Si bien es posible motivarse de esa manera, y otros en Internet promoverán el diálogo interno, en mi experiencia, es más efectivo simplemente “aparecer”, que es totalmente compatible con su “configuración”. Qué significa eso?
Por ejemplo, tienes la meta de ejercitarte todos los días a una hora determinada. Ha configurado su equipo de ejercicio, ha examinado los beneficios de cada ejercicio con mucho cuidado, tiene su colchoneta, kettlebell y múltiples juegos de ropa de gimnasio listos para colgar en un gancho. Simplemente tienes una alarma que suena en tu teléfono y, como un reloj, vas y te “presentas”.
Ahora, una vez que te “presentas”, el objetivo no es convertirte en el amo del universo. El objetivo es simplemente sumergirse en el momento y dedicar su mente, cuerpo y espíritu a hacer esa única cosa. Estás completamente en el presente mientras te involucras en tu actividad. Inhala, espera y teme, y exhala, dejándote ir. Has aparecido en el presente, aquí y ahora.
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