Cómo hacer que mi vida sea más positiva

Si desea que su vida sea más positiva, debe vigilar sus emociones negativas y minimizar o, si la necesidad lo exige, eliminarlas por completo. Dé lugar a las emociones positivas y trate de practicarlas con diligencia. Cambie sus hábitos, actitud, enfoque y comportamiento para adaptarse al entorno positivo acorde con la situación basada en la necesidad.

Consulte las siguientes líneas de guía para más detalles.

1. Para comenzar con la filosofía y la religión, la humanidad no ha fijado ninguna ley universal para todos los humanos y existe una libertad fundamental para que todos sigan su propia ética dictada por su religión, siempre y cuando no estén en contra de la humanidad. Ya sea correcto o incorrecto, es la elección de uno lo que lo hace positivo o negativo y no necesita ser lo mismo para todos. Una vez que ha abrazado una religión o cualquier filosofía asociada con ella, su mente se ve influenciada de acuerdo con esa filosofía y todos sus pensamientos y acciones giran en torno a ellos, al igual que los planetas que giran alrededor del Sol, ya que estos planetas han abrazado el sistema solar y lo que el Sol dicta, otros planetas tienen que obedecer. Al igual que los sistemas estelares se dividen y se extienden por diferentes regiones del espacio, las religiones también son variadas y se extienden y siguen sus propias filosofías. Al igual que los sistemas estelares están muy extendidos con diferentes implicaciones, las religiones también nacen de regiones y circunstancias que gobiernan a las personas. En definitiva, todas las religiones aspiran al bien y buscan la verdad y la realidad.

2. La ciencia trabaja por el bienestar universal, la salud y la estabilidad en la vida. La ciencia tiene limitaciones en la utilidad práctica de los recursos, la ventaja material práctica en términos de comodidades y ganancias materiales. No puede abordar completamente la paz mental y la estabilidad emocional, que no pueden obtenerse solo con comodidades materiales. El pensamiento positivo se aplica solo en cuanto a cómo uno debe aceptar los cambios científicos en las comodidades físicas y la felicidad asociada. La felicidad, al ser un estado mental, solo las ganancias y las posesiones, que son dictadas por la ciencia, no pueden hacer que una persona restablezca el equilibrio mental al aceptar tendencias positivas de avances y logros científicos. Este límite solo debe ser superado por las enseñanzas filosóficas religiosas para aumentar el pensamiento positivo.

3. El pensamiento positivo depende principalmente de las virtudes y valores de la vida, además de las comodidades materiales. Las posesiones materiales tienen leyes prácticas directas y si se siguen escrupulosamente, no es difícil de entender y seguir. El factor real radica en cómo uno maneja los valores y las virtudes de una manera eficiente para satisfacer la mente, lo cual no es una tarea fácil a menos que uno se sumerja profundamente en el océano de la mente parpadeante y seleccione los principios dignos para satisfacer cualquier situación difícil que se enfrente en la vida. Si uno permite solo la forma en que la mente lo lleva, su intelecto no tiene ningún juego. Se vuelve muy esencial usar el intelecto de uno para tomar decisiones adecuadas en el momento adecuado. Este conocimiento proviene del aprendizaje y la experiencia manteniendo la mente tranquila y serena para absorber los pensamientos positivos. Una vez que estos pensamientos son procesados ​​por el intelecto, la mente “subconsciente” mantiene un registro de todas sus experiencias meticulosamente como lo observa la mente “consciente”, sin ninguna pérdida de información y sin modificarlas. Estos recuerdos “subconscientes” vuelven a la mente “consciente”, cada vez que te encuentras con situaciones similares en la vida. Es su mente “subconsciente” que viene a su rescate, cuando se encuentra en un dilema.

4. Cómo mantener sentimientos y emociones positivas depende de su actitud, enfoque y comportamiento. Debe observar sus movimientos en cada situación y seguir la etiqueta de cerca y periódicamente para cambiar cada vez que haya una deficiencia en el enfoque y cambiar su mentalidad de acuerdo con los requisitos positivos. Los sentimientos negativos sobre los demás amortiguarán tus pensamientos positivos. Lo que es bueno para usted puede no aplicarse a los demás y viceversa, o puede no sincronizarse con las prácticas estándar de pensamientos positivos. Debe controlar los pensamientos positivos y cambiarlos si hay una necesidad común en una comunidad, donde vive. Los mismos pensamientos positivos pueden no funcionar bien fuera de su comunidad. En estos casos, debe usar su discreción sobre lo que está bien o mal en cualquier situación particular. Si un pensamiento se convierte en un fenómeno común, es muy fácil de seguir.

Consulte las siguientes dos respuestas para obtener más claridad sobre los pensamientos positivos.

(a) -BV La respuesta de Varadarajan a ¿Cuáles son algunas reglas de etiqueta social que todos deberían conocer y seguir?

(b) -BV La respuesta de Varadarajan a ¿Cuáles son las cosas más valiosas que todos deberían saber?

5. Es una observación muy común que “El hábito es el segundo de la naturaleza”. Nadie se atasca con lo que dicta la “Naturaleza”. Uno tratará de crear su propio hábito para mantenerse cómodo emocional, sentimental y psicológicamente. Debe tener en cuenta que los hábitos que desarrolla y practica no deben obstaculizar a los demás de ninguna manera y cumplir con las etiquetas de una sociedad en la que vive. Si desea mantener sus hábitos repetibles siempre que sea necesario, debe darse cuenta de la necesidad de ser coherente en sus hábitos y persistentemente ponga sus esfuerzos para mantener los hábitos. Solo, se debe tener cuidado para seleccionar buenos hábitos que no sean molestos para los demás. Se pueden aprender buenos hábitos manteniendo la mente abierta sin prejuicios. Si tiene prejuicios u odio hacia un buen hábito, será perjudicial para su propio bienestar.

6. También puede aprender de incidentes o eventos históricos pasados, especialmente de epopeyas y escrituras, que muestran muchas formas positivas de vivir, con ilustraciones prácticas de la vida. Especialmente, “Mahabharatha”, “Srimadbhagavatam” y “Ramayana”, que son almacenes de información sobre todos los problemas prácticos y sus soluciones, dando un significado real de la vida, que actúa como guía para muchas generaciones futuras, independientemente de los avances tecnológicos.

CONCLUSIONES: –

Llevar una vida con pensamientos positivos no es un pensamiento o tema nuevo; se codificó en epopeyas y escrituras y se encontró aplicable por muchas generaciones, independientemente de los avances tecnológicos, que tienen más énfasis en las comodidades materiales, pero carece de un enfoque codificado para resolver las emociones humanas. sentimientos y sentimientos.

“Con las bendiciones de Saptha Rishies y Todopoderoso”.

