No puedes bloquearlos y no lo intentaría. Esto solo conducirá a un rebote, y eso será infinitamente peor para usted emocionalmente, al tiempo que lo representará con el mismo aprendizaje no resuelto.
La repetición está ocurriendo PORQUE no los has resuelto. Peor aún, repetirá las mismas situaciones en la vida hasta que obtenga el aprendizaje que necesita para poder seguir adelante y dejar de lado estas cosas.
Puedes replantear los recuerdos / situaciones de tu pasado, es decir, aprender a ver esos eventos pasados de otra manera, para que los recuerdos no se sientan mal, sino que se conviertan en una fuente de iluminación en tu mente. Para hacer esto tienes que aprender algo de ellos.
No hay un atajo aquí, pero ver a un consejero para ayudarlo a obtener el aprendizaje faltante lo ayudará a sentirse mejor.
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Estar en el camino hacia la iluminación como esta siempre es una fuente de gran consuelo e inspiración.
Te deseo eso, pero debes dar ese paso para obtener algo de apoyo para hacer esos replanteamientos.