Cómo olvidar los malos recuerdos y dejar de pensar en ellos cuando era adolescente, y centrarse en estudiar

No puedes bloquearlos y no lo intentaría. Esto solo conducirá a un rebote, y eso será infinitamente peor para usted emocionalmente, al tiempo que lo representará con el mismo aprendizaje no resuelto.

La repetición está ocurriendo PORQUE no los has resuelto. Peor aún, repetirá las mismas situaciones en la vida hasta que obtenga el aprendizaje que necesita para poder seguir adelante y dejar de lado estas cosas.

Puedes replantear los recuerdos / situaciones de tu pasado, es decir, aprender a ver esos eventos pasados ​​de otra manera, para que los recuerdos no se sientan mal, sino que se conviertan en una fuente de iluminación en tu mente. Para hacer esto tienes que aprender algo de ellos.

No hay un atajo aquí, pero ver a un consejero para ayudarlo a obtener el aprendizaje faltante lo ayudará a sentirse mejor.

Estar en el camino hacia la iluminación como esta siempre es una fuente de gran consuelo e inspiración.

Te deseo eso, pero debes dar ese paso para obtener algo de apoyo para hacer esos replanteamientos.

Mi amigo, las cosas malas pasan algunas veces. Cuando esos recuerdos comiencen a inundarse, dígase firmemente a sí mismo dentro de “DETENGASE, estos pensamientos no me ayudan en este momento”, luego visualice algo que realmente le gusta hacer, algo que lo hizo reír.

Luego vuelve a estudiar. Se necesita práctica y disciplina para detener el pensamiento negativo. Pero puedes hacerlo.

La clave no se olvida, la clave está en replantear esos recuerdos y en sacar lo que sea positivo y útil de ellos. Entonces puede ser útil perdonar la situación, a los involucrados y a usted también.

El asesoramiento profesional puede ser útil con este tipo de cosas, también.

Olvidar es fácil una vez que has terminado y hecho algo. Las tareas incompletas siguen apareciendo y nos lo recuerdan constantemente. Por lo tanto, crea mejores recuerdos para reemplazarlos, no te concentres en ellos, no los olvides, pero trata de perdonar todo en ese sentido.