Anthony Robbins dijo: “No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas. Es lo que hacemos constantemente”.

Las cosas que hacemos consistentemente se conocen como hábitos . Entonces, la mejor manera de hacer nuestras vidas más positivas es crear hábitos positivos, uno a la vez. Y la forma más fácil de construir buenos hábitos es lo que yo llamo el enfoque de mini pasos . La táctica de mini pasos nos permite “hacer un túnel cuántico” a través de la barrera de resistencia que enfrentamos cuando intentamos hacer cambios positivos.

¡Túnel cuántico hacia los grandes hábitos!

El problema. La mayoría de nosotros ya conocemos los buenos hábitos que queremos comenzar. Tal vez queremos lanzar un programa de ejercicios, meditar diariamente o comenzar la escritura creativa. La razón por la que no comenzamos nuestros buenos hábitos es la resistencia psicológica . Es como si una barrera de resistencia abrupta bloqueara nuestro buen comportamiento deseado.

Con los enfoques típicos para desarrollar buenos hábitos, trabajamos duro para aumentar nuestra motivación para superar esta barrera de resistencia. Podríamos hacer esto ofreciéndonos una recompensa por completar el buen hábito o un castigo por no completarlo. O podríamos tratar de aumentarnos mediante afirmaciones o apoyo grupal. Pero estos enfoques son difíciles porque estamos luchando contra nuestra naturaleza humana básica todo el tiempo que luchamos por superar la barrera. Y nuestro poder impulsor, motivación, casi siempre se desvanece con el tiempo y, por lo tanto, es una mala herramienta para crear cambios de comportamiento duraderos.

La solución. ¿Qué pasaría si simplemente pudiéramos atravesar la barrera de resistencia en lugar de tener que lidiar con ella? La investigación en psicología ha surgido con tal método. Tiene muchos nombres, pero lo llamo simplemente el enfoque de mini pasos . Básicamente, nos comprometemos a realizar solo una versión micro de nuestro buen hábito deseado, como hacer solo una repetición de ejercicio, meditar durante 1 minuto o escribir una sola página de nuestra novela. Sorprendentemente a menudo, hacer un mini paso no amenazante disuelve nuestra resistencia y nos lleva espontáneamente a continuar realizando la acción positiva. A veces simplemente nos olvidamos de parar.

En el fenómeno de la mecánica cuántica del túnel cuántico, una partícula pasa directamente a través de una barrera que, clásicamente, no podría superar. El enfoque de mini pasos funciona de la misma manera: al reducir en gran medida la magnitud percibida de un hábito, nos deslizamos a través de la barrera de resistencia. Una vez que nos encontramos al otro lado de la barrera, ¿qué hacemos? Por lo general, seguimos adelante.

Por ejemplo, una vez que nos encontremos con nuestra ropa de entrenamiento y haya completado una repetición de ejercicio, probablemente seguiremos bombeando. E incluso si no lo hacemos, hemos hecho mucho para desarrollar el hábito del ejercicio y crear una plataforma para logros futuros. El método de mini pasos funciona con nuestra naturaleza humana, en lugar de luchar contra ella.

El efecto dominó. Más buenas noticias con el enfoque de mini pasos es que una vez que hemos establecido uno o más hábitos clave, desarrollar buenos hábitos adicionales se vuelve mucho más fácil.

Un enfoque, muchos nombres. El enfoque de mini pasos ha sido respaldado por estimados psicólogos y escritores. El admirado psicólogo Albert Ellis lo llamó “El plan de cinco minutos” (para mini pasos basados ​​en el tiempo) o “El enfoque de pedazos y piezas” (para mini pasos basados ​​en tareas). El popular instructor de Harvard Tal Ben-Shahar lo llama “El despegue de cinco minutos” y dijo que es la técnica más importante que surge de la investigación sobre la procrastinación. El investigador de Stanford BJ Fogg construyó un sistema completo basado en la táctica de mini pasos, que él llama Tiny Habits. El autor más vendido Stephen Guise lo llama Mini Habits. Y una forma generalizada de la técnica de mini pasos conocida como kaizen es la filosofía central de Toyota Motor Corporation y muchas personas exitosas.

Cambio de vida El autor Stephen Guise dice de la táctica de los mini pasos: “Todas las cosas que he estado esperando están sucediendo ahora”. Un escritor tuitea que “funciona todo el tiempo” para superar la dilación. Y otros fanáticos del enfoque de los mini pasos hacen comentarios como los siguientes:

  • “Tan simple que en realidad es utilizable”.
  • “¡Mucho mejor que la gestión del tiempo, el establecimiento de objetivos o las listas de tareas pendientes!”
  • “Emocionado por lo rápido que obtuve resultados”.
  • “Conviértete en la persona que quieres ser”.
  • “El mejor método que he tratado de mantener nuevos hábitos. Tan simple y genial”.
  • “No me he sentido tan seguro en mucho tiempo”.

¡Usa una aplicación! Si tiene un teléfono inteligente u otro dispositivo móvil, la mejor manera de practicar mini pasos es utilizar una aplicación que admita este enfoque. Una aplicación le ahorrará tener que comprar y transportar bolígrafos, un calendario de pared, una pizarra blanca, etc. Más importante aún, una buena aplicación determinará la técnica precisa que debe seguir y le ayudará a comenzar a desarrollar esos buenos hábitos de inmediato.

Asegúrese de encontrar una aplicación que utilice el enfoque de mini pasos. Si la aplicación simplemente rastrea el desempeño de tus buenos hábitos, y si eres un dilatador serio (lo que los psicólogos llaman un proc ), ¡podrías encontrar que no tienes ninguna acción completa para rastrear!

Creé una aplicación para iPhone basada en el enfoque de mini pasos llamada “Mini Steps” (Mini Steps en App Store). La aplicación le permite rastrear cualquier cantidad de tareas, ya sea proyectos únicos que ha estado posponiendo o buenos hábitos que ha estado resistiendo. Puede elegir entre un gran conjunto de tareas predefinidas o crear las suyas propias. Para cada tarea, usted decide un mini paso simple. La aplicación admite mini pasos basados ​​en tareas (por ejemplo, escribir una página) y mini pasos basados ​​en el tiempo (por ejemplo, meditar durante 1 minuto), e incluye un temporizador en pantalla y una alarma para sus mini pasos cronometrados. Muestra un anillo de actividad que muestra su progreso diario de un vistazo. Mini Steps también rastrea su “cadena” (o “racha”) de días perfectos en los que realiza todos sus mini pasos, muestra notificaciones de recordatorio incluso cuando la aplicación no se está ejecutando, presenta citas inspiradoras y más.

Michael Young es el fundador de Digital Artisan Apps (Digital Artisan Apps | contacto) y el creador de la aplicación para iPhone “Mini Steps” (Mini Steps en App Store).

