga un seguimiento de sus actividades y también escriba cómo se siente, qué piensa, por qué, quién lo desencadenó, qué piensa de los demás, de usted mismo, de quién cree que es. Escribe lo que quieras. Esto te ayudará a ser más consciente de dónde pasas tu tiempo, qué haces y cómo piensas y sientes, y descubrirás muchas cosas sobre ti mismo.

Hacer ejercicio, comer sano, dormir más, beber más agua. Obviamente, ya sabes esto pero hazlo. Como humanos nacimos para movernos. Comer alimentos enteros, reales. Duerme más y más inteligente. lee el libro duerme más inteligente por shawn stevenson si quieres. Estos te ayudarán a concentrarte más al 100%.

Leer libros, libros de autoayuda. Al igual que hacer las cosas , 7 hábitos de personas altamente efectivas , despiertan al gigante interno , el instinto de la fuerza de voluntad . Consígalos en torrents si no los quiere comprar y si encuentra valor en ellos, cómprelos más tarde para apoyar a los autores.

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Tomará tiempo salir del día soñando y haciendo cosas. Será mucho más difícil de lo que piensas, pero hazlo de todos modos. No hay otra manera de hacer esto. Te sentirás mejor.

Answer 2

1. Establezca metas para hoy, para la semana, el mes, los 3 meses, etc.
2. Crear un horario diario. Por ejemplo, trabajar hasta las 6 pm, luego descansar. Trabajar durante 6 días, luego un día de descanso total.
3. Cierre todas las redes sociales cuando trabaje, e incluso su teléfono móvil si es necesario. Necesitas entrar en el flujo para obtener un mejor resultado, lo que significa que no hay distracciones.
4. No estés cerca de personas que te estén deprimiendo. Encuentra gente que te motive. Incluso puedes unirte o crear tu propio cerebro en el que serás responsable de los objetivos que cada uno de ustedes establece. Recuerda, es difícil hacer las cosas por tu cuenta y fácil mentirte a ti mismo, pero si tienes que ser responsable frente a otras personas, se vuelve mucho más serio y te motiva a tener éxito.
5. Alimenta tu mente con contenido motivacional: libros, videos, conferencias, cursos, podcasts.

Espero que ayude. 🙂

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Sinceramente,
Paso de victor