La ira es una emoción que todos tenemos. Lo que más importa es cómo lo interpretamos y respondemos. Eso determina si estamos utilizando bien la ira o no, si estamos reaccionando o respondiendo, si el comportamiento es saludable o no.
Tu pregunta, una buena.
La ira definitivamente puede ser muy útil como motivación, un catalizador para muchas situaciones.
¿Ves a otra persona que está siendo maltratada y que quieres ayudar y proteger de una manera saludable? ¿Fue perjudicado profundamente por alguien que quiere asegurarse de que no lastime a los demás de la misma manera para que tome acciones legales, éticas y saludables para ayudar a la sociedad? ¿Está enfadado consigo mismo por sus malas decisiones, hasta tal punto que lo inspira a obtener ayuda para superar los malos pensamientos, la toma de decisiones y el comportamiento?
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Hay muchos otros ejemplos.
La ira es el combustible, ya sea para una respuesta inteligente o para una rabieta ( incluso de adulto) en la que mutilamos emocional y físicamente a otros. La elección que hacemos revela quiénes somos.
Michael Toebe
Entrenador de manejo de estrés / ira
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