Odio las películas hindi.

Incluso hoy en día no es raro ver a una chica vestida con ropa escasa, conocer a un joven con aspecto de chocolate pulido, y lo siguiente que sabes, una canción hindi con música sonando de fondo y todos cantando un verso repetido cien veces terminado.

Sin embargo, hay una película que vi en mi infancia que se destaca.

Y el nombre de la película se llama Akhree Rastaa o en inglés significa “Last Road” (espero que mi hindi siga siendo bueno o tal vez The Final Road o The Only Road) (Una mejor traducción sería “Last Resort” – nombre del recurso (ACTION) el hecho de que tienes que hacer algo porque no hay otra forma de lograr algo

Larga historia corta: el personaje principal quiere matar a los hombres que violaron y asesinaron a su esposa y por quienes está encarcelado de por vida. Cuando sale de prisión, quiere ir y matar a los malos uno por uno. Sin embargo, después de algún tiempo, su hijo que fue criado por otro hombre ahora es policía, quiere evitar que su padre tome la ley en sus propias manos.

El drama continúa hasta que el policía se da cuenta, este es su padre perdido hace mucho tiempo, y luego ambos un día finalmente se encuentran cara a cara, en la tumba de la esposa / madre.

En este momento particular: el padre y el hijo se encuentran uno frente al otro. El hijo no sabe si está haciendo lo correcto o no.

Y luego, en un momento profundo, el Padre saca el bolígrafo del bolsillo de su hijo y dibuja un 9 en su palma.

Y luego muestra a su hijo, que está de pie frente a él y le dice: a tu lado parece 6, pero desde mi lado parece 9.

Estás justo donde estás y yo estoy justo donde estoy.

(mira el video de 6:09)

El punto que estoy tratando de hacer es este: negativo o positivo es una perspectiva.

Para algunas personas, el hecho de que me convertí en ateo y ahora tengo éxito, se mira negativamente. Si bien hay otros que eran católicos y ahora se convirtieron al Islam y dicen que han cambiado de ‘negativo’ a ‘positivo’. Si bien hay muchos que han roto una relación sincera y genuina solo para decir que su vida ahora es positiva.

Tan negativo o positivo, no importa. Lo que importa es: ¿Eres feliz?

Y si puede responder esa pregunta sin titubear y sin pensarlo dos veces, entonces está en un lugar mejor.

Recuerde esto: todos haremos muchas cosas en la vida que serán cuestionadas y desaprobadas por el mundo. Lo que finalmente debería importar es el sentido interno de realización.

Y eso es total y completamente subjetivo.

Loy Machedo

“He llegado a creer que todo mi fracaso y frustración pasados ​​estaban sentando las bases para la comprensión que ha creado el nuevo nivel de vida que ahora disfruto”. – Life Coach, Tony Robbins

Creo en el poder que todo sucede por una razón . Si eso es cierto o no, realmente no importa. Pero esa creencia me proporciona la mentalidad para aprender de mis experiencias, buenas o malas, y tomarlas como vienen. Y esa autoconciencia es un viaje que experimentamos a lo largo de nuestra vida. He aprendido más sobre mí en los últimos dos años que en toda mi vida y espero sentir lo mismo de nuevo en los próximos años.

Lo más importante, comencé a comprender los efectos de mis hábitos diarios en mi estilo de vida, mentalidad y bienestar general. Creo que al crear los hábitos correctos, podrás vivir una vida más plena y positiva.

Siempre enfatizo la importancia de invertir en ti mismo, porque no importa lo que pase en tu vida, tus hábitos están ahí para guiarte. Invertir en su crecimiento personal le proporcionará la confianza para superar las dudas y lograr lo que se proponga.

Aquí están los 3 cambios más grandes en mi vida que han tenido un impacto positivo.

Mi rutina matutina

Un conjunto de hábitos juntos forman su rutina. Sin darse cuenta de que probablemente ya tenga una rutina matutina, levántese a una hora determinada, primero tome el café y luego báñese, coma o viceversa.

Comencé a comprender la importancia de una rutina matutina a partir de los rituales matutinos del autor y empresario Tim Ferriss ” Si ganas la mañana, ganas el día “.

Esta declaración realmente me quedó grabada. Comencé a darme cuenta de la correlación entre levantarse del lado equivocado de la cama y tener un mal día. Pero cuando comencé a concentrarme en crear buenos hábitos matutinos, me fui a trabajar con una mentalidad mucho mejor, que continuó durante todo el día.

Ya sea levantarse temprano, beber agua, hacer ejercicio, estirarse, meditar, escribir un diario, leer o incluso colorear, encuentre hábitos que se adapten a su estilo de vida y genere una mentalidad positiva.

Recordatorio de agradecimiento : todas las mañanas escribo y digo en voz alta la siguiente oración y escribo mis 3 tareas más importantes del día.

“¡Estoy agradecido de estar vivo, sano y motivado para afrontar el día!”

Desarrollar hábitos clave

Los hábitos clave se describen como hábitos que una vez formados se extienden a otras áreas de su vida. El ejercicio regular, por ejemplo, promueve una alimentación saludable, pero también ha demostrado tener un efecto positivo en la administración del dinero, proporciona más energía durante todo el día y aumenta la felicidad general.

Practicar la atención plena diaria puede proporcionar un mejor control emocional que tendrá un impacto positivo en sus relaciones en el hogar y el trabajo. También se reconoce que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que pueden tener un impacto significativo en su vida diaria.

Levantarse temprano también es un hábito clave, que le permite más tiempo en la mañana para hacer cosas que disfruta. También significa tener que acostarse antes, lo que limitará la cantidad de hábitos negativos, como ver Netflix o fiestas nocturnas. Aunque es difícil al principio, he logrado incorporar un aumento temprano en mi horario semanal que me permite ir al gimnasio, meditar, leer y escribir.

Cuando busque desarrollar buenos hábitos, concéntrese en un hábito clave a la vez para obtener el mayor impacto.

Fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad, como un músculo, puede ejercerse con el tiempo. Practica la autodisciplina incorporando nuevos hábitos en tu vida y manteniéndote firme. Cuanto mayor autocontrol tenga, más fácil será resistir comportamientos que tengan un impacto negativo en su vida.

Aquí hay algunos consejos descubiertos por los autores Roy Baumeister y John Tierney en su libro Willpower.

1. La fuerza de voluntad proviene de una fuente, y como la energía se agota más, la usas.

2. Agotamiento del ego: cuando tu fuerza de voluntad se agota, y caes en piloto automático o tomas la ruta más fácil (por ejemplo: di sí al comportamiento negativo).

3. La toma de decisiones es el mayor drenaje de tu fuerza de voluntad.

4. ¡Conserve la fuerza de voluntad tomando decisiones serviles de su día o desarrollando buenos hábitos!

