MI RESPUESTA CORTA:
*** La vida se vive en el presente, en cada momento AHORA, que es la única vez que realmente existe. Tu presente y tu futuro son creados por lo que libremente eliges hacer / pensar / creer en el ahora.
A continuación hay más elaboración, si está interesado:
Encontré su publicación buscando “He arruinado totalmente mi vida”, por lo que, si bien es posible que otra persona entienda la forma en que otra persona se siente / piensa * (que no existe una forma confiable de medir), * apesta Pensar eso y / o sentirse así. Entonces, gracias por publicar esto, porque tan malo es tener esos pensamientos y sentimientos, me resulta algo reconfortante saber que no estoy solo en la lucha.
Lo que sé intelectualmente, como usted también lo sabe, no es posible “arreglar” lo que sucedió en el pasado que arruinó nuestra vida. Y, por supuesto arruinado es un término relativo. Lo que significa que usted (y yo) tenemos la capacidad mental, física y tecnológica para publicar en línea, indica cualquier “ruina” que hayamos hecho, no es necesario que continúe.
Aún así, sabiendo que eso no evita que los pensamientos “arruinados” ocurran. Totalmente ilógico, pero sin embargo sucede. Así que, buena pregunta que le pregunte, “¿Qué hacer?”
Mi propia respuesta para mí (y para usted) es que siempre que ocurran esos pensamientos / sentimientos, actúe. Eventualmente esos pensamientos / sentimientos terminan. Los míos están terminando ahora mismo, ya que estoy presionando los botones de un teléfono para publicar esta larga cadena de texto que tal vez ni siquiera se pueda leer. Pero no parece importar si se lee o no, porque en este momento, en este momento, ya no estoy concentrado en lo que soy un error de posición.
Cuando los pensamientos negativos finalmente se calmen, lo que la experiencia me muestra lo hará, a pesar de mi trastorno depresivo mayor en curso y mi falta de felicidad o alegría, espero poder recordarme (a usted mismo) que todo lo que haya sucedido en el pasado sucedió. y no puede ser alterado o deshecho. Recuerde que nuestra comprensión del tiempo (pasado, presente y futuro) es simplemente una construcción desarrollada por nosotros, para nosotros, para proporcionar contexto. La Verdadera Realidad es que solo existe AHORA. El tiempo consiste en un número infinito de “nows” uno al lado del otro. Simultáneamente, en todas las zonas horarias del mundo, solo hay una respuesta a la pregunta “¿qué hora es?” AHORA.
Solo tenemos la capacidad de hacer algo / nada, actuar / no actuar en el momento presente, el presente ahora. Nada puede cambiar el pasado, solo puedes cambiar el AHORA. Lo que haces o no haces, lo que crees o no crees en este momento de ahora ES lo que ES. Por lo tanto, tu / mi vida se “arruina” solo si eliges “arruinar” tu AHORA. Entonces, tu vida realmente es lo que estás haciendo / pensando en el momento presente, el período de tiempo presente, ahora mismo.
Tengo la suerte de ser, y espero que usted sea una persona que es libre de pensar y actuar por sí misma (lamentablemente, muchas personas no tienen esa libertad). Si lo haces, entonces tienes la capacidad de cambiar tu ahora. Es la suma de sus “pasadas / presentes / futuras” las que crean su vida. La vida se vive en el presente, en cada momento AHORA, que es el único momento que realmente existe para la vida en este plano físico de existencia.
Y, como vives en el ahora, tienes la capacidad de cambiar tu vida en el ahora, el presente, ahora mismo.
Obviamente, sus “Nows” pasados han afectado, sin lugar a dudas, su vida actual * (y ciertos grados de impacto en su vida futura) *, sin embargo, el impacto máximo que puede tener en su vida actual … y su futuro, depende precisamente de la vida Vives en cada momento de tu Ahora.
Espero que esto sea útil.
¡Disfruta tu día!
*** Saber esto no ha hecho que mis recaídas en el malestar desaparezcan. Esos momentos en los que vivo y actúo de acuerdo con este conocimiento son, en efecto, mejores , ya que experimenté menos tiempos “negativos”. Sin embargo, todavía no estoy viviendo con esta mentalidad constantemente. Así que no estoy proclamando que esto sea una panacea. Solo una mentalidad que me ha ayudado y posiblemente podría hacer lo mismo por ti.
++++ Después de hace poco (5 de noviembre de 2017) que leí esta respuesta larga y complicada que escribí, ofrezco esta respuesta revisada: “Sigue viviendo”.