El poder de la memoria se ve como la capacidad de uno para almacenar y recordar los pensamientos o la información.
Todos tratamos de recordar algo de lo que hablamos, vimos, escuchamos, sentimos, leímos, escribimos … pero solo recordamos algunas cosas y olvidamos muchas cosas …
Es decir, en palabras simples, nuestro cerebro almacena información basada en lo que experimentamos dentro y alrededor de nosotros. La información se almacena en diferentes regiones del cerebro, en función de las emociones y la recuperación involucradas. Por lo tanto, se puede entender que más entradas repetidas y más recuperaciones, hace que la información almacenada en muchas regiones y ayuda a construir la secuencia más clara.
Nuestro cerebro casi puede almacenar una cantidad ilimitada de información y por un período indefinido. Olvidar algo podría suceder si la información fuera incorrecta o incompleta, o debido a un trauma.
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- ¿Alguno de los quoranes tiene edad suficiente para recordar que su escuela está desagregada?
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Olvidar también se debe a nuestros hábitos de olvidar. Sí, uno puede ser un falsificador habitual.
Para abreviar, lo siguiente puede ayudar a mejorar la memoria:
- Siempre se siente bien y se siente feliz.
- Repita las acciones de lectura, escritura, escucha y observación.
- Repita las recuperaciones, tratando de recordar y tomando notas de lo que se recuerda.
- Cree que puedes recordar mejor …
- Practique visualizar la información en forma pictórica.
- Aprenda a codificar la información de entrada.
- Practica Yoga y Meditación regularmente.
- Aprende a recitar ..
- Sé saludable y feliz..
- Nunca te saltes el desayuno.
- Mantén tus emociones equilibradas.
Todos los consejos anteriores ayudan a contribuir de manera importante a mejorar sus habilidades de memoria.
Mantente bendecido..
Kamat Ashok