5. Reponga la fuerza de voluntad con descanso o comida:

1. Azúcar: proporciona un impulso rápido pero provoca un bloqueo

2. Proteína: toma tiempo para reponer la fuerza de voluntad pero más sostenible

Al incorporar una rutina de buenos días, he podido comenzar mi día a un ritmo positivo que me sigue durante la tarde. Me las arreglé para trabajar incorporando hábitos clave como el ejercicio regular y levantarme temprano, que tienen influencias positivas en muchas áreas de mi vida. Y finalmente, he podido fortalecer mi fuerza de voluntad mediante el desarrollo de buenos hábitos y la toma de conciencia cuando mi disciplina comienza a declinar.

Espero que estos consejos lo ayuden tanto como me han ayudado a llevar una vida más plena y positiva.

¡Aclamaciones!


Obtenga más información sobre cómo puede crear la rutina ideal para adaptarse a su estilo de vida.

Ella es Muniba Mazari.

Artista paquistaní, modelo, activista, oradora motivacional y presentadora de televisión.

A los 21 años, su cuerpo quedó paralizado desde la cadera hacia abajo, después de sobrevivir a un trágico accidente automovilístico.

Ella tiene múltiples fracturas. Le dijeron que nunca podría volver a caminar. Quería ser pintora, pero ahora nunca podría dibujar o sostener un bolígrafo debido a una fractura de muñeca.

Los médicos le dijeron que nunca más podría ser madre, lo que la dejó devastada. (Se casó a los 18 años).

Estuvo postrada en cama, no durante 1 o 2 meses, sino durante 2 años seguidos.

Antes de seguir leyendo, solo una vez, solo por una vez piense “ ¿Qué harías en su condición?”

Dios no permita que nadie tenga que pasar por su situación. Pero puedes sentirla ¿verdad?

Cuando estamos encontrando maneras de ser felices, exitosos, de ser mejores. Ella, por otro lado, tiene todas las razones para cuestionar su existencia.

Pero ella decidió no rendirse. Ella decidió superar sus miedos.

En sus propias palabras

“… Ese día decidí que viviría la vida por mí mismo. No voy a ser esa persona perfecta para alguien. Voy a aprovechar este momento y lo haré perfecto para mí, para luchar contra mis miedos “.

Ahora es una inspiración para millones.

Nombrada una de las 100 mujeres más inspiradoras de la BBC en 2015. La primera modelo de silla de ruedas de Pakistán que usa.

Es embajadora de buena voluntad de ONU mujeres en Pakistán.

Estoy encerrado en mi cuerpo, pero mi mente es libre, también lo está mi alma, también mi espíritu.

No puedo encontrar un héroe en mi vida, así que me convertí en uno.

-Muniba Mazari

¿Cómo puedes hacer tu vida más positiva?

Adopta las tres A’s.

  • Aceptar
  • Analizar
  • Acto

Sobre todo, “acepte su situación”.

Analice lo que puede hacer para mejorar su vida y la suya.

Y Actuar en consecuencia.

Sabes qué, si alguna vez te sientes triste o deprimido, busca un nombre ‘ MUNIBA MAZARI’.

Algunas personas pueden inspirarte así como así.

PD: Esta respuesta está dedicada a su espíritu, su disposición, su coraje.

Verdaderamente la dama de hierro.

Aquí está el enlace a su video motivacional:

Míralo.

Te sentirás bendecido independientemente de tus problemas y tu viaje en la vida.

Te sentirás positivo contigo mismo.

Feliz viendo 🙂

¡Gracias!

Tomé una decisión para convertir mi vida de negativa a positiva, y ese momento fue en mi 32 cumpleaños cuando dije que iba a comenzar no solo a creer más en la Ley de Atracción, sino a vivir de acuerdo con ella. Fue el día en que decidí realmente comenzar a pensar y actuar positivamente para tener una vida increíble.

Hasta entonces, las cosas no estaban bien. Estaba endeudado, tenía malas relaciones, no podía encontrar trabajo. Luego fui arrestado por un DUI, perdí mi licencia y perdí mi casa. Literalmente no tenía nada. Y mientras estaba acostado tratando de dormir una noche, me dije a mí mismo … o podría quedarme en este horrible lugar en una cárcel mental, o podría liberarme y tratar de encontrar la felicidad en la vida. Doy gracias a Dios todos los días que elegí este último.

Desde que comencé a ser consciente de mis pensamientos y me concentré en que fueran positivos, noté un gran cambio en mi vida. Comencé a atraer formas de ganar dinero y lugares para vivir, obtuve la sentencia mínima por la pérdida de mi licencia y me volví a conectar con el amor de mi vida. Desde entonces nos hemos tomado vacaciones, nos hemos comprometido y estamos comprando una casa. Nuestra boda es en menos de 2 meses. ¡Me complace elaborar cualquier pregunta que pueda tener si desea enviarme un mensaje privado! 🙂 ¡Mucha suerte para ti!

Intente reducir el apego a los resultados para los que está trabajando. Piense menos en el resultado, pero concéntrese más en hacer y completar el trabajo a tiempo. Examine los detalles del trabajo y concéntrese en las actividades.

Pensar demasiado en los resultados te hace sentir aprensivo y dudoso. Esta situación de ser dudoso y aprensivo del futuro, da como resultado el miedo al futuro. Esto resulta en pensamientos negativos y te vuelves más negativo.

Por lo tanto, sugeriré centrarse en el trabajo y no en los resultados. Gradualmente obtendrás resultados positivos y gradualmente los pensamientos negativos desaparecerán.

La caminata regular por la mañana, el ejercicio y la meditación también te ayudan a ser positivo.

Otros consejos son los siguientes

No hagas compañía con personas que no han tenido éxito y personas que encuentran mal en todo en otros y solo critican a los demás.

Intente pasar tiempo con personas que tengan más éxito que usted y obsérvelas atentamente por su actitud, enfoque y rutina. Probablemente obtendrá algunos consejos para cosas positivas.

Trate de apreciar a las personas, colegas, miembros de la familia por su bondad. Incluso si no encuentra lo mismo, trate de encontrar cosas positivas en los demás y comience a apreciar sin expectativas ni retorno.

Intente hacer las cosas anteriores por un mínimo de un mes, encontrará cambios en usted mismo y se volverá positivo con seguridad.

Encuentra algunos mini hábitos que agregarán más positividad a tu día.

Te sorprendería lo fácil que puede ser inculcar más positividad en tu vida. En lugar de pensar en el concepto de positividad como algo abstracto , vago o quizás aplicable solo a ciertos tipos de personas (¿alguna vez has oído hablar de una personalidad “burbujeante”?), Es mucho más útil pensar en la positividad como algo que puede ser práctico y real

Porque, al igual que la mayoría de las cosas en la vida, puede cambiar sus hábitos, lo que a su vez puede ayudarlo a cambiar su actitud sobre lo que es posible.

