Cómo ayudar a alguien a encontrar inspiración de nuevo

Considero que la atención plena es útil para las artes, ya sea por falta de motivación o por tener dificultades. Por ejemplo, mire la habitación en la que está dentro o fuera de una ventana: anote tres cosas que ve, oye y siente. No se limite a enumerarlos, sino que piense en cada uno con cuidado y describalos.

Un pequeño ejercicio que creé lo lleva más lejos, que vuelve a involucrarse con los aspectos creativos que mencionas:

  • El primer tipo o escríbalo en lápiz sobre papel, en cualquier idioma;
  • El segundo dibujo o pintura, incluso esculpirlo con barro, así se puede ver;
  • El tercero dice en voz alta o la canta en una canción, por lo que ahora tiene una voz propia;
  • La cuarta imitación, ya sea en acción o en sonido, es fácil o difícil de copiar;
  • La quinta nota de cómo te hace sentir, feliz o triste, y también por qué;
  • La sexta que forma tiene, es como las demás, puedes comparar;
  • El séptimo qué o quién te recuerda, pasado / presente / futuro;
  • El octavo puede ponerle un valor, ¿necesita uno o no tiene precio;
  • El noveno, ¿puedes imaginar un mundo donde no estuviera aquí en la Tierra?

Personalmente, encuentro que las técnicas de meditación y visualización me ayudan a recuperar la inspiración cuando me falta o me siento mal. Otras veces, simplemente dedicar un tiempo a leer citas inspiradoras, ¡también me permite volver a la pista! Aquí hay algunas grandes citas que me han ayudado a mantenerme motivado:

http://laughatadversity.com/25-i