Prefieres acurrucarte y leer un libro solo antes de asistir a un evento social llamativo. Te gusta la compañía de un amigo cercano en lugar de un grupo de muchas personas escandalosas. Una vez más, prefiere mantenerse en el lado seguro que correr riesgos. ¿Te suena esto familiar? Si es así, entonces probablemente eres un introvertido.
Es posible que ya lo sepa, pero de lo que quizás no se dé cuenta es que hay diferencias físicas en su cerebro que lo hacen preferir actividades tranquilas en lugar de aquellas que tienen mucha energía.
Los estudios de carlos jung
Fue Carl Jung quien en la década de 1920 acuñó los términos introvertido y extrovertido. Lo hizo para describir tipos de personalidad contrastantes y para explicar por qué diferentes personas estaban energizadas de distintas maneras. Él planteó la hipótesis de que los extrovertidos obtuvieron su energía de sus interacciones sociales y entornos eternos y tendían a sentirse incómodos y ansiosos cuando se encontraban solos.
Los introvertidos, por otro lado, explicó Jung, son capaces de reponer sus niveles de energía cuando están en entornos tranquilos. A diferencia de los extrovertidos, los entornos de socialización y ocupados son demasiado estimulantes y exigentes.
La Dra. Laney aclara en su libro, Los regalos ocultos del niño introvertido que “la introversión y la extroversión no son en blanco y negro. Nadie es completamente de una manera u otra, todos debemos funcionar a veces en cualquier lado del continuo “.
La introversión y la extroversión están en los extremos opuestos del mismo espectro. Todo el mundo sube y baja en el espectro según los factores externos e internos; sin embargo, una persona tiende a preferir un tipo de personalidad sobre el otro.
La diferencia de la dopamina
Una diferencia importante entre los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos es la forma en que reaccionan al neurotransmisor dopamina.
La dopamina es una sustancia química que se libera en el cerebro. Le da a la persona su motivación para alcanzar objetivos externos y recibir recompensas externas. Por ejemplo, la dopamina puede motivar a una persona para que gane más dinero, aumente su círculo de amigos, atraiga a una pareja atractiva o avance a un papel más importante en el trabajo. Cuando se libera dopamina, todos nos ponemos más atentos a nuestro entorno, más habladores y más motivados para emprender actividades que pueden ser percibidas como riesgosas.
Los introvertidos y extrovertidos tienen la misma cantidad de dopamina en sus cerebros, sin embargo, la diferencia entre estas dos categorías de personas es la actividad de la red de recompensa de dopamina. La red de recompensa de dopamina es más activa y dinámica en los cerebros de los extrovertidos, como dice Scott Barry Kaufman, director científico de The Imagination Institute. Cuando un extrovertido anticipa un evento social, por ejemplo, se sienten bien y con energía, mientras que el introvertido se sentirá sobreestimulado.
Acetilcolina e Introvertidos
Christine Fonseca escribe en su libro Quiet Kids: Ayude a su hijo introvertido a tener éxito en un mundo extrovertido que los introvertidos prefieren confiar en un neurotransmisor diferente llamado acetilcolina.
La acetilcolina está relacionada con el placer, al igual que la dopamina, sin embargo, la acetilcolina hace que una persona se sienta bien cuando se vuelve hacia adentro. Le da a la persona la habilidad de reflexionar y enfocarse únicamente en una tarea individual durante un período prolongado de tiempo. Como es más sencillo girar hacia adentro cuando hay una estimulación externa limitada, los introvertidos optan por un ambiente tranquilo.
Los introvertidos prefieren un lado del sistema nervioso sobre el otro.
El sistema nervioso se divide en dos partes distintas: existe el lado simpático que está relacionado con la respuesta de “lucha, miedo o huida”; y el lado parasimpático. El lado parasimpático nos permite descansar y digerir.
Cuando se estimula el lado simpático, el cuerpo se prepara para la acción; Se libera adrenalina, la glucosa energiza los músculos y aumenta la cantidad de oxígeno en el cuerpo. Los mecanismos de pensamiento en el cerebro se ponen en espera. La dopamina aumenta el estado de alerta en la parte posterior del cerebro.
Cuando el lado parasimpático del cerebro está en marcha; Los músculos se relajan, la energía se almacena y la comida se metaboliza. El flujo sanguíneo y el estado de alerta en la parte frontal del cerebro aumentan a medida que se libera acetilcolina.
Aunque los extrovertidos y los introvertidos usan ambos lados del sistema nervioso, varias veces los introvertidos prefieren usar el lado parasimpático. Esto permite que los introvertidos estén tranquilos y actúen de manera lenta y mesurada.
¿Por qué los introvertidos tienden a pensar demasiado?
Cuando la información del mundo externo es recibida por un cerebro extrovertido, viaja a través de un camino corto que atraviesa las áreas del cerebro donde se procesan el tacto, el gusto, el sonido y la vista.
Cuando los introvertidos reciben estímulos del mundo exterior, el camino por el que viaja la información es mucho más largo. La información pasa por muchas áreas del cerebro, incluyendo:
- El frontal derecho insular,
- Área de Broca,
- Los lóbulos delanteros derecho e izquierdo y,
- El hipocampo izquierdo.
El frente derecho insular es un área involucrada con la empatía, el pensamiento emocional y la autorreflexión. El área de Broca activa el diálogo interno y planifica el discurso. Las luces frontales derecha e izquierda planifican y seleccionan ideas y acciones. El hipocampo izquierdo decide qué cosas son personales y las coloca en recuerdos a largo plazo.
El largo viaje que toma la información cuando un introvertido recibe estímulos del mundo externo es la razón por la que los introvertidos tardan más en hablar, reaccionar y tomar decisiones.
Los introvertidos tienen más materia gris en el frente de sus cerebros
Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience descubrió que los introvertidos tienen una materia gris más grande y más gruesa en su corteza prefrontal. La corteza prefrontal es el lugar en el cerebro que está vinculado al pensamiento abstracto y la toma de decisiones. Los extrovertidos, por otro lado, tienen una materia gramo más delgada en la misma área.
¿Qué significa esto? Significa que los introvertidos dedican más de su energía y recursos al pensamiento abstracto, mientras que los extrovertidos tienen la propensión a vivir en el momento.
Fuente: Introvertidos.
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