Y ahí es donde quieres llevar tu cerebro.

Es posible ser más positivo sobre tu vida.

Entonces, ¿dónde puedes comenzar?

Pruebe uno (o todos) de estos 5 mini hábitos y vea cuánto pueden tener un impacto positivo en su vida cotidiana.


Mini hábito positivo # 1. Di gracias.

¿Por qué?

Al practicar la gratitud , vuelve a cablear tu cerebro para pensar en cosas positivas , las cosas que tienes para ti, en lugar de las cosas que no tienes y que pueden hacerte sentir frustrado, ansioso e infeliz.

¿Cómo practicarlo?

Comience un diario de gratitud y escríbalo durante 5 minutos cada mañana cuando se despierte o justo antes de irse a dormir. Enumera 3 cosas por las que estás agradecido en tu vida en este momento. Puede ser una de las cosas más simples, como tener una cama tibia para dormir, un techo sobre tu cabeza, un amigo que te entienda, comida en tu refrigerador o tu mascota. O puede ser la oportunidad de hacer algo importante ese día, como terminar un proyecto o conocer a alguien que te haga sentir optimista sobre la vida. Sea específico: si es un amigo, escriba cuáles de sus cualidades está agradecido.

Mini hábito positivo # 2. Haga algo solo por placer todos los días.

¿Por qué?

Si sientes que tu vida es todo trabajo y nada de juego, no te estás ayudando a pensar de manera más positiva. Cuando haces algo por puro placer, creas un refuerzo de endorfinas, es decir, produces más de tu “hormona feliz”.

¿Cómo practicarlo?

Si eres un ávido lector, tómate el tiempo para leer una novela durante 30 minutos antes de irte a dormir. Si le gusta estar físicamente activo, programe un paseo en bicicleta o una carrera al final de la tarde cuando haya terminado su trabajo o sus estudios. Si amas la música, aprende a tocar la guitarra (pregúntale a un amigo que tenga uno que te muestre algunos acordes básicos). Si le encanta escribir, haga una prioridad escribir una página todos los días, cuando esté tranquilo y tenga tiempo para organizar sus pensamientos mientras disfruta de una taza de té y escucha música, ya sea a primera hora de la mañana o antes de ir. dormir.

Mini hábito positivo # 3. Reemplace diciendo “¡No puedo hacer esto ahora!” Por “¿Por qué no?”

¿Por qué?

Aborda su mal hábito de procrastinación, que nunca ayuda a mantenerse positivo y, de hecho, puede agregar aún más a su pensamiento negativo. Es útil tener en cuenta que la dilación es una condición humana, una que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas. La clave es identificarlo como tal y luego hacer algo para minimizarlo.

¿Cómo practicarlo?

Piensa cuidadosamente si hay algo escondido detrás de tu dilación. Tal vez sea el miedo a no poder hacer algo con éxito o fallar por completo. La próxima vez que tenga ganas de postergar, pregúntese de dónde viene la resistencia. Luego, intente el enfoque “¿Por qué no?” Para dejar un pequeño espacio abierto a las posibilidades . Este es un pequeño cambio en su actitud, pero puede tener un impacto positivo en la forma en que se ve a sí mismo, como alguien que no tiene miedo y lo intentará sin importar cuál sea el resultado.

Mini hábito positivo # 4. Ejercita tu músculo de la felicidad.

¿Por qué?

Si está comprometido a hacer un cambio positivo en su vida, es importante tratar la positividad como un hábito y buscar activamente cosas que hacer para ser más feliz todos los días. Cuanto más flexiona su músculo de la felicidad, más vuelve a cablear su cerebro para comenzar a buscar lo positivo en cada situación , sin importar cuán mundano o significativo sea en el gran esquema de las cosas.

¿Cómo practicarlo?

El profesor de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar, ha construido toda su carrera en torno al concepto de pensamiento positivo y cómo lograrlo a diario. Escribe libros sobre psicología positiva y da ejemplos de cómo puede aplicarlo a su vida diaria, por ejemplo, en la escuela, el lugar de trabajo y en sus relaciones personales. Dos libros prácticos con muchos consejos sobre cómo enfocarse en las cosas positivas de cada día son más felices: Aprenda los secretos de la alegría diaria y la felicidad duradera y elija la vida que desea: el camino a la felicidad duradera momento por momento.

Mini hábito positivo # 5. Ponga su mente en una dieta de mensajes positivos.

¿Por qué?

Henry Ford dijo una vez: “Si crees que puedes o no, tienes razón”. En otras palabras, si crees que puedes pensar de manera más positiva, puedes lograrlo. Por el contrario, si no crees en el poder del pensamiento positivo, no importa cuánto te digan los demás cuán grandes son los beneficios.

¿Cómo practicarlo?

El primer paso es creer en ti mismo . Suena abstracto, ¿verdad? Pero es más realista de lo que piensas, porque la creencia en ti mismo es una mentalidad que has adoptado con el tiempo pero que también se puede cambiar. Más que nada, comience por reconocer que puede tener una mentalidad fija, creyendo que sus habilidades y fortalezas están grabadas en piedra, y que posee solo un cierto nivel de inteligencia, una visión pesimista de la vida, incluso un tipo de personalidad. Luego, trabaje para desarrollar una mentalidad de crecimiento, creyendo que puede desarrollar sus habilidades y fortalezas a través de esfuerzos continuos a lo largo del tiempo, lo que también incluye adoptar una actitud positiva. Una verdadera joya de libro es la mentalidad de Carol Dweck: La nueva psicología del éxito que explica cómo la visión que adoptes para ti afectará profundamente la forma en que conduces tu vida. La mejor parte es esta: ¡tienes el máximo poder para hacer este cambio!

LO QUE APRENDÍ DE MANTENER UNA REVISTA DIARIA DE GRATITUD … Y POR QUÉ QUIERES PROBARLO.

No tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad; está justo frente a mí si presto atención y practico la gratitud. —Brené Brown

  • “Necesitas estar más agradecido”
  • “Prueba un diario de gratitud”
  • “Deberías estar más agradecido”

¿Suena familiar? Como yo, estoy seguro de que has estado escuchando declaraciones como estas últimamente. Los medios de comunicación están inundados de formas en que podemos ser más felices y mejorar nuestro bienestar, y las revistas de gratitud están de moda.

TU CEREBRO

La investigación científica nos dice que los pensamientos repetidos crean vías neuronales. Si alguna vez ha ido a comprar un automóvil, sabe que esto es cierto.

