La gente hace esto todo el tiempo con programas como Photoshop y Gimp. Gimp es gratis, así que eso es lo que recomiendo para los usuarios aficionados ocasionales.
Subes tus dos imágenes como “capas” en el programa. Toma el objeto del primer plano, lo tiene como la capa superior y agrega un canal alfa, lo que significa que todo lo que elimine en esa capa será transparente, y la capa que se encuentra debajo se puede ver.
A continuación, rastrea cuidadosamente alrededor del objeto, probablemente una persona. Le dice al programa que seleccione el objeto, luego invierte la selección y borra el resto de la imagen. Si la nueva capa de fondo está directamente debajo del objeto, será visible en este punto (siempre que el símbolo “ojo” de la capa no esté desactivado).
Querrá cambiar el tamaño y mover el objeto de primer plano a donde lo desee.
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Es posible que desee hacer algunos ajustes finos aquí y allá, hacer cambios sutiles en la iluminación y los colores de ambas capas para ajustar las cosas. Hay muchas, muchas herramientas para retocar la imagen. Cuando haya terminado, puede combinar las dos capas y exportarlas en el formato que desee, generalmente png o jpg.
Eso es lo básico. Naturalmente, hay otras formas de hacerlo. Los programas tienen muchas herramientas para ayudarlo en el proceso, pero el resultado final se reduce a ganar un poco de experiencia.