Digamos que está interesado en comprar un Toyota Prius blanco. Una vez que empiezas a pensar en ello, comienzas a verlos en todas partes, ¿cómo no te diste cuenta antes? Donde quiera que mires, ¡hay un Prius blanco!

Al igual que cuando su mente está ocupada buscando un automóvil específico, cuando busca identificar cosas positivas en su vida, las vías neuronales más profundas y pronunciadas se vuelven. Y pronto, notará cosas positivas en todas partes en su vida diaria.

COMPROMISO

Comenzar un diario de gratitud parece un gran compromiso. Lo sé porque, aunque había leído los muchos beneficios, pospuse comenzar uno.

El 1 de julio de 2016, decidí dar el salto. Resultó ser el decimocuarto cumpleaños de mi hija. Esto facilitó mi primera entrada: estaba agradecida por la existencia de mi hija. Todos los días escribo en un pequeño diario, tres cosas por las que estoy agradecido. No me he perdido un día.

Al principio, no fue tan fácil para mí encontrar tres cosas cada día. Me encontré al final del día, tratando de analizar los eventos y actividades del día para buscar tres cosas. Pero, con el tiempo, sucedió algo gracioso. Me encontré buscando activamente durante todo el día mis entradas de agradecimiento. Me enfrenté a una gran cantidad de gratitudes todos los días.

Para aquellos de ustedes que prefieren usar la tecnología, echen un vistazo a la aplicación gratuita 3 Good Things, que incluye una función de notificación diaria si les preocupa olvidarse. Si bien esta es una aplicación muy básica, hay otras opciones con más detalles, así que encuentra lo que te atraiga.

UN CAMBIO DE PERSPECTIVA

Con el tiempo, comencé a notar cosas que solía dar por sentado: nubes esponjosas, la belleza de la nieve fresca en los árboles, colores intensos de otoño, mis perros amorosos, el verde más verde el día después de una fuerte lluvia, mi esposo y mis hijos ayudando sin ser preguntado, y accidentes que no ocurrieron (pero estuvieron a punto de fallar).

Algunos días escribo sobre la hermosa luz a través de los árboles o lo agradecida que estoy de nadar en una piscina al aire libre en verano. Nada destroza la tierra; simple apreciación

Con algo de práctica, su cerebro comienza a buscar lo positivo en las cosas … se convierte en un reflejo. Por lo tanto, incluso si siente que nació o se crió como un pesimista, puede comenzar a ver que su taza está medio llena e incluso desbordante. Siento que después de haber hecho esto durante un año, mi cerebro ha sido rediseñado de mirar críticamente la mayoría de las cosas (esto es bueno, pero ¿cómo podría ser mejor?) Para apreciar más cosas y personas tal como son.

Si bien los no creyentes pueden pensar que todo es un montón de pelusa, no estoy de acuerdo. Cada vez que agrego otro concepto basado en la psicología positiva, me sorprende ver cómo los pequeños cambios pueden tener un impacto tan tremendo. Si bien solo voy a hablar sobre mi experiencia en el diario de gratitud en esta publicación, durante el próximo año, ¡prometo compartir contigo más conceptos de psicología positiva!

UN ADICIONAL SIMPLE

En Acción de Gracias, mencioné mi diario de agradecimiento a mi sobrino, Corey, que también está interesado en la psicología positiva. Le complació saber que escribía a diario en un diario de agradecimiento y me retó a incluir también una cosa que hago por alguien más cada día.

Desde mantener una puerta abierta hasta ofrecer un cumplido o pagar el almuerzo de un amigo, cada día está lleno de oportunidades para ofrecer un pequeño (o gran) acto de amabilidad a otra persona.

Entonces, comenzando el día después del Día de Acción de Gracias, además de mis tres agradecimientos, escribo una cosa que he hecho por otra persona.

Créame, ¡este pequeño acto diario me está ayudando a ser una mejor persona!

¡Espero que esto te ayude en tu viaje para llevar una vida más positiva!

Para obtener más consejos sobre productividad, consulte mi sitio web, blog o libro publicado recientemente, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y estresar menos.

Sharon

  1. Por favor, deshacerse de las relaciones tóxicas. Altera tu tranquilidad y te afecta.
  2. No te molestes por lo que la gente dice. Siempre juzgarán sin importar lo que hagas.
  3. No te vendas Short, no te subestimes.
  4. Trabaja en tu temperamento, no te enojes. No puedes controlar cómo se comportan otras personas. La ira perturba su tranquilidad y agota su energía.
  5. La felicidad no comienza con el trabajo, las vacaciones o el dinero. Comienza con nuestro proceso de pensamiento. Así que deja de pensar demasiado.
  6. Sé puntual y valora tu tiempo.
  7. La salud debe ser la principal prioridad. Camine a paso ligero por la mañana durante al menos 30 minutos.
  8. Perdónate por las malas decisiones que tomaste. Estas son todas lecciones vitales.
  9. Aprende a ser perseverante, especialmente en la vida profesional. Mejorará su enfoque y lo hará más responsable.
  10. Aprende al menos un instrumento musical en tu vida.

La agitación de tu vida está en tu mano. Puedes cambiar tu vida, puedes revertirla pensando en recuerdos pasados, pero en realidad debes permanecer en el presente.

Algunos de los consejos con los que puede hacer que todo sea positivo en la vida son los siguientes:

  • Siempre piense en positivo porque todo su proceso de hacer es directamente proporcional a lo que piensa.
  • Nunca te compares con nadie porque con este proceso entrarás en la depresión pensando que por eso no tengo esas cosas que él tiene.
  • Siempre siga un horario regular porque con el tiempo de finalización obtendrá negatividad.
  • El ejercicio y la caminata regulares lo ayudan a mantenerse positivo durante todo el día porque la caminata matutina lo ayuda a mantenerse fresco y tranquilo.
  • Siempre piense que soy la persona más inteligente y que puedo hacer todas y cada una de las cosas en la vida para que obtenga energía positiva.
  • Interactúa con la persona positiva del estilo de vida. Con esto obtienes ayuda para mantenerte positivo en todo el día.
  • Nunca piensas en el futuro y el pasado … siempre permanece en el presente porque te ayudará a ser más positivo que los demás.
  • Apreciarse siempre con la incidencia positiva y respectiva de su propia vida, lo alentará a seguir siendo positivo.

Todas estas cosas te ayudarán a mantenerte positivo en toda la vida y tienes que entender que ser positivo es lo mejor de todo

La búsqueda de positividad en la vida se produce generalmente cuando uno sufre una serie de fallas. Pero, hay una cosa llamada esperanza que está haciendo que todo el mundo viva y que no están esperando suicidarse.

Déjame contarte mi historia:-

Desde fallar dos veces en IIT-JEE hasta fallar en varias materias de mi ingeniería en mi 1º, 2º y 3º semestre de manera persistente, tuve el peor período de mi vida. Solía ​​llorar cada vez que recordaba ese período. Pero abracé ese período, acepté mis fallas. Esperaba lo mejor, trabajé duro, leí varios libros, hice nuevos amigos, me uní a una organización sin fines de lucro, enseñé a niños desfavorecidos, participé en actividades como parodia y nukkad natak y, por lo tanto, hacer todo esto me dio una inmensa felicidad.

Yo diría que la positividad conduce a la felicidad. Mantente positivo. Trabaja duro y no pierdas la esperanza. Sé abierto a las críticas y sigue aprendiendo. Rodéate de gente feliz.

Finalmente, concluiría mis palabras con la cita de Martin Luther King, Jr:

“Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca perder la esperanza infinita” .

Gracias por leer.

Los altibajos de la vida a menudo hacen que las personas viren hacia la negatividad. Con tanta lucha y dolor que tenemos que experimentar diariamente, la negatividad es lo que nos viene naturalmente. Sin embargo, para llevar una vida feliz y productiva, es esencial estar sano tanto física como mentalmente. Estar sano ayuda a generar pensamientos positivos. Ver bien en los demás y en sus alrededores, incluso en situaciones adversas, puede hacer que la vida sea más positiva. También puedes seguir estos consejos para ayudarte a conservar tu fe y aportar positividad a tu vida:

1. Desarrollar una mentalidad optimista. Cultivar una perspectiva positiva ayudará a ver y buscar un ángulo positivo incluso cuando esté atrapado en una situación adversa.

2. No permita que el miedo lo domine, ya que le impiden mirar más allá de la superficie y lo obligan a pensar en lo peor.

3. Siéntete cómodo con lo que eres y con lo que tienes. La comparación a menudo da lugar a la competencia que genera aún más negatividad.

4. Practica terapias experimentales como el yoga y la meditación. Le ayudará a relajar su cerebro y controlar su nivel de estrés.

5. Haga ejercicio regularmente, ya que no solo lo mantiene en buena forma física, sino que también fortalece su salud mental, lo que le ayuda a desarrollar una actitud positiva.

6. Rodéate de personas y ambientes positivos. Evite a las personas que se concentran más en encontrar fallas y humillar a otros.

7. Deja de lado las preocupaciones y preocupaciones que te molestan. Aferrarse a los rencores o remordimientos generará negatividad en ti. Intenta encontrar una solución, en su lugar.

8. Trata de vivir en el momento presente ya que no puedes cambiar el pasado y tu futuro depende de tu presente.

9. Pensar demasiado es otro desencadenante que mata la positividad. A menudo, el análisis excesivo lleva a pensar en los acontecimientos y a tratar de cavar más y más profundo, lo que provoca estrés.

10. Tenga una mentalidad abierta ya que el pensamiento estrecho evita que ingresen pensamientos e ideas positivas.

¡Deja de pensar que todo es una sentencia de muerte!

¡Las cosas no son tan serias como las imaginas!

¡No morirás instantáneamente cuando olvides comprarle a alguien un regalo de cumpleaños, no dejarás de ser valioso cuando llegues tarde al trabajo y no tendrás más oportunidades de ser feliz cuando olvides tu aniversario!

Sus impuestos no lo matarán, los pagos de su casa no lo matarán, los pagos de su automóvil no lo matarán, una pelea con su pareja no lo matará, y postergar su trabajo no lo matará.

¡Incluso si pierde su trabajo, estará bien! Vas a estar en una rutina por un tiempo. Las cosas no serán sol y arcoiris y tendrás que trabajar mucho para conseguir otro trabajo. Pero eso es todo!

¡No es una sentencia de muerte!

¡La mayoría de las veces nos preocupamos por pequeñas cosas como si nos fueran a matar! No podemos ver más allá de ese momento de desesperación y pensar que no hay nada al otro lado.

Sí, las cosas serán difíciles por un tiempo. Chúpalo.

¡Y deja de tomar las cosas tan en serio por llorar en voz alta!

Mira, la vida es como es. Si te sucede algo que no puedes cambiar, entonces no puedes cambiarlo, entonces, ¿por qué preocuparte?

¿Por qué preocuparse por cosas que no puede controlar o situaciones que no puede deshacer?

O no puede cambiarlo, y en ese momento preocuparse por eso no sirve para nada.

¡O puede cambiarlo, en ese momento también podría hacerlo, y preocuparse por ello no tiene ningún propósito!


Cuando dejas de preocuparte por cada pequeña cosa en la vida y tomas las cosas con una sonrisa y una sonrisa, el mundo se convierte en un lugar mucho menos amenazante.

Cada vez que te preocupes por algo pregúntate: ¿Qué opciones tengo?

Si tienes miedo de algo o te preocupa que algo no funcione, ¿qué harás? Cuales son tus opciones?

Puedes ir y seguir ocultándote, lo que probablemente no hará nada en absoluto. O puede decidir hacerlo a pesar de su miedo y realmente hacer un cambio.

Preocuparse no tiene otro propósito que hacerte sentir frustrado, enojado y pesimista.

Mire sus problemas, sonría y diga “¡Vamos a resolverlo!”

Echa un vistazo al otro lado del camino, a lo que sucede cuando fallas, mira de frente al león y te darás cuenta de que, después de todo, no es tan malo.


Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíeme un mensaje que diga “1 a 1” para obtener asesoramiento sobre la vida conmigo. Lukas Schwekendiek

La positividad de la vida depende de hacer cosas positivas en lugar de solo hablar o pensar cosas positivas.

Si siempre actúas de manera positiva, gradualmente te conviertes en una persona positiva.

Aristóteles dijo esto maravillosamente: “La excelencia es un arte ganado por la capacitación y la habituación. No actuamos correctamente porque tenemos virtud o excelencia, sino que las tenemos porque hemos actuado correctamente. Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito “.

Una vez que desarrolles el hábito de hacer cosas positivas, incluso cuando tengas pensamientos negativos, te convertirás en una persona positiva. Realice las siguientes acciones regularmente para aumentar su positividad.

  • Debes estudiar mucho, incluso si no te apetece.
  • Debe escribir, incluso si no está de buen humor.
  • No debes dañar a otros con palabras o pensamientos, incluso si estás extremadamente enojado con ellos.
  • Debe realizar sus tareas, incluso si su organización no lo ha tratado también.
  • Debes servir a tus padres, incluso si no los respetas.
  • Debe cumplir sus promesas, incluso si pierde el trato.

La clave para una vida positiva son las acciones positivas.

Si te enfocas en hacer cosas positivas en la vida, tus pensamientos también se transformarán pronto y se volverán positivos.

Una vez que sus pensamientos y acciones están alineados entre sí, desarrolla el hábito de pensar, hablar y hacer cosas positivas de la manera más natural.

Lamento decir eso, pero esta pregunta es incorrecta.

Cualquier pensamiento o pensamiento nunca será positivo o negativo, la interpretación de los pensamientos o pensamientos es positiva o negativa. Para comprender el significado profundo de la oración anterior, lea lo siguiente:

Si has pensado que eres pobre y no tienes suficiente dinero para sobrevivir la vida. Ahora, este pensamiento no es ni positivo ni negativo.

Pero la primera interpretación es como si creyeras que este pensamiento no tiene sentido, reduce la oportunidad, te da un impacto negativo y piensas que este pensamiento reduce la capacidad y el entusiasmo tuyo, entonces este pensamiento es negativo.

La segunda interpretación es cuando piensas así, este pensamiento es correcto. Soy pobre y no tengo dinero para sobrevivir la vida, así que trabajaré duro y encontraré la mejor oportunidad para sobrevivir la vida, entonces este pensamiento es positivo.

El pensamiento nunca será positivo o negativo. La interpretación de los pensamientos es importante. Ahora, usted decide cómo quiere interpretar los pensamientos (Primero o Segundo).

Debes ser positivo en la forma en que piensas y actúas. Esa es la única manera. Pero sé que es difícil ser positivo todo el tiempo.

He escuchado a personas aconsejarme en el pasado sobre ser positivo y eliminar los pensamientos negativos de mi mente.

El problema es que muchos de nosotros tenemos pensamientos negativos y eso es normal. Debes ser consciente de que un pensamiento negativo se multiplica a menos que te des cuenta conscientemente.

Hace unos años, leí un libro llamado ” El secreto “. Este libro habla sobre la ley de la atracción. En palabras simples, obtendrá tanto lo que quiere como lo que no quiere en su vida.

El concepto explicado en el libro es lo que quieras, lo obtendrás. Lo que no quieras, también lo obtendrás. También podría ser negativo. Digamos que no quieres caerte cuando estás en bicicleta. Si sigue pensando que no quiere caerse, en realidad podría caerse. Así funciona el universo. Básicamente, es un truco de psicología. En cambio, podrías pensar que estás pedaleando bien. Esta vez no te caerías.

Si alguien padece una enfermedad y sigue hablando de ello, aumentará. La clave es pensar que se están recuperando pronto y lo harán.

Intenté aplicar esto y funcionó. Puedo decir positivamente que el concepto explicado en este libro realmente funciona.

Lee este libro y aprende el secreto 🙂

¡Gracias por leer!

Vinayak Jawalkar

Pennbeyond.com

La naturaleza esencial de la vida es afirmativa. Cuando nacemos, todo es simplemente extático y maravilloso.

Una forma de mantener nuestra vida tan positiva como se nos dio es trabajando en nuestro KARMA.

Swami Vivekananda dice que el karma es un hilo propio:

  • Andanzas
  • Pensamientos y
  • Comportamiento

Que tiramos a nuestro alrededor.

Es una energía vital que nos regresa de la misma manera. Entonces, cuanto más positivos seamos hacia los demás, más positiva será la vida para nosotros.

Para obtener más sabiduría sobre esto, vea este video de 5 minutos sobre Law Of Karma:

Puede hacer que su vida sea más positiva con un enfoque más optimista y positivo hacia la vida.
1. Hay altibajos en nuestra vida. Llegan felicidad y tristezas tan simples como el día y la noche, alternativamente. Ambos son temporales. Cuando llega el invierno, ¿puede la primavera estar tan atrasada? Cuanto más oscura es la noche, más cerca está el amanecer. Hay un lado positivo en cada nube. Los caminos en mal estado a menudo conducen al buen destino.

2. Debemos aceptar tanto las penas como la alegría con humildad y paciencia. No debemos abrumarnos ni con alegría ni con tristezas. También hay éxito y fracaso también. Deberíamos estar más motivados por el éxito. Pero al mismo tiempo no desmotivado en el fracaso. Porque en un sentido real, no hay fracaso, hay éxito o lección para el éxito futuro. Con esta filosofía, siempre me mantengo positivo en crisis.

3. Siempre debemos tener un enfoque positivo hacia la vida. Un vaso medio vacío debe ser visto como medio lleno. Participe siempre en actividades creativas. Un cerebro inactivo es el taller del diablo.

4. Cualquier evento debe ser visto con un enfoque positivo. Toma un ejemplo. Después de un robo grave, podemos desanimarnos y desmoronarnos por la gran pérdida. Por otro lado, podemos considerar que podría haber ocurrido mucha más pérdida. Algo ha sido salvado. No hay heridos también. Con esta idea, podemos sentirnos un poco aliviados.

5. Los grandes hombres están acostumbrados a cambiar la situación adversa por una favorable. Cuando fue detenido en prisión por el gobierno británico, Jawaharlal Nehru compuso una serie de libros legendarios. Nosotros, la gente común, también intentamos hacerlo hasta cierto punto. Cuando estamos enfermos, no podemos salir. Nuestras actividades normales se ven obstaculizadas. Podemos utilizar este permiso forzado para estudiar y prepararnos para el examen. Este es un pensamiento positivo. Este es el enfoque positivo hacia la vida.

Hola, sí, es posible alejar la negatividad y absorber las vibraciones positivas. Primero, debe decirse que pase lo que pase, se mantendrá alejado de cada pensamiento negativo que ocurra. No es tan fácil como parece, pero con solo unos días de esfuerzo / práctica, se convierte en un proceso natural.

1. Identifique sus pensamientos negativos: sí, es posible. Cada vez que te encuentres deprimido o cortejando pensamientos negativos. ¡Detener!

No trates de alejar el pensamiento. Pero solo detente. Esta ayuda a identificar El pensamiento negativo apenas emerge.

2. Observe los patrones de pensamiento: vea, si hay algún desencadenante. Podría ser una persona, lugar o cualquier cosa que actúe como disparador y genere negatividad. Por un tiempo, evítalos. Entonces habría un momento en que esto no tendría ningún efecto en ti. Hasta entonces, solo mantente alejado.

3. Busque lo positivo en cada oportunidad:

Sigue buscando lo bueno en cada oportunidad. Piense en lo que podría ir bien y espere siempre.

4. Sé el cambio:

Serás la luz del sol en ese día de extraños. Sí, extraños que nos encontramos en el autobús, la escalera mecánica, la cafetería … solo sonríe y conversa rápidamente sobre ellos. Esta ha sido una forma de recargarme mientras estaba muy bajo. Los extraños tienen la mejor historia para compartir. En poco tiempo nuestra negatividad disminuye.

Por último, ríete de la vida. Este es un viaje que estaba destinado a ser tratado con amor y alegría. Entonces, sé el amor y difunde la alegría. Vida feliz!